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第1法 防治痛风必先认识痛风1

1.嘌呤与尿酸的关系1

2.血尿酸增高是多种疾病先兆2

3.患了高尿酸血症怎么办3

4.高尿酸血症往往无症状4

5.高尿酸血症分为产生过剩和排泄不良5

6.常用的血尿酸浓度参考值5

7.测定血尿酸需要注意什么7

8.什么是24小时尿液收集法8

9.血尿酸增高不一定引发痛风8

10.什么是痛风9

11.痛风的临床表现特点有哪些10

12.痛风为什么只发生在人类身上11

13.痛风可分为原发性与继发性两类12

14.痛风病情发展的4个分期13

15.临床上如何诊断急性痛风14

16.什么是急性痛风性关节炎15

17.痛风性关节炎发病时有哪些特点16

18.痛风性关节炎好发于哪些关节17

19.痛风性关节炎急性发作的诱因18

20.为什么说痛风有遗传倾向19

21.遗传性痛风应采取何种措施20

22.痛风为什么“重男轻女”21

23.女性患痛风有哪些特点22

24.如何早期发现痛风23

25.痛风往往看中肥胖的人24

26.痛风可引起肾损害吗25

27.如何应对痛风肾病26

28.痛风患者为什么易患糖尿病28

29.痛风是冠心病危险因素29

30.痛风患者常伴高脂血症30

31.痛风患者常伴高血压32

32.痛风合并高血压时用药注意事项33

33.痛风可引起腹泻吗34

34.痛风患者死亡的四大原因35

35.痛风误诊的四大原因36

36.容易误诊为痛风的5种疾病37

37.痛风应做哪些检查39

38.痛风不一定必做X线检查40

39.痛风确诊后如何应对41

40.痛风与风湿和类风湿关节炎的鉴别42

41.风湿与类风湿有哪些区别44

42.什么是假性痛风45

43.什么是痛风石46

44.痛风的治疗原则与目的47

45.痛风治疗有效的指标47

第2法 科学饮食控制痛风的发作49

1.科学饮食可降低痛风的发作49

2.痛风患者的饮食原则是什么50

3.食物嘌呤含量的高低划分52

4.食物有寒热温凉之分吗54

5.蔬菜类食物的碱性与寒热属性55

6.药食两用类食物的碱性与寒热属性56

7.水果类食物的碱性与寒热属性57

8.饮料类食物的碱性与寒热属性58

9.调味类食物的碱性与寒热属性60

10.高尿酸血症的饮食原则60

11.痛风首先是管好自己的嘴62

12.痛风患者一日几餐好63

13.慢性痛风要强调平衡膳食64

14.痛风合并糖尿病的饮食原则65

15.食物的酸碱性不能用口味定66

16.常见食物酸碱性强弱的划分68

17.好吃的东西几乎都是酸性的68

18.饮食控制痛风不宜太苛刻69

19.果菜汁有利于痛风患者排酸70

20.痛风病喜好侵袭酗酒人群71

21.痛风患者要慎吃火锅72

22.痛风患者不宜多吃拉面73

23.痛风患者不宜喝豆浆可以吃豆腐73

24.痛风患者吃海鲜要谨慎75

25.痛风患者不要喝火锅汤75

26.痛风患者宜少吃鸡精76

27.痛风患者服用补品应谨慎77

28.痛风患者合并肥胖症时饮食上要注意什么79

29.痛风患者合并糖尿病时饮食上要注意什么81

30.痛风患者合并高血压时饮食上要注意什么81

31.痛风患者合并高脂血症时饮食上要注意什么82

32.痛风患者合并冠心病时饮食上要注意什么83

33.痛风患者宜吃食物排行榜84

34.有益于痛风调理的菜肴138

第3法 防治痛风药茶巧调理149

1.中医对饮茶养生的认识149

2.茶水是延年益寿的法宝150

3.现代药茶的概念与作用151

4.了解药茶养生疗疾发展史152

5.现代药茶的种类和剂型153

6.饮用防治痛风药茶注意事项162

第4法 防治痛风药粥巧调理163

1.药粥都有哪些作用163

2.药粥重在健身疗疾164

3.药粥是“全科医生”165

4.药粥之妙在调理脾胃166

5.熬制防治痛风药粥注意事项166

6.防治痛风的药粥食疗经验方168

7.防治痛风药粥食疗注意事项173

第5法 防治痛风药酒巧调理175

1.酒为何是古今人的最爱175

2.少量饮酒有益于健康176

3.历史上酒与药紧密相关177

4.药酒的现代概念是什么178

5.药酒都有哪些优点179

6.有益于防治痛风的药酒经验方180

7.痛风患者药酒疗法特别提醒185

第6法 痛风与维生素和无机盐的关系187

1.维生素与痛风的关系187

2.维生素平衡对尿酸的影响188

3.叶酸有什么生理功能189

4.痛风患者要防叶酸缺乏190

5.维生素E的作用有哪些190

6.维生素E与痛风的关系192

7.矿物质与痛风的作用193

8.钾的主要生理功能有哪些195

9.痛风患者如何饮食补钾196

10.饮食补钙有益防痛风196

11.饮食补镁有益防痛风198

12.什么是脂类物质200

13.痛风忌吃高脂食物201

14.糖类与痛风的关系202

15.什么是蛋白质203

16.蛋白质与痛风的关系204

17.痛风患者应选用的蛋白质205

18.痛风患者如何合理饮水205

19.什么是碱性离子水206

20.痛风患者宜喝碱性离子水207

21.痛风患者不宜饮用纯净水208

22.为什么主张痛风患者多饮水209

23.患急性痛风时如何调整营养210

第7法 防治痛风运动能助力213

1.痛风患者运动调养的原则213

2.运动对痛风患者有什么好处217

3.痛风患者的运动禁忌证219

4.适宜于痛风患者的有氧运动221

5.痛风并发偏瘫的患者恢复期如何康复锻炼238

6.痛风并发下肢血管病变患者如何运动239

7.痛风性肩周炎患者如何锻炼240

8.痛风患者锻炼要注意什么240

第8法 防治痛风心理调适不可少242

1.痛风对心理健康有何危害242

2.痛风患者如何避免情志刺激243

3.痛风患者如何远离不良环境疏导情绪244

第9法 防治痛风起居调节要注意247

1.痛风患者外出旅游如何防病发247

2.痛风患者要劳逸结合248

3.痛风患者不宜做哪些工作249

4.痛风患者沐浴时要注意什么250

5.痛风患者温泉疗养治疗法251

第10法 防治痛风按摩有疗效254

1.什么叫按摩254

2.按摩的基本作用有哪些255

3.按摩对手法有哪些要求258

4.按摩对体位有哪些要求260

5.痛风穴位按摩常用处方262

6.痛风经络按摩常用处方262

7.按摩治疗痛风要注意什么263

8.痛风患者如何耳部按摩进行保健264

9.痛风患者如何进行头部按摩保健265

第11法 防治痛风日常做足疗267

1.足部的养生保健作用267

2.足部生物全息与健康268

3.组织信息的足部分布269

4.足部经络与人体健康271

5.足部血液循环与健康272

6.足部反射学说与健康272

7.痛风患者如何足底按摩进行保健273

8.痛风患者如何足疗治疗痛风275

9.痛风患者足浴如何治疗痛风275

10.痛风患者外洗治疗痛风常用处方277

第12法 防治痛风针刺有妙法281

1.什么是毫针刺法281

2.针刺前的准备282

3.毫针进针法285

4.常用的运针方法289

5.针刺的留针与退针292

6.针刺常见异常情况的处理292

7.针刺的注意事项295

8.穴位到底是什么296

9.针刺治疗痛风常用处方298

第13法 防治痛风的艾灸治疗301

1.艾灸是治病和养生的有效方法301

2.艾灸的六大作用302

3.艾灸疗法是如何分类的304

4.痛风患者艾炷直接灸的方法304

5.痛风患者艾炷间接灸的方法306

6.痛风患者艾条灸的方法308

7.痛风患者温灸器灸的方法311

8.痛风患者艾灸疗法312

9.痛风患者针灸并用疗法313

10.痛风患者温针灸疗法313

第14法 防治痛风的特种针疗法315

1.什么是火针疗法315

2.火针疗法的操作方法316

3.火针疗法禁忌证与注意事项316

4.刺血疗法的基本原则317

5.刺血疗法的优点318

6.刺血疗法的主要作用319

7.刺血疗法的取穴特点320

8.刺血疗法的配穴方法321

9.刺血疗法针具介绍322

10.刺血疗法术前准备工作323

11.刺血疗法适应证和禁忌证324

12.刺血疗法的注意事项和意外处理325

13.痛风患者刺血疗法常用处方326

14.火针结合刺血法治疗痛风常用处方327

15.痛风患者刺血加中药治疗法328

16.痛风患者刺血合外敷疗法329

17.痛风患者艾灸加刺血疗法329

第15法 防治痛风耳针疗法331

1.什么是耳针疗法331

2.耳针疗法防治疾病原理333

3.耳部穴位的探查方法336

4.痛风病的耳穴诊断方法337

5.痛风病的耳穴治疗337

第16法 防治痛风的拔罐治疗法338

1.拔罐疗法是一种有效的治病法338

2.中医拔罐为什么可治疗痛风339

3.现代医学对中医拔罐作用机制的认识340

4.防治痛风常用的拔罐工具342

5.痛风拔罐需要配用的材料346

6.拔罐常用的排气方法347

7.常见拔罐的方法351

8.痛风患者针罐结合法常用处方363

9.痛风患者灌肠合针罐疗法365

第17法 痛风穴位敷贴治疗法367

1.穴位贴敷的理论依据367

2.穴位贴敷的作用原理368

3.穴位贴敷的配用穴370

4.穴位敷贴疗法常用剂型372

5.痛风患者敷贴治疗常用处方373

6.痛风患者热敷常用处方375

7.痛风患者敷搽治疗常用处方376

8.痛风急性期冷敷与热敷皆不可取377

第18法 防治痛风刮痧及其他疗法379

1.刮痧疗法和“痧”的含义379

2.传统医学对刮痧是如何认识的380

3.现代医学对刮痧的认识381

4.生物全息理论对刮痧的认识382

5.痛风病刮具介绍383

6.刮痧治疗痛风常用处方386

7.什么是针刀疗法386

8.痛风患者针刀治疗法387

9.痛风患者穴位注射治疗法388

10.痛风患者激光点灼治疗法388

11.痛风患者激光电治疗法389

12.痛风患者中药电导入治疗法391

13.痛风患者针刺合激光治疗法391

第19法 防治痛风的西医治疗392

1.常用的抗痛风西药392

2.痛风患者要慎用阿司匹林396

3.痛风急性发作期如何用药397

4.痛风患者宜防吲哚美辛的不良反应400

5.痛风间隙期及慢性期如何用药401

6.秋水仙碱的主要作用是什么403

7.秋水仙碱有什么不良反应404

8.非甾体抗炎药的不良反应有哪些405

9.痛风急性发作期能否用降低尿酸的药物406

10.使用降低尿酸药物要注意什么406

11.使用促尿酸排泄药物要注意什么408

12.痛风急性发作不能用膏药镇痛409

13.急性痛风性关节炎能否用抗生素410

14.急性痛风性关节炎如何应用糖皮质激素411

15.痛风患者如何碱化尿液412

16.急性尿酸性肾病应如何治疗413

17.慢性尿酸性肾病应如何治疗414

18.痛风致尿酸性尿路结石应如何治疗415

19.痛风性关节炎的治疗原则是什么417

20.如何治疗间歇期及慢性期痛风417

21.如何治疗无症状高尿酸血症419

22.痛风合并高血压病如何用药420

23.痛风合并高脂血症如何用药422

24.痛风合并冠心病如何用药422

25.痛风合并糖尿病如何用药423

26.痛风合并肥胖症患者如何用药425

第20法 防治痛风的中医治疗426

1.中医对痛风发病机制的认识426

2.痛风的一般中医辨证分型427

3.痛风的中医诊断标准是什么429

4.中医如何进行痛风的分期论治430

5.痛风定胶囊（片）如何使用432

6.痛风舒片（胶囊）抗炎镇痛治痛风432

7.安康信能不能治疗痛风434

8.当归拈痛丸治痛风性关节炎确有效果434

9.痛风的民间单方验方435

附录A 痛风的检查方法与诊断标准438

附录B 常用食物嘌呤含量（mg/100g）表441