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一、节日风采3

布依族地蚕会“三月三”3

侗族“三月三”4

嘉坝西“四月八”6

花溪布依族的“六月六”7

原始祭祀——苗族鼓藏节9

都匀苗族芦笙节9

仡佬族“牛王节”11

仡佬年12

彝族火把节13

水族端节，世界上最长的节日15

水族铜鼓节18

羌族年20

卯节，水族的“情人节”20

苗族跳月节22

苗族斗牛节24

苗族跳花节26

布依族“蚂螂节”27

侗族摔跤节28

清水江畔杀鱼节29

布依族的六月二十四歌会31

苗族砍火星34

仡佬族吃新节35

千三欢聚节35

威宁苗族的“花山节”36

布依山乡赛歌节38

苗族白洗爬坡节40

布依族“七月半”歌节41

香炉山的苗族爬坡节42

最古老的情人节：苗族姊妹节44

肇兴侗族泥人节48

二、饮食起居53

神奇的高坡苗乡53

用石板垒砌的镇山村55

独特的苗族吊脚楼56

风味独具的苗家酸汤鱼58

别具一格的苗家火炉酒59

酒林奇秀——彝家咂酒59

驰名全国的彝家刺梨酒61

独特的回族饮食61

丰姿独特的土家吊脚楼63

神奇的健身之道——从江瑶族药浴63

标志独特的侗族鼓楼65

响水洞苗族文化村66

侗族常年饮料“吃油茶”68

侗族男女青年吃月堂饭69

独具风味的瑶家泡辣椒70

三都酸汤系列，挑战味蕾极限71

苗家老人最钟爱的烟袋手杖73

酒香情浓苗家寨74

布依山寨狗肉香77

布依族可口油团粑78

仡家木楼79

苗乡的湾水擂钵79

侗族生态博物馆——堂安80

侗族起义领袖吴勉和他的石屋82

纪堂侗寨鼓楼群84

地坪侗寨风雨桥86

侗乡凉亭、门楼87

侗家人的牛（羊）瘪88

侗家人的腌鱼、腌肉89

茅台飘香，酒冠全球90

三、恋爱婚姻103

布依族的“浪哨”习俗103

凯里苗族婚俗104

饶有情趣的苗族“游方”106

苗族青年讨花带107

有趣的苗族抢婚108

布依族婚嫁情缘——姊妹箫109

布依姑娘无字的情书109

侗族男女青年的行歌坐夜110

侗族男女青年以歌求亲111

“打歌仗”的侗族婚礼114

热闹独特的彝族婚礼115

彝族的水泼接亲郎118

情趣盎然的瑶族婚俗119

瑶族在婚恋中的“抢腰带”124

简朴的回族婚俗127

仡佬族婚俗拾零128

土家族婚俗130

荔波水族婚俗古风古趣131

穿青人的婚俗133

西家人的婚俗134

木佬人的婚俗135

毛南族婚姻习俗136

侗族的油茶定亲和媒人请客137

迷人的苗族恋爱方式138

布依族婚礼中的彩蛋趣俗141

侗族后生爬梯探妹142

都匀水族婚俗撷趣143

苗族姑娘的七彩情意带150

三都水族婚姻习俗151

四、丧葬祭祀155

古代苗族的岩洞葬155

古朴的苗族丧葬156

布依族的丧事习俗158

布依族的“竹王送子”159

侗戏鼻祖吴文彩墓160

侗族丧葬习俗162

简朴的回族丧葬164

别具一格的贵阳回族公墓165

神奇的彝族向天坟166

彝族古老的悼念舞169

瑶族洞葬170

独具特色的土家红棺葬171

土家族的祭风神172

白族明代墓群173

宋家沟满族花坟174

穿青人丧葬习俗175

穿青人的“五显神”175

水族丧葬习俗177

仡佬族丧葬习俗179

苗族老人寿终的打戛仪式181

壮族的丧葬习俗——二次葬185

侗族的祭“萨”186

凯里市境内的少数民族泛神习俗188

毛南族丧葬习俗189

内容丰富的土家族孝歌190

五、服饰装扮195

独具个性的布依族服饰195

历史悠久的布依族纺织196

工艺独特的布依族印染197

美丽诱人的布依族织锦和刺绣200

多姿多彩的苗族服饰200

苗族的刺绣和挑花202

苗族盛装必佩品——银饰203

独特风格的侗族服饰205

侗家的绣花钩鞋207

侗族绞线花207

美丽的苗锦侗绣208

古朴典雅布依装210

天然色彩的仡佬族服饰212

仡佬族妇女的桶裙215

独具特色的彝族服饰215

别具一格的回族服饰217

庄重朴实的水族服饰218

美观大方的土家服饰219

穿青人妇女服饰220

苗族的七彩情意带221

惠水苗族八个支系的女服饰222

凯里苗族的挑花225

六、歌唱舞蹈231

追根溯源《好花红》231

举世闻名的“侗族大歌”232

丰富多彩的布依族民间舞蹈234

苗家的高山流水响“飞歌”236

豪放欢快的苗族芦笙舞238

蜚声海内外的《苗族古歌》240

布依族“八音坐唱”——民族音乐活化石241

苗族情郎木鼓舞242

团结奋进的苗族花鼓舞243

苗族舞剧《蔓萝花》244

说说唱唱的苗族“卡莎”246

粗犷的苗族板凳舞247

丧葬仪式中的仡佬族踩堂舞248

鼓舞劳动热情的仡佬打闹歌250

驱赶野兽的土家打闹歌252

别有情趣的土家山歌253

彝族和水族的海马舞254

雄浑粗犷的水族铜鼓舞255

彝族驱邪纳祥的傩舞256

彝族的夜跳酒歌舞256

令人陶醉的布依族地戏257

穿青人的傩戏——“五显神”260

苗族花灯261

情趣活泼的望谟布依山歌263

苗族踩鼓舞264

饶有风趣的苗族游方对歌265

侗族唱对台戏272

苗族芦笙舞——滚山珠273

匀城布依山歌275

苗族芒筒芦笙舞277

七、娱乐体育281

布依族民间传统体育281

漫话芦笙282

布依族掷花球283

苗家口弦与箫筒283

苗族长腰鼓285

苗族包谷叶毽286

苗族的上刀梯下火海287

苗族舞狮288

惊心动魄的苗族斗牛288

马鞍山苗族斗羊289

仡佬族民间体育项目一打篾鸡蛋290

仡佬族打秋千292

侗族的赶坳294

唢呐声声飘彝乡295

独特的民族乐器297

跳硐和射印牌298

都溪苗族跳场301

古老的彝族变人戏——撮衬姐303

仡佬族的打抛儿307

惠水苗族正月跳花场308

侗族的抬“官人”309

布依族体育舞蹈——粑棒舞311

荣获民运会金奖的“布依族铁链械”312

第九届全国民运会比赛项目介绍313

八、迎宾送客323

布依族民间待客酒俗323

六盘水布依族的待客习俗327

情趣浓郁的坝湾布依族待客习俗328

苗族奇特的待客礼俗330

盛情苗家的羊角酒331

难忘施秉“过酒关”332

侗族敬酒歌333

侗寨的迎宾拦路歌334

侗家人拼菜待贵客335

纪堂侗寨迎客别有情336

彝族的酒礼歌338

绕家人的待客礼俗340

水族村寨迎宾曲341

水族待客宰活鱼、喝团团酒343

白族“三道茶”343

土家山寨待客亲344

布依族的“酒令舞”，迎宾待客显真情345

布依族待客礼——枕头二块粑和鸭头鸭脚345

后记347