图书介绍

出奇制胜秘招【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

出奇制胜秘招
  • 董金明，赵日煜编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7810038915
  • 出版时间：1994
  • 标注页数：218页
  • 文件大小：6MB
  • 文件页数：226页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 武德教育1

第二章 制敌战术巧运用4

第三章 捕拿实用技术10

第一节 快速制服法10

第二节 遇险解救法28

第四章 反摔拿实用技术48

第一节 “以矮制高”反摔拿招法48

第二节 “以高制矮”反摔拿招法74

第三节 防近打快手摔拿法90

第四节 倒地摔打法103

第五章 实用散打连击法118

第一节 散打连击实用战术119

第二节 出奇制胜的连击技术127

第三节 反击技术巧运用137

第四节 连环腿法165

第五节 连环摔法179

第六章 辅助功法及身体素质训练186

第一节 灵敏素质的训练186

第二节 力量与速度的训练199

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