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绪论1

第一章 大学生择业心理准备1

一 洞察市场 增强择业信心1

1 把握人才市场脉搏2

2 确立择业竞争意识5

3 提升择业成功信心6

二 调适情绪 突破自卑屏障8

1 克服择业自卑心理8

2 形成良好择业心态13

三 自我设计 注重发挥优势18

1 强化择业的倾向性18

2 调节择业的匹配性21

3 提高择业的科学性23

第二章 大学生择业心理测试26

一 认知自我 择业气质测试26

1 多血质型的自我测试27

2 胆汗质型的自我测试30

3 粘液质型的自我测试32

4 抑郁质型的自我测试34

二 通晓自我 择业性格测试39

1 外向型的自我测试40

2 内向型的自我测试45

3 兼容型的自我测试49

三 把握自我 择业能力测试50

1 一般能力的自我测试51

2 特殊能力的自我测试53

3 创造能力的自我测试54

第三章 大学生择业心理障碍58

一 梳理平整 消除择业浮躁58

1 引起择业浮躁的因素59

2 平息择业浮躁的良药60

二 松弛心理 消除择业焦虑65

1 引起择业焦虑的因素66

2 消除择业焦虑的技巧67

三 释重缓冲 消除择业恐惧71

1 引起择业恐惧的因素71

2 消除择业恐惧的方法74

第四章 大学生择业心理冲突80

一 超前滞后 价值心理冲突80

1 择业价值的多种选择81

2 择业价值的矛盾冲突84

3 择业价值冲突的引导85

二 高望低率 心理期望冲突88

1 心理期望冲突的产生88

2 心理期望冲突的原由91

3 心理期望冲突的调节94

1 自我选择的本能机制97

三 双向兼顾 自我社会整合97

2 社会期望的理性机制99

3 双向整合的协调机制102

第五章 大学生择业心理谋略107

一 运筹帷幄 拟定择业思路107

1 专业对口的择业思路109

2 专业错位的择业思路109

二 博采众长 掌握供求信息111

1 利用学校和社会的毕业生就业机构112

2 利用网络掌握供求信息112

3 利用社会传播媒介113

4 走访市场掌握供求信息115

5 依靠社会实践活动116

6 家长、亲朋好友及熟人的帮助117

三 锦上添花 得体自我包装117

1 自我推荐材料的得体包装117

2 人才应聘会上的得体包装120

3 面试时刻的得体包装123

第六章 大学生择业心理指导128

一 扬长避短 女大学生择业指导128

1 影响女性择业的不良心理129

2 积极寻觅女性的相关职业132

3 发挥女性择业的独特优势136

二 权衡得失 外地学生择业指导139

1 外地学生择业的不良心理140

2 “找米下锅”寻求合适岗位141

3 统筹兼顾追求远程效应142

三 走出误区 各类学生择业指导143

1 学有特长学生的择业指导143

2 少数民族学生的择业指导147

3 有生理缺陷学生的择业指导150

一 未雨绸缪 应试心理准备154

第七章 大学生择业应试心理154

1 应试前的心理准备155

2 应试中的心理适应157

3 应试中的心理应变161

二 从容应对 应试心理过程164

1 择业面试中的心理过程164

2 择业笔试中的心理过程168

三 胜券稳操 应试心理技巧171

1 应试中的衣着技巧172

2 应试中的礼仪技巧174

3 应试中的应变技巧178

第八章 大学生市场预测心理183

一 比较鉴别 热门职业审视183

1 热门职业的光晕效应183

2 热门职业的冷静思考191

二 持续发展 外资职业权衡194

1 外资职业的近期效应195

2 外资职业的远程效应200

3 外资职业的持续效应202

三 返璞归真 平凡职业择优203

1 平凡职业的可操作效应204

2 平凡职业的不平凡效应206

3 平凡职业的可择优效应208

第九章 大学生择业借鉴心理211

一 物竞天择 海外学子启示211

1 海外学子的择业竞争212

2 海外择业的人才市场214

3 海外择业的心理启示218

二 曲径通幽 海外学子追求219

1 海外学子的择业信息219

2 海外学子的择业渠道221

3 海外学子的卓越追求223

三 点化技艺 海外学子就业227

1 海外学子的择业指导228

2 海外学子的择业技巧232

3 海外学子的择业范例234

第十章 毕业生择业成功心理237

一 认知转换 尽快进入角色237

1 超越心理自我勇敢上岗237

2 缩短就业心理适应期243

二 和谐相处 建立协调关系246

1 以诚待人取信于人246

2 以心换心取心正于人250

3 以勤待业取绩于人252

三 冲破障碍 立足岗位成才255

1 确立职业成功心理目标255

2 创造职业成功出色业绩259

3 铸造职业辉煌心路历程263

编后269