图书介绍

刮痧保健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

刘康主编著
出版社：北京：经济管理出版社
ISBN：9787509608685
出版时间：2010
标注页数：307页
文件大小：37MB
文件页数：320页
主题词：刮搓疗法

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图书目录

第一部分　刮痧保健入门　1

Part 1　刮痧保健的基础知识　2

痧症的特征及症状　2

刮痧的健康原理　3

刮痧的适应证和禁忌证　4

刮痧的全身性健康自检　5

Part 2　刮痧保健的方法与须知　9

刮痧使用的器具　9

刮痧的标准手法　10

刮拭的要领技巧　14

刮痧前的准备事项　16

刮痧时的注意细节　17

刮痧后的调理工作　18

Part 3　刮痧保健的取穴与取位　19

刮痧常用穴位　20

刮痧常用经脉　62

刮痧常用全息穴、反射区　69

第二部分　日常刮痧保健　81

Part 1　防病刮痧保健　82

身体部位保健刮痧　82

五官保健刮痧　93

体质保健刮痧　99

四季保健刮痧　106

脏腑保健刮痧　111

穴区保健刮痧　119

Part 2　美体刮痧保健　129

小脸刮痧　129

瘦臂刮痧　130

丰胸刮痧　132

瘦腹刮痧　133

瘦腿刮痧　134

瘦背刮痧　135

纤腰刮痧136

美颈刮痧　137

全身减肥刮痧　138

丰满肌肉刮痧　139

壮骨刮痧　140

Part 3　美容刮痧保健　141

消除面部僵硬　142

生发强发142

乌黑秀发143

平复皱纹　144

淡化黑眼圈　145

Part 4　改善亚健康刮痧保健　147

缓解肩颈酸痛　147

缓解下肢酸痛　148

改善关节僵硬　149

缓解腰酸背痛　150

缓解腕关节疼痛　151

改善手足怕冷　151

改善食欲不振　153

缓解眼睛疲劳　154

改善胸闷不适　155

改善失音　156

缓解经期疼痛　157

改善暑热不适　158

改善腹部胀气　159

改善大便不畅　161

改善消化不良　162

改善口腔溃疡　163

改善睡眠质量　164

缓解心慌气短　165

缓解大脑疲劳　166

缓解皮肤瘙痒　167

改善焦虑烦躁　168

缓解腰痛169

改善免疫力低下　170

促进血液净化　171

改善鼻出血　171

缓解行经乳房胀痛172

改善心悸　173

改善健忘　174

改善郁证　175

改善经前综合征　176

第三部分　常见疾病刮痧疗法　179

Part 1 改善头部症状的刮痧疗法　180

头痛　180

眩晕182

面肌痉挛　183

面神经麻痹　184

牙痛　185

鼻窦炎　187

慢性鼻炎　188

过敏性鼻炎　190

白内障　191

青光眼　192

泪溢症　194

麦粒肿　195

假性近视　196

单纯性夜盲症　198

耳鸣、耳聋　199

Part 2　改善四肢症状的刮痧疗法　201

膝关节炎症　201

风湿性关节炎　203

类风湿性关节炎　204

血栓闭塞性脉管炎　205

腓肠肌痉挛　206

网球肘　207

踝关节疼痛　208

跟痛症　209

下肢静脉曲张　210

桡神经麻痹　211

多发性周围神经炎　212

Part 3　改善胸腹症状的刮痧疗法　213

咳嗽　214

支气管哮喘　215

心律失常　217

痢疾　218

扁桃体炎　219

疝气　220

慢性咽炎　221

冠心病　223

胆囊炎、胆结　224

慢性支气管炎　225

慢性腹泻　226

慢性肠炎　227

肺结核　228

肾炎　229

肺炎　231

尿潴留232

肋间神经痛　233

Part 4　改善肩颈腰背臀症状的刮痧疗法　234

肩周炎　235

颈椎病　236

腰椎间盘突出症　238

坐骨神经痛　239

强直性脊柱炎　240

痔疮　241

Part 5　改善皮肤症状的刮痧疗法　242

湿疹　243

荨麻疹　244

神经性皮炎　245

带状疱疹　247

丹毒　248

痤疮　248

牛皮癣　250

黄褐斑　251

酒渣鼻　253

斑秃　255

Part 6　改善生殖部症状的刮痧疗法　257

月经不调　257

闭经　259

慢性盆腔炎　260

崩漏　261

带下病　262

乳腺增生　263

子宫脱垂症　265

急性乳腺炎　266

前列腺炎　267

早泄　268

遗精　270

阳痿　271

性欲冷淡　272

阴茎勃起异常　273

前列腺肥大　274

精子异常　276

Part 7　改善全身症状的刮痧疗法　277

感冒277

发热、高热　279

自发性多汗症　280

痛风　281

失眠　282

水肿　284

单纯性肥胖症　285

糖尿病　286

高血压　287

低血压　288

高血脂症　289

更年期综合征　290

甲状腺功能亢进症　292

甲状腺功能减退症　293

神经衰弱　294

Part 8　缓解急症刮痧疗法　296

呃逆　296

胃痉挛　298

恶心、呕吐　299

晕车　299

肾绞痛　300

心绞痛　301

急性肠炎　303

晕厥　304

落枕　304

急性腹痛　306