0-3岁宝宝喂养百科全书【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一章 婴幼儿营养需求2

婴幼儿所需具体营养成分2

婴幼儿营养均衡原则2

蛋白质需求3

脂肪需求4

糖类需求5

矿物质需求6

钙的需求7

磷的需求7

铁的需求8

碘的需求9

锌的需求10

人体的维生素11

维生素A需求12

维生素B1需求13

维生素B2需求13

维生素B6需求14

叶酸需求14

维生素C需求15

维生素D需求15

维生素E需求16

维生素K需求16

水的需求17

科学喂养宝宝18

喂养方式的选择19

各种营养的物质来源20

蛋白质的来源20

脂肪的来源20

糖类的来源21

矿物质的来源21

维生素B族的来源22

维生素A的来源23

维生素C的来源23

维生素D的来源24

维生素E的来源24

维生素K的来源24

第二章 新生儿喂养26

母乳喂养26

开奶前禁喂宝宝糖水或牛奶26

“马牙”影响吃奶吗26

开奶越早越好27

宝贵的初乳28

母乳喂养对宝宝的好处29

母乳喂养对妈妈的好处30

正确的喂奶方法31

教宝宝正确吃奶32

夜间如何哺乳新生儿32

母婴同室与按需哺乳33

哺乳应注意的问题34

母乳喂养是否会喂食过量34

宝宝为什么哭35

新生儿吃奶时为什么会啼哭35

宝宝的“吃文化”36

吃母乳的宝宝不用常喂水37

要正确判断新生儿是否饿了37

母乳是否充沛的判断方法38

使乳汁充沛的方法39

正确的挤奶方法40

怎样存放食用母乳41

乳房过小与哺乳有关系吗42

扁平凹陷乳头的矫正方法42

一只乳房奶胀、另一只乳房奶43

少的原因43

哺乳期感冒能否喂奶44

肝炎产妇可不可以给婴儿喂奶45

可以穿着工作服喂奶吗46

母亲偏食会影响乳汁的营养46

人工喂养47

不宜母乳喂养的情况47

为什么有的宝宝不能喝奶48

能用豆浆代替牛奶吗48

哺乳期妇女应注意补铁49

哺乳期妇女应注意补钙49

哺乳期妇女应注意补碘50

哺乳期奶胀的处理51

产后漏奶怎么办52

不要用奶瓶喂奶喂水53

奶瓶选购要点54

奶瓶的清洗与消毒54

奶瓶的辅助用品55

给新生儿调配奶粉不宜太浓56

怎样人工喂养宝宝57

新生儿吐奶怎么办58

人工喂养注意事项58

新生儿喂鲜奶的量59

牛奶里适合加哪种糖60

不宜用暖瓶保存鲜奶60

怎样喂养双胞胎61

如何进行混合喂养62

喝完牛奶后不宜给婴儿喂橘子汁63

给新生儿喂糖水的注意事项63

为什么要给小宝宝补充维生素D64

第三章 2～3个月婴儿喂养66

母乳喂养66

继续母乳喂养66

怎样保证母乳的质与量67

母亲的嗜好对孩子的影响68

2～3个月的宝宝一天该喂几次奶69

让宝宝养成夜间不吃奶的习惯70

深夜授乳注意事项71

可以用微波炉热奶吗71

防止婴儿过胖72

宝宝厌奶怎么办73

怎样判断孩子吃饱了74

人工喂养75

人工喂养的宝宝喂多少牛奶合适75

选奶粉看标签和厂家76

从产品本身看奶粉质量77

选择配方奶粉的个别性原则78

怎样给孩子换奶粉78

配方奶粉“第一、第二阶段”的区别79

DHA和AA是什么79

1岁以内的婴儿忌食蜂蜜80

婴儿夏天不好好吃奶怎么办80

重视婴儿食物过敏81

婴儿的排泄82

早产儿需要早补铁83

添加鱼肝油不可过量84

不可给少食婴儿硬性加大奶量85

喂牛奶的禁忌86

怎样对待婴儿厌食牛奶87

不能用豆奶代替奶粉88

乳酸饮料不能代替牛奶88

人工喂养的宝宝要喂点水89

不可用炼乳作为婴儿的主食89

怎样给宝宝增加营养90

3个月内的婴儿不宜喂米粉91

不要给3个月以内的宝宝吃盐91

宝宝便秘怎么办92

给宝宝喂药的妙方92

第四章 4～6个月婴儿喂养94

4～6个月婴儿的喂养原则94

4～6个月的宝宝该喂多少奶94

宝宝只喝牛奶会贫血95

添加辅食的最佳时机96

什么是辅食97

添加辅食的重要性98

添加辅食需要一个过程99

适合做辅食的蔬果99

添加辅食的原则100

喂宝宝辅食的注意事项101

怎样让宝宝适应新的食物102

该给宝宝添加哪些辅食103

怎样让宝宝愿意吃辅食104

不应过多喂谷类食物104

可以喂宝宝点心吗105

不宜给宝宝吃的食品105

要让宝宝习惯用勺子吃东西106

选择做辅食的用具106

婴儿食物的烹调107

应该给婴儿吃些素食108

要经常让宝宝晒太阳108

辅食添加的注意事项109

不要嚼食喂宝宝109

如何给宝宝选择勺子109

为什么宝宝吃完就想拉110

注意宝宝的粪便110

怎样喂宝宝果汁111

给宝宝喂蛋黄的方法112

蛋黄是补血佳品吗112

怎样选择米粉113

宝宝为什么会把辅食吐出来114

注意给添加辅食的宝宝喂水115

让宝宝学习用杯子喝水115

怎样减少营养素在烹调中的损失116

喂养孩子的错误观点117

注意宝宝被动高盐118

给宝宝合理安排饮食118

宝宝的牙齿与营养119

如何保持宝宝的牙齿健康120

注意每年五月份的营养供给121

适合宝宝的蔬果汁122

适合宝宝的营养汤123

适合宝宝的蔬果粥124

适合宝宝的混合粥125

适合宝宝的营养糊126

适合宝宝的营养粉127

适合宝宝的营养羹128

适合宝宝的营养泥129

适合宝宝的营养小食130

第五章 7～9个月婴儿喂养132

7～9个月婴儿的喂养原则132

7～9个月婴儿辅食的添加132

母乳喂养不能代替免疫接种133

给孩子添加辅食应注意什么134

7～9个月的婴儿断奶准备135

断奶期婴儿饮食保健的原则136

不要让婴儿偏食137

不要阻止宝宝用手抓东西吃138

让宝宝练习用杯、碗139

为婴儿选择较柔软的固体食物140

让婴儿围坐吃饭140

婴儿需重点补充健脑益智营养素141

碱性食品有益于宝宝健脑142

乙酰胆碱可以改善智力143

白糖不可过量食用143

重视婴儿期促进身体增高的营养144

适量吃赖氨酸食品145

营养素不能补过量145

适宜宝宝的益智食品146

给宝宝喂牛奶的重要性146

培养宝宝正确的饮食习惯147

辅食添加的注意事项148

此阶段的宝宝吃鸡蛋应只吃蛋黄148

动物肝脏烹饪时的注意事项149

宝宝能吃成人的罐头食品吗149

保护婴儿乳牙150

长牙期间的饮食151

怎样让宝宝吃肉152

香蕉会让宝宝坏肚子吗152

给婴儿添加辅食的不良反应153

如何喂养缺铁性贫血婴儿154

怎样给8个月的婴儿喂鲜牛奶155

宝宝不能光喝鱼汤、肉汤156

母乳不足时的喂养156

宝宝不愿喝牛奶怎么办157

为什么宝宝会便秘157

代乳食品喂多长时间好158

怎样喂宝宝粒状食物158

注意控制宝宝体重159

适合宝宝的营养糊160

适合宝宝的营养粥161

适合宝宝的营养羹162

适合宝宝的营养冻163

适合宝宝的豆腐菜谱164

适合宝宝的主食165

适合宝宝的开胃小食166

第六章 10～12个月婴儿喂养168

10～12个月婴儿的喂养原则168

什么时候断奶168

怎样顺利断奶169

不要强迫宝宝吃东西170

给宝宝适当吃点儿硬食171

这个时期宝宝的饮食特点171

断奶期宝宝的喂养172

宝宝断奶后的饮食安排173

断奶期宝宝的喂养174

宝宝不喜欢吃主食怎么办174

宝宝的食物也要色香味俱全175

让宝宝练习自己吃饭176

婴儿断奶后的营养调配177

婴儿餐具的选择178

宝宝要多吃蔬菜、水果和薯类178

宝宝要每天喝牛奶、吃豆类或其制品、水果和薯类179

宝宝要适量吃动物性食品179

不同宝宝的健脑食品180

全面补充营养，宝宝更聪明181

婴儿营养不良的判断182

辅食添加的注意事项183

婴儿何时吃固体食物183

宝宝夏天没食欲怎么办184

为什么要限制宝宝吃冷饮184

哪些食品不适合喂宝宝185

怎样增进宝宝的食欲186

如何喂养过敏体质的宝宝187

此阶段的宝宝不宜多吃蛋清188

怎样让宝宝爱吃胡萝卜189

适合宝宝的胡萝卜菜谱190

白开水是最好的饮料191

夏天要多吃“富水蔬菜”191

偏食宝宝的喂养192

从家长入手改正宝宝偏食193

厌食的原因194

缺锌容易厌食195

不良喂养导致厌食196

厌食宝宝的喂养196

中药调理宝宝厌食197

宝宝应吃什么样的点心198

坚果有哪些营养价值198

不要让宝宝嘬空奶瓶199

宝宝腹泻痊愈时应该怎么喂199

怎样喂食发烧的宝宝200

怎样喂食咳嗽的宝宝200

适合宝宝的营养粥201

适合宝宝的包子、饺子202

适合宝宝的营养豆腐203

适合宝宝的营养饭204

适合宝宝的营养糕点205

适合宝宝的营养薯类206

适合宝宝的营养汤207

适合宝宝的营养丸子208

适合宝宝的营养面点209

适合宝宝的营养肉食210

适合宝宝的营养海鲜211

适合宝宝的营养鸡蛋212

适合宝宝的营养蔬菜213

适合宝宝的营养小甜点214

第七章 1～2岁幼儿喂养216

2岁幼儿的喂养原则216

幼儿饮食指导216

1～2岁幼儿所需的营养217

培养幼儿良好的饮食习惯218

怎样为幼儿安排饮食219

平衡膳食的方法220

平衡膳食应遵循的饮食原则221

给宝宝多吃些硬食222

继续教宝宝自己吃饭223

父母应注意幼儿饮食卫生224

锌元素最好从食物中摄取225

怎样给宝宝补钙226

如何减少食物的钙耗损227

幼儿应如何补充铁质228

幼儿怎样补充维生素C229

有助于幼儿牙齿健康的食物229

防止宝宝营养不良和营养过剩230

不要让宝宝“积食”231

幼儿食品的合理烹调232

常采用的烹调方法233

幼儿进食时的“含饭”现象234

给幼儿做的食物不可太咸234

让宝宝愉快进食235

断奶并不是不再喝奶236

多吃强壮骨骼类食物237

多吃提高注意力的食物237

幼儿营养五大原则238

辅食添加的注意事项239

幼儿要多吃些绿、橙色蔬菜239

宝宝吃饭时可以喝水吗239

宝宝过食该怎样多活动240

宝宝爱吃零食怎么办241

宝宝的早餐应该怎样吃242

宝宝可以不吃早餐吗243

宝宝不宜喝茶243

幼儿春季饮食特点244

幼儿夏季饮食注意事项245

不适于婴幼儿食用的食物246

幼儿不可多吃油炸食品246

幼儿不宜多吃鸡蛋247

宝宝要少吃甜食248

宝宝可以吃有料酒的菜肴吗249

宝宝可以吃方便面吗249

幼儿适量吃豆制品有好处250

适合此阶段幼儿的小食谱250

幼儿常吃汤泡饭对生长不利251

酸味食物不等于酸性食物251

哪些饮料适合幼儿饮用252

怎样预防幼儿患龋齿253

孩子不爱吃蔬菜怎么办254

晒太阳能补钙吗255

巨幼细胞性贫血是怎么回事255

宝宝患缺铁性贫血会怎样256

宝宝打鼾的饮食调理256

关于孩子的饭量257

适合宝宝吃的营养面条258

适合宝宝吃的营养面点259

适合宝宝吃的营养汤260

适合宝宝吃的营养羹糊261

适合宝宝吃的营养粥262

适合宝宝吃的营养鱼263

适合宝宝吃的营养蔬菜264

适合宝宝吃的营养蛋类265

适合宝宝吃的营养饺子266

适合宝宝吃的营养豆腐267

适合宝宝吃的营养肉食268

第八章 2～3岁幼儿喂养270

2～3岁幼儿的喂养原则270

必需的营养与饮食270

保证营养的均衡271

适宜幼儿的健脑食品272

大脑的营养要求273

宝宝患异食癖怎么办274

幼儿服用维生素不宜过多275

让孩子养成细嚼慢咽的习惯276

幼儿忌暴饮暴食277

偏食与挑食的纠正278

养成良好的饮食习惯279

常吃些粗糙耐嚼的食物280

多吃些含组氨酸的食物280

让孩子学会独立进餐281

多病的孩子宜多吃素282

要让宝宝常吃点醋282

要让宝宝吃点儿“苦”283

安排好幼儿的一日三餐283

给孩子选择饮食的自由284

影响宝宝身高的主要因素285

不要盲目限制幼儿的脂肪摄入量286

零食应该怎么吃287

宝宝的吃饭时间288

吃水果最好去皮289

如何缓解宝宝食欲不振290

辅食添加的注意事项291

宝宝仍离不开奶瓶怎么办291

吃血就能补血吗292

让宝宝多吃点香蕉292

让宝宝多吃点苹果293

春季维生素不可少293

婴幼儿补水的学问294

婴幼儿饮水的注意事项295

水果能代替蔬菜吗296

宝宝宜常吃紫菜296

给宝宝多吃南瓜297

宝宝多吃芝麻酱有好处297

怎样控制宝宝吃零食298

宝宝不宜多吃的零食299

造成孩子偏食的原因300

幼儿偏食可致视力障碍301

番茄是孩子的良药302

山楂的妙用302

婴幼儿吃白糖不如吃红糖好303

吃果冻不如吃水果303

下午的点心该如何吃304

给孩子准备丰盛的早餐305

不要让宝宝用油漆筷子306

不宜再给宝宝用塑料餐具306

少给孩子吃甜食和油炸食品307

多让孩子吃强壮骨骼各类食物307

怎样避免摄入致敏物质308

宝宝吃饭时恶心呕吐怎么办309

宝宝秋季饮食309

给宝宝适量补充维生素311

宝宝不宜多吃快餐312

幼儿宜用筷子吃饭313

适合宝宝吃的营养粥314

适合宝宝吃的营养汤315

适合宝宝吃的营养蔬菜316

适合宝宝吃的营养饭食317

适合宝宝吃的营养鱼318

适合宝宝吃的营养小点319

适合宝宝吃的营养肉食320

适合宝宝吃的营养羹321

适合宝宝吃的营养蛋322

第九章 特殊婴幼儿喂养324

特殊宝宝的喂养324

早产儿的喂养324

唇裂儿和腭裂儿的喂养325

巨大儿的喂养326

足月小样儿的喂养327

双胞胎的喂养328

婴幼儿的多发疾病食疗方法329

湿疹食疗方329

风寒感冒的食疗方330

风热感冒的食疗方331

风寒咳嗽的食疗方332

风热咳嗽的食疗方333

痰温咳嗽的食疗方334

痰热咳嗽的食疗方335

气虚咳嗽的食疗方336

咽喉肿痛的食疗方337

心脾积热型口疮食疗方338

虚火上炎型口疮食疗方339

暑热症食疗方340

厌食食疗方之一341

厌食食疗方之二342

伤食性呕吐食疗方343

胃热性呕吐食疗方344

胃寒性呕吐食疗方345

急性胃炎食疗方346

慢性胃炎食疗方347

急性肠炎食疗方348

伤食型腹泻食疗方349

风寒型腹泻食疗方350

湿热型腹泻食疗方350

脾虚型腹泻食疗方352

积热性便秘食疗方353

虚证便秘食疗方354

脾胃虚寒型夜啼食疗方355

心热受惊型夜啼食疗方356

疳积食疗方357

佝偻病食疗方之一358

佝偻病食疗方之二359

缺铁性贫血食疗方之一360

缺铁性贫血食疗方之二361

寒性哮喘发作期的食疗方362

热性哮喘发作期的食疗方363

哮喘缓解期的食疗方364

水痘食疗方365

婴幼儿常见疾病饮食禁忌366

黄疸忌食食物366

咳嗽忌食食物367

汗证忌食食物368

湿疹忌食食物之一369

湿疹忌食食物之二370

流行性腮腺炎忌食食物371

猩红热忌食食物372

水痘忌食食物373

麻疹忌食食物374

风热感冒忌食食物375

风寒感冒忌食食物375

目赤肿痛忌食食物377

咽喉肿痛忌食食物378

失音忌食食物379

口疮忌食食物379

腹泻忌食食物380

腹胀忌食食物381

便秘忌食食物382

寄生虫病忌食食物382

小儿肺炎忌食食物383

扁桃体发炎忌食食物384

小儿贫血忌食食物385