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第一节　心理准备2

1．夫妻关系要和睦2

怀孕篇2

第一章　孕前的准备2

3．树立生个好宝宝的信心3

2．科学地安排生活3

6．在性高潮时怀孕最好4

5．调节最佳怀孕情绪4

4．做父母绝不是件容易事4

第二节　知识准备5

7．孕前要注意劳动保护5

1．优生应具备哪些条件6

2．生男生女取决于什么7

3．胎儿性别的科学预测方法8

4．遗传的奥秘在哪里9

6．什么是最佳生育年龄10

5．什么情况下需要优生咨询10

8．什么季节出生的婴儿更聪明11

7．什么时间受孕更好11

10．在不同季节受孕的注意事项12

9．受孕环境有讲究12

12．哪些疾病会遗传13

11．怎样利用人体生物钟受孕13

13．哪些情况需要孕前遗传病诊断14

14．生畸胎是怎么回事15

15．生过畸胎还能生正常的孩子吗16

16．什么情况下不宜怀孕17

17．哪些因素会影响宝宝的智力18

18．父母能将哪些东西传给宝宝19

20．如何避免宫外孕20

19．宝宝会是什么血型20

2．怀孕前需要治疗的疾病21

1．孕前需接受生育门诊的指导21

第三节 生理准备21

5．要注意个人卫生24

4．孕前锻炼的最佳方式24

3．提高夫妻的身体素质24

7．孕前补充营养要均衡全面25

6．孕前为什么要补充营养25

8．孕前丈夫饮食上要注意什么26

10．慎重服药、避免后患27

9．孕前妻子饮食上要注意什么27

11．怀孕前的中医调养对策28

第四节 物质准备32

12．孕前营养食谱32

2．准备哪些衣物33

1．舒适的居住条件33

5．必要的经济准备作保证34

4．准备相关的书籍、磁带34

3．准备几双舒适的鞋34

1．婚后不宜马上怀孕35

第五节 受孕禁忌35

2．酒后怀孕坏处多36

4．怀孕前不要乱服药物37

3．不要在节日期间怀孕37

5．避孕时不宜怀孕38

7．身体疲劳时怀孕不利优生39

6．不要在蜜月旅游中怀孕39

9．影响怀孕的几大疾病40

8．停服避孕药多长时间可以怀孕40

1．了解女性的生殖器官43

第一节　受孕的生理前提43

第二章　孕期的保健43

2．了解男性的生殖器官46

3．受孕的基本条件是什么47

4．基础体温测试法确定排卵日期48

6．成功受孕要经过哪些过程51

5．宫颈粘液法测定排卵日期51

第二节　怀孕早期的保健（1～3月）53

7．如何计算怀孕的周数和月数53

2．如何使用家用检孕卡54

1．怎样知道自己怀孕了54

4．怎样计算预产期55

3．怎样做妊免试验55

6．妊娠期分哪几个阶段56

5．怎样对待孕吐56

7．怎样选择医院57

8．怀孕后第一次检查应在什么时候58

9．哪些妇女应做产前检查59

10．妊娠期应做哪些化验检查60

11．胎儿早期生长发育有什么特点61

12．妊娠期母体内有哪些变化63

14．如何正确保胎65

13．怀孕早期怎样预防流产65

15．羊膜穿刺检查是怎样做的66

18．孕妇患感冒了怎么办67

17．血液检查能否查出胎儿缺陷67

16．绒膜绒毛取样究竟是怎么回事67

19．孕妇得了性病怎么办68

21．孕妇患皮肤病怎么办69

20．孕妇最好用疫苗防风疹69

1．要定期进行检查70

第三节 怀孕中期的保健（4～7月）70

3．如何判断宝宝发育是否正常72

2．孕妇为什么必须检验血型72

4．孕妇定期量血压的意义是什么73

7．怎样更准确地了解胎儿宫内发育情况74

6．孕妇为什么要定期验血糖74

5．孕妇为什么要定期测体重74

8．孕期检查为什么要量宫高和腹围75

9．如何防止妊娠中毒症76

11．胎位异常的预防77

10．使用腹带要注意什么77

12．孕中期要特别注意口腔卫生78

13．孕中期要谨防胎儿失聪79

14．怎样预防胎儿宫内发育迟缓80

16．如何防止腿抽筋81

15．妊娠水肿怎么办81

18．如何防止贫血82

17．手脚麻木怎么办82

20．选择合适的休息方式83

19．怎样探测胎儿心跳83

21．孕期如何护理乳头84

23．三伏天如何度过孕中期85

22．冬季如何度过孕中期85

24．锻炼会阴盆底的最佳方法86

25．孕妇健美的几种方法88

26．散步有利于胎儿健康90

27．怀孕中期如何进行性生活91

28．妊娠体操及其他运动92

1．学会看B超单94

第四节 怀孕晚期的保健（8～10月）94

2．坚持做妊娠呼吸操95

3．预防早产的方法96

4．孕晚期应注意哪些异常现象97

5．肚子疼一定要引起重视98

6．协调分娩的几个要素99

8．足月胎儿头位异常怎么办102

7．孕晚期要节制性生活102

9．孕妇体重增长过快怎么办103

11．羊水过多有什么危害104

10．妊娠中毒者如何度过孕晚期104

13．怎样判断胎儿是否成熟105

12．羊水过少有什么危害105

15．臀位的纠正方法及注意事项106

14．过期妊娠怎么办106

17．怀孕期做几次B超检查合适107

16．要做好胎儿的产前监护107

18．孕期十月母胎变化表109

2．孕妇应选择什么样的锻炼方式111

1．孕妇要采取正确的坐、立、行姿势111

第三章　孕妇日常生活注意事项111

3．孕妇不宜做哪些工作112

4．做家务活时要注意哪些事项113

6．孕妇打预防针要慎重114

5．合理安排性生活114

8．怎样选择孕妇服115

7．孕妇服中药要慎重115

10．孕妇病变要及时看医生116

9．孕妇饮水要注意什么116

12．孕妇要慎服抗生素118

11．孕妇头痛、发热轻视不得118

13．孕妇要谨防衣原体中毒119

15．为什么孕妇容易便秘120

14．孕妇怎样自我监测胎动120

16．孕妇美容要安全第一121

17．孕妇吃药应注意什么122

1．如何理解胎教124

第四章　孕期的胎教124

2．怎样进行胎教125

3．怎样进行音乐胎教126

4．常用音乐胎教的曲目有哪些127

5．怎样进行抚摸胎教131

7．怎样进行呼唤胎教132

6．怎样进行运动胎教132

8．艺术熏陶有益于胎教133

10．胎教时要注意哪些问题135

9．创造最佳的陶冶母子性情的环境135

2．孕妇不宜进补138

1．偏食影响胎儿视力138

第五章　孕期中如何进食138

6．芝麻补血有奇效140

5．海产品可有效补充钙质140

3．多吃水果有利于胎儿发育140

4．多食小米、玉米可健脑140

11．花生可以提供全面营养141

10．桂圆可以防止孕妇失眠141

7．核桃可使胎儿更聪明141

8．多食大枣好处多141

9．黑木耳益于养血141

15．孕妇要谨防铜缺乏142

14．孕妇应怎样补锌142

12．荔枝可健肾补腺142

13．孕妇不宜多食山楂142

17．要慎用鱼肝油和含钙食品143

16．过敏食物的预防143

19．孕妇多喝牛奶好处多144

18．孕妇要少食冷饮144

21．孕期要合理补充矿物质145

20．四种鱼孕妇不能吃145

23．饮食改善孕期的恶心、呕吐146

22．孕妇吃点野菜好146

24．孕妇食品巧搭配147

25．孕妇一日必要摄取的食品分量148

2．孕期胎盘的变化149

1．孕妇的体态变化149

第六章　孕期的生理变化149

3．孕妇子宫的变化152

5．孕期要注意羊水的变化153

4．孕期应注意脐带的变化153

6．孕期要注意胎动的变化154

8．孕期要注意体重的异常变化155

7．孕期要注意血糖的变化155

1．常见的畸形儿有哪些157

第七章　如何处理胎儿的异常情况157

2．葡萄胎应如何处理159

3．多胎妊娠怎么办160

5．小胎儿是怎么形成的161

4．宫外孕有哪些危害161

7．过期妊娠怎么办163

6．巨大儿是怎么形成的163

8．两性畸形的胎儿能活吗164

10．高危妊娠有危险吗165

9．胎儿臀位的处理方法165

3．孕妇忌缺乏蛋白质166

2．孕妇忌缺乏脂肪166

第八章　孕期中的禁忌166

1．孕早期忌盲目止吐166

5．孕妇忌多食热性香料167

4．孕妇忌多食罐头167

7．孕妇忌缺乏叶酸168

6．孕妇忌缺乏维生素168

9．孕妇忌缺锌169

8．孕妇忌食火锅169

10．孕妇忌缺钙170

12．孕妇忌缺碘171

11．孕妇忌缺铁171

14．孕妇忌多食刺激性食物172

13．孕妇忌食腌菜、泡菜172

17．孕妇忌饮可乐173

16．孕妇忌喝咖啡173

15．孕妇忌食发芽土豆173

21．孕早期忌多食动物肝脏174

20．孕妇忌多食菠菜174

18．孕妇忌食人造食品174

19．孕妇忌多食油条174

23．孕妇忌贪吃冷饮175

22．孕妇忌多食咸味食品175

25．孕妇忌多食补品176

24．孕妇忌食山楂176

27．孕妇忌接触农药177

26．孕妇忌接触汽车尾气177

30．孕妇忌穿高跟鞋178

29．孕妇忌用洗涤剂178

28．孕妇忌喝茶太多、太浓178

32．孕妇忌睡姿不当179

31．孕妇忌高热179

33．孕妇忌睡席梦思床垫180

36．孕妇忌长时间吹电风扇181

35．孕妇忌欣赏“摇滚乐”181

34．孕妇忌睡电热毯181

38．孕妇忌长时间看电视182

37．孕妇忌过多进行“日光浴”182

41．孕妇洗澡忌坐浴183

40．孕妇忌洗澡水温过高183

39．孕妇忌洗澡时间过长183

43．孕妇忌噪音干扰184

42．孕妇忌拔牙184

45．孕妇忌养小动物185

44．孕妇忌染发、烫发185

48．孕妇忌过多刺激乳头186

47．孕妇忌涂指甲油186

46．孕妇忌化妆不当186

50．孕妇忌接触铅187

49．孕妇忌忽视产前检查187

51．孕妇忌感冒188

53．孕妇忌忽视身体疼痛189

52．孕妇忌忽视呕吐保健189

54．妊娠呕吐忌禁食190

57．孕妇忌感染病毒191

56．孕妇忌操作电脑191

55．孕妇忌涂清凉油、风油精191

60．孕妇忌接触放射线192

59．孕妇忌操作复印机192

58．孕妇忌过多利用超声波检查胎儿192

62．孕妇忌戴隐形眼镜193

61．孕晚期忌骑自行车、开汽车193

64．孕妇出行不宜坐飞机194

63．孕妇喝酸奶要慎重194

2．做爸爸的心理准备196

1．做妈妈的心理准备196

分娩篇196

第一章　分娩前的准备196

第一节　分娩前的心理准备196

3．分娩能有计划吗197

5．正确对待分娩的疼痛198

4．临产应做好精神准备198

6．分娩时应注意的问题199

1．产妇要准备哪些物品200

第二节 分娩前的物质准备200

2．产妇要准备哪些食物201

4．为母婴创造一个安静的休养环境202

3．给婴儿准备哪些物品202

2．无痛分娩204

1．自然分娩204

第二章　选择合适的分娩方式204

4．特殊分娩205

3．水中分娩205

5．竖位分娩206

7．多胎分娩207

6．臀位分娩207

9．什么情况下做剖腹产术208

8．剖腹产208

10．剖腹产孩子真的聪明吗209

1．临近分娩的征兆211

第一节 分娩前兆211

第三章　分娩前兆及入院分娩211

2．即将分娩的特征212

3．临产有哪几个征兆213

1．什么时间可入院分娩214

第二节　入院分娩214

4．什么叫假性临产214

2．住院后应向医生介绍哪些情况216

4．分娩时应如何配合医生217

3．入院后要做哪些检查217

5．分娩的动作与秘诀223

6．分娩各期的辅助动作228

7．分娩时产妇应怎样运用产力229

1．分娩时应注意哪些问题230

第三节　分娩常识230

2．如何轻松度过分娩期231

3．决定分娩进程的因素有哪些234

4．为什么还是自然分娩好236

5．分娩时会阴裂伤怎么办237

6．如何预防子宫破裂238

7．如何预防产后出血239

10．胎盘滞留的对策241

9．子宫颈管裂伤怎么办241

8．子宫翻出是怎么造成的241

12．职业女性分娩前应注意什么242

11．分娩时能否用止痛药242

1．流产的发生及处理方法244

第四章　非正常分娩244

3．难产的处理方法及护理245

2．如何避免早产245

4．怎样预防分娩并发症247

5．滞产的发生及预防248

6．胎头吸引术或产钳助产时，孕妇应如何配合249

7．突然分娩应注意的事项250

5．临产前忌疲劳251

4．临产前忌粗心大意251

第五章　分娩禁忌251

1．临产前忌精神紧张251

2．临产前忌忧虑251

3．临产前忌“急性子”251

7．临产前忌过多饮食252

6．临产前忌早破水252

9．分娩前忌过早入院253

8．分娩时忌盲目用力253

第一节　产褥期的有关知识256

1．“坐月子”的时间界定256

产褥篇256

第一章　产后护理256

2．生产后产妇身体会有哪些变化257

3．产褥期有哪些常见现象258

4．产后各时期的生活安排259

1．如何对产妇进行心理关怀262

第二节 生产后的关怀262

2．如何对产妇进行生理关怀263

3．如何对产妇进行活动关怀264

1．如何进行会阴护理268

第三节　产妇护理268

2．注意产后清洁卫生269

5．剖腹产产妇应如何护理270

4．产后如何防止生殖器官感染270

3．产后要防手关节痛270

8．产后要预防阴道松弛271

7．产后要预防子宫脱垂271

6．产后要预防乳腺炎271

9．产后乳房胀痛是正常现象吗272

10．怎样预防产褥感染274

11．为什么产妇容易中暑275

12．初产妇为何产后小便感到困难276

13．为什么产后要早下床活动277

16．产后脱肛或痔加重怎么办278

15．产后要预防膀胱炎278

14．产后为什么容易腰腿痛278

17．产后子宫何时可以复原279

18．如何恢复到孕前状态280

20．产后奶少怎么办282

19．产后如何防止会阴伤口疼痛282

22．怎样预防产后大出血283

21．什么时候进行产后检查283

1．产后要保证饮食营养285

第一节　产后的营养285

第二章　产后的调养285

3．产后应如何进补287

2．产妇的一般性调养287

4．产后应如何补充营养288

5．产后能吃水果吗289

8．产妇吃鸡蛋越多越好吗290

7．坐月子可多吃鲤鱼290

6．坐月子要不要忌口290

10．产妇喝肉汤要讲究方法291

9．坐月子要不要忌食盐291

第二节 产后常见症候的调养292

11．剖腹产产妇在饮食方面注意什么292

1．产后血晕的调养方法293

3．产后恶露不绝的调养方法294

2．产后发痉的调养方法294

4．产后腹痛不绝的调养方法295

5．产后排尿异常的调养方法296

6．产后排便困难的调养方法297

9．产后水肿的调养方法298

8．产后痢疾的调养方法298

7．产后泄泻的调养方法298

10．产后咳嗽的调养方法299

12．产后汗症的调养方法300

11．产后发热的调养方法300

14．产后不寐的调养方法302

13．产后身痛的调养方法302

15．产后缺乳的调养方法303

16．产后乳汁自出的调养方法304

17．产后脱发的调养方法305

2．产后子宫脱垂应如何调养306

1．产后精神病应如何调养306

第三节 产后常见病的调养306

3．晚期产后出血应如何调养307

6．产后足跟痛应如何调养309

5．产后尿潴留应如何调养309

4．产后子宫复旧不全应如何调养309

2．剖腹产后的复原方法311

1．如何促进产褥复旧311

第三章　产后日常生活及健美311

第一节　产后日常生活311

3．产后多久可以坐浴312

5．产后何时可以恢复性生活313

4．如何保养乳房313

6．产后要注意个人卫生314

7．产妇居室要安静315

9．产妇活动应注意哪些316

8．产后要充分休息316

11．月子中如何清洁外阴317

10．坐月子可以看书、织毛衣吗317

13．哺乳期采取什么样的避孕措施318

12．产妇如何刷牙、漱口318

14．哺乳期穿什么样的服装更方便319

15．产后什么时候可以洗澡320

18．产后何时可以恢复工作321

17．产后42天复诊都检查哪些321

16．产妇“坐月子”能出屋吗321

20．产后何时放宫内节育器合适322

19．产后什么时候恢复月经322

21．为什么哺乳期用药要慎重323

23．产妇睡弹簧床好吗326

22．产妇住房能通风吗326

1．怎么样才能尽快恢复孕前状态327

第二节　产后健美327

2．恢复健美体形的运动328

3．产后如何保养皮肤330

4．产后秀发的健美331

5．如何恢复双腿的健美332

7．产后健美操333

6．哪些产妇不宜做体操333

3．晚期出血335

2．胎盘残留335

第四章　产后常见病的防治335

1．子宫复原不全335

8．痔疮336

7．恶露的异味336

4．产褥热336

5．后宫缩336

6．会阴刀口的疼痛336

12．乳头裂伤、表皮剥落337

11．子宫脱垂、阴道前后壁膨出337

9．妊娠中毒症的后遗症337

10．耻骨联合分离337

15．膀胱炎、肾盂肾炎338

14．乳腺炎338

13．淤乳338

19．头痛、头沉重感339

18．贫血339

16．排尿障碍339

17．便秘339

22．产后腰腿痛340

21．肌风湿340

20．手脚麻木340

25．手关节痛341

24．妊娠中毒症341

23．尿路感染341

26．盆腔静脉曲张342

28．脑猝中343

27．心力衰竭343

29．肛裂344

30．足跟痛346

2．产妇忌不洗澡、不梳头347

1．产妇忌关门关窗347

第五章　产妇禁忌347

5．产妇忌不刷牙348

4．产妇忌轻视产后第一次大小便348

3．产妇忌忽视个人卫生348

6．产妇忌忽视产后检查349

8．产妇忌多吃红糖350

7．产妇忌盲目进补350

10．产后忌滋补过量351

9．产妇忌过多吃鸡蛋351

13．产妇忌多食味精352

12．产妇忌食巧克力352

11．产妇忌食辛辣、生冷、坚硬食物352

16．哺乳母亲忌烟、酒、茶353

15．产妇忌多食油炸食物353

14．产妇忌不食盐353

18．产后忌不避孕354

17．产后哺乳忌乱吃药354

1．衣物356

第一节 必备的宝宝用品356

育儿篇356

第一章　婴幼儿的日常护理及哺育方法356

3．调乳用品357

2．洗浴用品357

5．玩具358

4．寝具、家具358

6．育儿用品一览表360

1．尿布的垫法和叠法361

第二节　婴幼儿的日常护理和喂养361

3．洗浴的方法362

2．纸尿布的合理用法362

4．肚脐、眼、鼻、耳、指甲的清洁363

5．母乳的喂法364

6．如何选择与调制奶粉365

8．如何人工喂养新生儿366

7．调奶用具如何消毒366

9．抱婴儿的方法367

11．婴儿如何进行日光浴368

10．如何进行空气浴368

12．不同月龄婴儿的体重和身长表369

2．母乳是最佳保健食品370

1．乳汁也是精神食粮370

第二章　婴儿的营养及如何断奶370

第一节　哺乳期的营养370

4．母乳不足应采取混合喂养371

3．近似母乳的牛奶371

1．婴儿什么时候断奶好373

第二节 断奶期的营养373

5．婴儿不吃牛奶怎么办373

3．咀嚼食物的作用374

2．如何选择断奶食品374

4．制作断奶食品的要点375

5．断奶后宜采用什么样的食品377

6．不适合断奶期用的食品378

7．断奶期宜用成品婴儿食品379

9．经常食用的婴儿食品的基本调制方法380

8．断奶食品的制作方法380

10．断奶初期5-6个月一周食谱383

11．断奶中期7-8个月一周食谱385

12．断奶后期9-11个月的一周食谱388

14．身体不好时的断奶食品396

13．过敏性体质的断奶食品396

16．患口腔炎时的断奶食品397

15．发烧时的断奶食品397

2．出生后何时开始喂奶好399

1．新生儿需要的环境399

第三章　婴幼儿护理中遇到的问题399

3．一年四季如何护理宝宝400

4．新生女婴为什么会有“假月经”404

6．新生儿头上有包块怎么办405

5．为什么新生儿牙槽上有白点405

9．新生儿能使用睡袋吗406

8．男婴阴囊水肿要不要紧406

7．新生儿需要睡低枕头吗406

12．什么是新生儿“螳螂嘴”407

11．如何保护宝宝的眼睛407

10．婴儿的肚脐为什么会鼓起来407

15．半岁后的宝宝为什么易患病408

14．宝宝皮肤发黄是不是有病408

13．宝宝的手指为什么掰不开408

17．不要忽视为宝宝补水409

16．宝宝贫血的预防方法409

19．宝宝如何预防感冒410

18．保证小儿的睡眠时间410

20．如何照顾生病幼儿411

22．应在什么时间喂药414

21．婴幼儿如何用药414

23．怎样顺利给宝宝喂药415

25．药物的正确保存方法416

24．喂食幼儿吃药要“三心二意”416

26．药物变质的识别方法417

28．要多抱抱婴儿418

27．会玩会笑没大病418

30．如何保护婴儿的听力和视力419

29．如何引逗孩子微笑419

32．如何与婴儿作游戏422

31．婴儿的发育规律422

33．宝宝发烧应如何处理423

34．如何观察新生儿大小便424

35．如何观察新生儿的啼哭425

37．婴儿出牙的学问427

36．什么时候颅囟该闭合了427

40．新生儿吃奶不好的常见原因是什么428

39．新生儿乳房为什么会增大428

38．如何计算婴儿的体重和身长428

42．婴儿为什么不能看电视429

41．给小儿吹电风扇和开空调应注意什么429

44．宝宝为何满口长“白皮”430

43．不要用纱巾给小儿蒙脸430

46．如何给婴幼儿点眼药431

45．如何防止婴儿吐奶431

47．如何给婴幼儿滴耳药水432

2．颅内出血433

1．新生儿出血433

第四章　婴儿常见病的发现与防治433

4．重症黄疸434

3．分娩麻痹434

7．先天性肌性斜颈435

6．鹅口疮435

5．新生儿黑粪症435

11．先天性髋关节脱臼436

10．中耳炎436

8．淤热、饥饿热436

9．新生儿结膜炎436

13．新生儿腹泻437

12．肚脐的疾病437

14．新生儿败血症438

16．湿疹439

15．脐带感染症439

18．肠套叠440

17．新生儿溢乳440

19．便秘441

20．呼吸道感染442

22．发烧443

21．特发性呼吸窘迫综合症443

24．窒息444

23．偏头444

26．佝偻病445

25．抽搐445

28．尿布疹446

27．非感染性感冒446

30．结核病447

29．痱子447

31．麻疹448

33．隐睾449

32．婴幼儿急疹449

35．流行性腮腺炎450

34．水痘450

37．内翻足451

36．点头性癫痫451

39．化脓性脑膜炎452

38．病理性黄疸452

41．小儿糖尿病453

40．弹簧指453

43．蛔虫症454

42．幼儿急疹454

45．泌尿道感染455

44．病毒性心肌炎455

48．红眼病456

47．小儿夜惊456

46．急性肾炎456

50．口腔炎457

49．沙眼457

51．婴幼儿常备用药与禁忌用药458

1．忌给新生儿初次喂母乳过晚462

第一节　喂养禁忌462

第五章　育儿禁忌462

4．忌过久煮鲜牛奶463

3．喂母乳的小儿忌过早喂果水463

2．忌定时给婴儿喂母乳463

6．鲜牛奶喂养小儿忌加糖过多或过少464

5．给新生儿喂奶粉忌过浓464

8．忌给婴儿添辅食过晚465

7．忌用保温瓶装热牛奶喂婴儿465

11．吃奶的婴儿忌缺水466

10．牛奶忌与有些食品同时喂养婴幼儿466

9．忌煮牛奶时加糖466

14．婴幼儿饮食忌缺锌467

13．婴儿忌夏季断奶467

12．小婴儿忌吃鸡蛋清467

16．婴儿忌多吃蛋类468

15．婴幼儿忌多吃冷饮468

18．小儿忌食膨化食品469

17．婴儿忌吃蜂蜜469

21．小儿忌多吃罐头食品470

20．小儿忌多食菠菜470

19．婴儿忌多吃油炸食品470

23．忌把食物嚼碎后喂孩子471

22．忌给孩子吃彩色食品471

2．婴幼儿忌睡软床472

1．忌给小儿睡电热毯472

第二节 日常生活禁忌472

5．婴儿忌睡眠位置不合理473

4．新生儿忌夜间开灯睡觉473

3．小儿忌睡眠不足473

7．小儿忌穿衣服过紧474

6．忌用洗衣粉洗涤婴儿尿布474

9．忌用纱巾给小儿遮脸475

8．婴幼儿忌滥用爽身粉475

11．忌用闪光灯为新生儿拍照476

10．忌给新生儿剃满月头476

13．忌亲吻婴儿477

12．忌过多抱婴儿477

16．忌给女婴滥用爽身粉扑下身478

15．忌给婴儿吸空奶头478

14．忌摇晃和高抛婴儿玩478

18．小儿忌不晒太阳479

17．忌用母奶涂擦婴儿面部479

2．忌给婴儿挑马牙480

1．新生儿乳房肿胀忌挤压480

第三节　预防、护理禁忌480

5．忌硬剥婴儿头皮上的厚痂481

4．新生儿嘴唇起白皮忌用力擦或揭481

3．忌挑割新生儿“螳螂子”481

7．忌忽视女婴外阴卫生482

6．忌忽视新生儿身上的怪味482

9．小儿特殊情况忌打预防针483

8．忌轻易切除扁桃体483

11．忌忽视婴幼儿生病征兆484

10．忌轻视对小儿打预防针后的观察484

14．给婴儿喂药忌捏着鼻子485

13．忌让婴儿躺着吃药485

12．忌在婴儿服药前后喂奶485

15．忌忽视婴幼儿营养不良486

附录1：孕期营养食谱487

附录2：孕期常见病的食物疗法496

附录3：产后营养食谱498