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推荐序造就健康生命的枢纽4

导读序善意与温馨的医疗关系的新起点6

前言21世纪的医学发展方向8

第一章 整合医学10

整合疗法12

健康平衡14

治疗身体不适16

增强适应能力18

实践中的整合保健20

您的保健战略22

第二章 治疗疾病24

头痛26

偏头痛28

粉刺30

牛皮癣32

湿疹34

皰疹36

感冒和流感38

黏液和鼻窦炎40

消化不良42

敏感性肠胃炎44

炎症性肠病46

高血压48

心脏病50

背部和颈部疼痛54

骨关节炎58

类风湿性关节炎60

持续性肌肉疼痛62

运动伤害64

经前紧张症候群66

经痛68

妇女不孕症70

怀孕72

停经期74

阴道炎76

膀胱炎78

前列腺肥大症80

男性不育症82

男性性功能障碍84

紧张86

焦虑和恐慌88

忧郁90

失眠92

食物过敏94

乾草热和鼻炎96

哮喘98

癌症100

慢性疲劳综合症106

持续性疼痛108

爱滋病112

天然药物药箱114

第三章 疗法名录116

人体结构疗法118

按摩疗法118

芳香疗法119

脊椎按摩疗法120

整骨疗法121

反射疗法122

亚历山大疗法123

能量疗法124

瑜伽125

传统中医126

生物化学疗法128

自然疗法128

西方草药疗法129

营养疗法130

顺势疗法132

环境疗法133

社会心理疗法134

心理疗法和心理谘询134

催眠疗法136

视觉疗法136

冥想疗法137

生物反馈疗法138

自生训练疗法138

艺术疗法139

音乐疗法139

第四章 您的保健计划140

您的健康状况如何？142

寻找正确的治疗方法146

与您的医生通力合作148

值得警惕的症状、症状日记149

您的人体结构健康状况150

身体活动152

锻链身体的好处154

您的运动计划156

身体锻炼158

您的生物化学健康状况160

必需的营养成分162

维生素和矿物质164

特殊饮食167

健康与环境168

您的社会心理健康状况170

放松和呼吸172

您的情绪173

改善思维方式176

研究治疗方法178

专业术语179

药物名录181

如何选择医师182

有效性的证据184

参考书目184