青春期卫生与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

青春期卫生与健康PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 学校健康教育与学校卫生1

第一节 健康教育概述1

一、健康的含义、标准和指标1

二、健康教育和医学模式3

三、青春期健康教育的意义3

四、努力学好青春期健康教育课程5

第二节 健康检查5

一、健康检查的方式6

二、健康检查的内容6

第三节 学生个人卫生8

一、个人卫生内容8

二、个人卫生要求8

三、个人卫生检查15

第四节 学校环境卫生15

一、校园卫生15

二、教室和实验室（车间）卫生17

三、宿舍卫生19

第五节 爱国卫生运动20

一、爱国卫生运动简介20

二、新时期爱国卫生运动的作用和意义22

三、学校爱国卫生运动22

第二章 青春期生理卫生24

第一节 青春期概述24

第二节 生长发育的基本规律27

一、生长发育概述27

二、生长发育的一般规律28

三、影响生长发育的因素30

第三节 青春期生长发育特点32

一、内分泌系统的发育33

二、神经系统的发育34

三、身体外形的巨变36

四、生理机能的健全41

五、性发育45

第四节 青春期生理卫生保健54

一、营养与饮食卫生54

二、体育锻炼卫生60

三、作息制度卫生67

四、皮肤卫生69

五、用脑卫生77

六、五官卫生81

七、月经期卫生90

八、遗精与手淫92

九、烟、酒与健康94

十、防止意外伤亡99

十一、水与健康100

十二、空气污染与健康103

十三、土壤污染与健康105

十四、噪音与健康107

第三章 青春期心理卫生110

第一节 青春期的个性110

一、个性心理特征110

二、个性形成的源泉是需要114

第二节 青春期的智力118

一、智力的核心——思维118

二、智力测验119

三、记忆和提高记忆力的方法122

第三节 青春期的自我意识125

一、自我意识的发展过程126

二、青少年自我意识的重要特征127

第四节 青春期的社会性131

一、青春期的社会化131

二、青春期的人际交往134

三、青少年的交友原则137

第五节 青春期的情感138

一、孤独感与憧憬139

二、自然与艺术的体验140

三、青春期的情绪141

第六节 青春期的业余兴趣爱好143

一、业余兴趣爱好的概念143

二、青少年兴趣爱好的产生和发展144

三、青少年业余兴趣爱好的分类145

四、青少年兴趣爱好的特点145

五、兴趣爱好对青少年的影响147

第七节 心理障碍的预防及心理保健150

一、青春期常见的心理障碍150

二、生活压力与挫折153

三、心理健康的标准156

四、心理健康的自我保健157

第四章 青春期常见病的防治163

第一节 传染病的防治163

一、病毒性肝炎163

二、流行性脑脊髓膜炎166

三、流行性腮腺炎167

四、流行性感冒169

五、肺结核171

六、细菌性痢疾173

七、疟疾174

八、流行性出血热176

九、淋病178

十、非淋球菌尿道炎179

十一、念珠菌感染180

十二、滴虫病181

十三、尖锐湿疣182

十四、艾滋病183

第二节 内科疾病的防治184

一、急性胃肠炎184

二、胃、十二指肠溃疡186

三、神经衰弱188

四、癔病189

五、蛔虫病191

六、泌尿系感染192

七、支气管炎194

第三节 外科疾病的防治195

一、毛囊炎195

二、疖肿196

三、阑尾炎197

四、软组织损伤198

五、关节 韧带扭伤200

六、丹毒200

七、急性蜂窝组织炎201

八、脓性指头炎202

九、类风湿性关节 炎202

十、痔疮203

十一、腋臭205

第四节 皮肤科疾病的防治206

一、荨麻疹206

二、痤疮207

三、疥疮209

四、手癣与足癣210

五、鸡眼212

第五节 五官科疾病的防治213

一、沙眼213

二、急性结膜炎214

三、麦粒肿216

四、近视眼217

五、中耳炎219

六、外耳道疖220

七、鼻出血220

八、鼻疖221

九、慢性鼻炎222

十、复发性口腔溃疡223

十一、急性扁桃体炎224

十二、牙周病225

第六节 女生常见的妇科疾病227

一、经前期紧张综合征227

二、月经失调228

三、痛经228

第五章 青春期常见急症及其急救230

第一节 常见急症230

一、高热230

二、头痛232

三、胸痛233

四、心悸234

五、腹痛235

六、晕厥237

第二急性损伤239

一、创伤239

二、出血240

三、烧伤242

四、骨折244

五、关节 脱位245

第三节 急性中毒246

一、细菌性食物中毒246

二、一氧化碳中毒248

三、急性乙醇中毒249

四、有机磷农药中毒250

五、毒蛇咬伤中毒252

第四节 意外伤害253

一、中暑253

二、触电255

三、溺水256

第五节 常用急救技术258

一、人工呼吸法258

二、胸外心脏挤压法260

附：就医指南262