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第一章　按摩知识全方位解读第一节　按摩的优点和原理2

一、按摩的特点与优点2

二、按摩治病的中医原理4

三、按摩的现代医学原理6

第二节　经络和穴位揭密8

一、经络学说概观8

二、十二经脉11

三、奇经八脉17

第三节　穴位，人体健康的密钥19

一、认识穴位19

二、穴位分类24

三、特定穴25

四、穴位的主治和选配31

五、常用取穴法35

第四节　常用按摩手法和技巧40

一、常用的按摩手法41

二、按摩手法的应用54

第五节　按摩准备和注意事项57

一、适应证和禁忌证57

二、按摩前的准备工作59

三、按摩过程中的注意事项63

第二章　全身经络穴位详解头颈部穴位66

腰背部穴位74

胸腹部穴位85

上肢部穴位91

下肢部穴位100

第三章　日常养生按摩第一节　日常保健与养生114

解除眼疲劳115

夜晚催眠116

提神醒脑117

强健内脏118

缓解肩痛119

缓解全身疲劳120

减压放松121

腹部保健122

四肢保健123

足部放松124

第二节　女性家庭美容按摩125

一、美容美肤125

黑眼圈126

眼袋127

皱纹128

面部浮肿129

脱发130

二、健体塑身131

颈部塑形132

肩部塑形133

胸部塑形134

腹部塑形135

背部塑形136

腰部塑形137

臀部塑形138

腿部塑形139

足部塑形140

臂部塑形141

手部塑形142

第四章 对症治病——常见病对症按摩第一节　骨伤科病症落枕144

颈背部劳损146

肩周炎148

腰椎间盘突出150

颈椎病152

膝关节痛154

小腿抽筋156

第二节　五官咽喉病症近视158

青光眼160

耳鸣162

耳痛164

鼻炎166

慢性鼻炎168

咽痛170

咽炎172

扁桃体炎174

中暑176

胸闷177

第三节 内外科病症按摩感冒178

咳嗽180

哮喘182

慢性支气管炎184

肺结核186

消化不良188

呃逆190

恶心呕吐192

胃疼194

慢性胃炎196

胃溃疡198

慢性肠炎200

腹泻202

腹胀204

便秘206

痔疮208

高血压210

低血压212

动脉硬化214

冠心病216

中风218

贫血220

高脂血症222

失眠224

头痛226

眩晕228

神经衰弱230

三叉神经痛232

面神经麻痹234

偏瘫236

坐骨神经痛238

糖尿病240

肥胖症242

肾炎244

甲亢246

痛风248

神经性皮炎250

湿疹252

第四节　夫妻生殖保健按摩痛经254

月经不调256

盆腔炎258

乳房肿块260

更年期综合征262

性冷淡264

不孕266

前列腺疾病268

阳痿270

遗精271

早泄272

附录 足部反射区定位与主治273