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绪论1

一、运动疗法概述1

二、运动治疗的目的和技术分类4

上编 运动治疗技术8

第一章 关节活动度训练8

第一节 关节活动度的概述8

第二节 四肢关节和躯干的正常关节活动9

一、上肢9

二、下肢10

三、躯干10

第三节 维持和改善关节活动度的训练11

一、上肢11

二、下肢19

三、脊柱24

第四节 ROM运动的局限性及注意事项27

一、ROM运动的局限性27

二、ROM活动训练的注意事项及禁忌证27

参考文献28

第二章 关节松动技术29

第一节 基础理论29

一、概念定义29

二、关节活动的基本概念30

三、关节松动术适应证30

四、分级松动技巧31

第二节 上肢关节松动技术32

一、肩关节复合体32

二、肘关节复合体34

三、腕和手的关节复合体36

第三节 下肢关节松动术39

一、髋关节39

二、膝关节40

三、踝足关节复合体42

第四节 脊柱关节松动44

一、腰椎44

二、颈椎46

参考文献49

第三章 肌力训练50

第一节 提高肌力、肌耐力和爆发力的基本原理50

一、概述50

二、影响因素及肌肉运动类型51

第二节 肌力训练的一般原则55

一、抗阻训练原则55

二、超量恢复原则55

三、渐进性原则55

四、特殊性原则56

第三节 肌力训练方法和技巧57

一、徒手阻力运动57

二、机械阻力运动62

三、特殊运动处方64

四、注意事项64

五、禁忌证68

参考文献68

第四章 有氧运动70

第一节 概述70

一、重要名词解释72

二、有氧运动的适应证和禁忌证73

第二节 有氧运动过程中的生理反应73

一、运动中心血管系统的生理反应74

二、运动中呼吸系统的生理反应74

三、运动中骨骼肌肉系统的生理反应74

第三节 运动处方的制定与实施75

一、运动处方的制定原则75

二、运动处方四要素77

三、运动处方的实施84

第四节 运动训练的生理适应性变化86

一、心血管系统86

二、呼吸系统87

三、代谢系统87

四、其他系统88

五、总结88

参考文献88

第五章 肌肉牵伸技术89

第一节 概述89

一、机体活动受限的影响因素89

二、牵伸的目的90

三、牵伸的类型90

四、牵伸前患者的评估与检查91

五、牵伸的方式91

六、牵伸效果的决定因素92

七、牵伸前准备94

八、注意事项94

第二节 头颈躯干肌群牵伸方法95

一、头颈肌群的牵伸95

二、躯干肌群的牵伸98

第三节 上肢肌群牵伸方法101

一、肩关节周围肌肉的牵伸101

二、肘、腕关节和手部肌群的牵伸104

第四节 下肢肌群牵伸方法107

一、髋关节周围肌群的牵伸107

二、膝关节周围肌群的牵伸110

三、踝关节周围肌群的牵伸112

参考文献114

第六章 牵引技术115

第一节 脊柱牵引技术116

一、颈椎牵引技术116

二、腰椎牵引技术118

第二节 四肢关节牵引121

一、简易牵引架牵引121

二、电动牵引器牵引121

第三节 牵引注意事项122

一、脊柱牵引注意事项122

二、四肢关节牵引注意事项122

参考文献123

第七章 平衡和协调功能训练124

第一节 平衡功能障碍及训练125

一、平衡相关的定义125

二、维持平衡的机制125

三、平衡功能评定127

四、平衡功能训练128

第二节 协调功能障碍及训练134

一、概述134

二、协调功能的评定134

三、协调功能训练135

四、注意事项138

参考文献138

第八章 移乘功能训练139

第一节 体位转移技术139

一、翻身训练140

二、坐起训练141

三、坐位移动训练144

四、站起训练144

第二节 移乘训练146

一、截瘫患者的移乘训练146

二、偏瘫患者的移乘训练149

第三节 助行器具的使用150

一、手杖的使用151

二、腋拐的使用152

三、助行器的使用154

四、注意事项155

参考文献155

第九章 神经生理学疗法156

第一节 神经生理学基本原理156

一、后续效应156

二、时间总和156

三、空间总和157

四、扩散157

五、连续诱导157

六、交互支配/抑制157

第二节 PNF疗法157

一、PNF的基本程序158

二、PNF的特殊技术159

三、PNF的运动模式163

参考文献172

第十章 运动再学习疗法173

第一节 概述173

第二节 运动再学习技术的基本原理174

一、脑损伤后功能恢复174

二、限制不必要的肌肉运动174

三、反馈174

四、调整重心174

第三节 运动再学习技术的内容174

一、上肢功能训练175

二、口面部功能训练179

三、从仰卧到床边坐起的训练180

四、坐位平衡训练182

五、站起与坐下训练184

六、站立平衡训练187

七、行走训练188

参考文献194

第十一章 麦肯基疗法196

第一节 麦肯基技术的诊断方法196

一、椎间盘理论模型196

二、疼痛机制分类197

第二节 诊断方法198

一、病史采集198

二、体格检查198

三、三大综合征201

四、向心化现象201

第三节 治疗原则201

一、姿势综合征的治疗原则201

二、功能不良综合征的治疗原则202

三、移位综合征的治疗原则202

第四节 颈椎的治疗技术203

一、坐位后缩203

二、坐位后缩加伸展204

三、卧位后缩加伸展205

四、手法牵引下后缩加伸展和旋转206

五、伸展松动术207

六、后缩加侧屈207

七、侧屈松动术和手法208

八、后缩加旋转208

九、旋转松动术和手法209

十、屈曲209

十一、屈曲松动术210

十二、仰卧位颈椎牵引210

第五节 胸椎的治疗技术211

一、直坐屈曲211

二、卧位伸展211

三、伸展松动术212

四、直坐旋转212

五、伸展位旋转松动术和手法213

第六节 腰椎的治疗技术213

一、俯卧位213

二、俯卧伸展位213

三、俯卧伸展和加压214

四、持续伸展位214

五、站立位伸展215

六、伸展松动术215

七、伸展位旋转松动术215

八、屈曲位持续旋转/屈曲位旋转松动术216

九、卧位屈曲216

十、站立位屈曲216

十一、抬腿站立位屈曲217

十二、侧方偏移的手法矫正217

第七节 脊椎姿势综合征的治疗方法218

一、坐姿的矫正218

二、站姿的矫正218

三、卧姿指导219

第八节 禁忌证219

参考文献220

第十二章 悬吊治疗技术221

第一节 概述221

第二节 悬吊技术的诊断方法222

一、仰卧位骨盆上抬222

二、侧卧位髋关节外展223

三、侧卧位髋关节内收224

四、仰卧位髋关节伸展224

五、俯卧位髋关节屈曲225

六、仰卧位膝关节屈曲226

七、俯卧位膝关节伸展227

八、其他测试227

第三节 悬吊技术的治疗方法228

一、长时间、低负荷运动228

二、重复次数较少、高负荷运动228

第四节 常见的弱链治疗方法228

一、仰卧位腰椎中立位训练229

二、仰卧位骨盆上抬训练229

三、侧卧位髋关节外展训练230

四、侧卧位髋关节内收训练230

五、仰卧位髋关节伸展训练231

六、俯卧位髋关节屈曲训练231

七、仰卧位膝关节屈曲训练232

八、俯卧位膝关节伸展训练232

九、跪姿肩关节伸展训练233

十、其他训练233

参考文献233

下编 常见疾病的运动疗法235

第十三章 骨关节肌肉系统疾病235

第一节 颈椎病235

一、概述235

二、分型及临床表现236

三、运动疗法236

第二节 下腰痛238

一、概述238

二、分型及临床表现238

三、运动疗法238

第三节 脊柱侧弯241

一、概述241

二、分型及临床表现241

三、运动疗法241

第四节 肩袖损伤243

一、概述243

二、临床表现及鉴别诊断243

三、运动疗法243

第五节 肩周炎246

一、概述246

二、临床表现及病因246

三、运动疗法247

第六节 膝骨性关节炎250

一、临床表现及诊断标准250

二、运动疗法250

第七节 网球肘253

一、概述253

二、临床表现及病因253

三、运动疗法254

第八节 手外伤255

一、概述255

二、临床表现255

三、运动疗法255

第九节 骨折256

一、概述256

二、骨折康复介入的原则256

三、运动疗法256

第十节 膝关节韧带损伤257

一、概述257

二、临床表现258

三、非手术治疗的运动疗法258

四、膝前交叉韧带重建术后的运动疗法259

第十一节 人工关节置换术264

一、概述264

二、适应证264

三、运动疗法264

第十二节 骨质疏松症266

一、概述266

二、临床表现266

三、运动疗法266

第十四章 神经系统疾病268

第一节 脑卒中268

一、概述268

二、康复评定269

三、康复治疗286

第二节 脊髓损伤康复299

一、概述299

二、脊髓损伤的临床表现及分类300

三、脊髓损伤的临床评定301

四、脊髓损伤的康复治疗305

第三节 周围神经损伤311

一、概述311

二、康复评定313

三、周围神经损伤的康复治疗315

参考文献318

第十五章 心肺系统疾病320

第一节 冠心病320

一、概述320

二、心脏康复的定义321

三、运动是良医321

四、心脏康复的适应证和禁忌证327

五、心脏康复的分期328

六、总结331

第二节 慢性阻塞性肺疾病331

一、概述331

二、呼吸系统疾病患者在运动中的异常表现332

三、功能评定334

四、COPD患者进行运动治疗的机理337

五、运动处方337

六、其他的运动训练内容341

七、总结348

参考文献349