图书介绍

太极拳术【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

顾留馨著著
出版社：上海：上海教育出版社
ISBN：9787544440233
出版时间：2012
标注页数：378页
文件大小：239MB
文件页数：402页
主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一章太极拳的健身和防治疾病功能1

第二章太极拳的腹式深呼吸运动6

第三章太极拳的锻炼要领13

第四章太极拳对身体各部姿势的要求17

第五章太极拳整体动作中的若干要点42

第六章杨式太极拳图解75

杨式太极拳简介75

杨式太极拳基本姿势77

杨式太极拳拳式名称顺序表87

关于图解的几点说明89

杨式太极拳图解90

第七章杨式太极拳拳势作用图解202

“起势”作用202

“赖扎衣”作用206

“单鞭”作用210

“提手上势”作用212

“白鹤亮翅”作用213

第八章杨式太极拳推手图解246

推手概述246

推手预习单练图解261

掤、？、按、挤推手图解275

大？推手图解283

第九章太极拳的起源、演变和发展290

关于太极拳起源的几种说法290

陈王廷是太极拳的创始人291

陈氏太极拳的五大特点292

太极拳各流派的出现及其发展295

《陈氏家谱》中陈氏拳手史料299

各流派的代表人物301

山右王宗岳太极拳论316

十三势架317

第十章附录325

张三丰及所谓著有《太极拳论》325

内家拳家张松溪和王征南的生平327

王宗岳与太极拳330

陈鑫关于太极拳论著摘录338

明戚继光《拳经》及其《拳法图》360

代后记&顾元庄373

出版说明377