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前言3

第一章 （气）的存在13

（气）是生命能量的源泉13

与梅尔实教授的对话15

王贞治的金鸡独立打法18

长岛选手天生就具有发气的本领22

西武队的强悍与阪神队的大跃进24

用气来演奏26

我对气功的不同看法29

释迦牟尼是身心合一的先知32

身心合一绝非难事34

身心合一的四大原则37

心思统定于脐下的一点39

完全放松全身的力量42

放松自己的正确体态44

身体各部位的重量都置于该部位的最下方46

发气50

由大原则的相互关系52

心是身体的主宰53

（气的测验）——体会正确的身心合一57

测验：（拗不弯的手）58

测验：（形成不动体）60

测验：（举不起的手腕）62

测验：（举不起的手臂）64

测验：（毕不起的身体）65

第二章 （气）可治大病71

东方医学与西方医学的接点71

东方医学的错误73

西方医学的缺点75

正确的健康法即是提高生命力77

以气压疗法来提高自然治愈力80

叠重病及怪病所苦的人，切勿自暴自弃84

病例1 运动障碍症侯群86

病例2 自律神经障凝91

病例3 肌肉收缩性头痛95

病例4 卵巢脓肿102

病例5 胃溃疡及肝脏障碍105

病例6 狭心症109

病例7 愈着性髓膜炎113

来不及救治的案例115

第三章 （气）可治愈常见的小病121

轻度障碍马上可治愈121

病例8 慢性肩膀僵硬122

病例9 颈腕症候群及手脚冰冷125

病例10 腰痛及肩膀僵硬128

清除眼睛疲劳的自我气压法130

治疗花粉症及鼻塞的方法131

治疗胃的不适感132

第四章 （气）可治愈心灵及神经137

治愈躁郁症137

正面思考的方式142

对小孩要用正面的言语144

与其说性教育，不如提倡（生教育）147

命令暗示法150

用气改善人际关系152

清除压力的摆手体操153

强化心灵的方法154

正确的坐禅157

冥想法有时会有危险159

第五章 如何维持健康的身心165

发气可防止（过劳死）165

睡眠具有补充天地之气的作用166

让人好睡的方法167

人是草食性动物170

姿势不良会造成精神上的软弱171

防止老化的拉筋运动172

气的体操法174

一般吐纳法的误谬183

能够活化生命力的吐纳法185

气的吐纳法187

气的吐纳法之运用189

癌症与吐纳法190

老人痴呆症与吐纳法191

我本人的生病经验192

附录 （气）与医疗座谈会199

简介藤平流之（气）199

理论也有物理及心理上的差别201

用气压治好了牙痛203

持续的工夫204

推广气的功用乃是从事医疗者的使命205