图书介绍

青少年心理压力管理手册【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）布赖恩·L.西沃德（Brian Luke Seaward），（美）琳达·K.巴特丽特（Linda Bartlett）著；刘丹译著
出版社：世界图书出版公司北京公司
ISBN：7506284812
出版时间：2006
标注页数：315页
文件大小：11MB
文件页数：333页
主题词：青少年－心理卫生

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图书目录

第一部分　告诉它真实的样子第一章如今，当个孩子可真不容易3

第二章男孩子的事情！35

第三章姐妹陶的秘密59

第四章控制热石头：怎样才能避免压力71

第二部分　消除压力的好方法第五章丢掉热石头：消除愤怒的好方法95

第六章自我感觉很好：提高自己的自豪感119

第七章冷静：减轻压力并在这疯狂的世界里茁壮成长的好方法143

第八章朋友（好的，坏的和丑的）159

第九章鼓舞并依靠自己：重新连接到能量之源179

第十章集中精力：沉思的艺术199

第十一章　挠痒痒骨：最后，一些有趣的解脱！211

第三部分　孩子们最后要说的话第十二章　孩子们对父母的建议235

第十三章　青少年对同龄人的建议263

第十四章　青少年对环境的担心287

第十五章　学到的东西！305