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目录1

讲师联合会名录1

课程计划1

1 德国足球协会国际教练员培训课程大纲1

1.1 介绍1

1.2　课程总目标1

1.3 课程教育1

1.4 足球理论—教学目的2

1.5 足球实践4

1.6 其他培训和训练7

2 比赛的发展及训练的要求9

2.1 比赛的发展9

15.4 德国足球协会的下属与领导机构 113

2.2 训练的要求15

2.3 评价1998年法国世界杯赛18

2.4 2000年欧锦赛28

3 比赛阵型和战术概论38

3.1 阵型和战术38

3.2 个人、小组和全队的战术39

3.3 进攻的原则45

3.4 防守的原则49

4 比赛系统观察和运动员的评价标准53

4.1 观察比赛的类别和标准54

4.2 运动员个人能力评价55

4.3 德国足协比赛观察表（样表）58

5 训练原则66

5.1 定义66

5.2 训练量和强度的比例66

5.3 运动负荷与恢复的最佳关系66

5.4 超量恢复67

5.5 循序渐进地增加运动负荷68

6.1 负荷要素69

6 体能训练69

6.2 速度70

6.3 力量73

6.4 耐力74

6.5 柔韧性76

7 训练和比赛中能量的获得与释放78

7.1 磷酸原系统78

7.2 乳酸系统78

7.3 有氧氧化系统79

7.4 足球比赛时的能量供给79

8 训练和比赛周期的阶段性计划81

8.1 一年训练计划82

8.2 小周期86

8.3 课时周期86

9 青少年运动员的训练特征89

10 技术教学与训练94

11 区域盯人　人盯人防守97

12 守门员的训练102

13 教练员104

13.1 动机104

13.2　天才的选拔106

13.3 训练的形式和目的106

13.4 教练员的任务108

14 选拔队员的标准和注意事项109

15.3 德国职业联盟112

15.2 历史概况112

15.1 介绍112

15 德国足球协会的组织机构和活动112

15.5 德国足球协会的任务与目标113

15.6 社会责任114

15.7　教练员培训项目114

16 热身计划116

17 射门的基本技巧119

18 运球技巧122

19 地面球控制的基本技巧125

20 空中球控制的基本技巧127

21 头顶球的基本技术129

22 有球的速度耐力训练131

23 循环训练法的力量耐力训练135

24 速度力量训练138

25 有球的速度训练140

26 墙式二过一配合及战术变化144

26.1 传统墙式二过一配合144

26.2 快速配合的战术变化形式149

27　小场地无球门比赛和直接攻门比赛153

28 区域盯人防守训练162

29 拜仁04勒沃库森队（Bayer 04 Leverkusen）的训练实践课166

30 守门员职能训练169

31 1对1不同足球比赛摸式中的基本要素172

32 防守队员的身体训练177

33 防守队员职能训练180

34 中场队员的职能训练183

35 前锋队员的职能训练186

36 射门训练189

37 专门战术训练——任意球　角球193

38 运动损伤的诊断和治疗199

39 足球竞赛规则指导与实践206

39.1 德国足协国际教练员培训课程——裁判员理论指导206

39.2 德国足协2001国际教练员教程法规实践215

附：裁判员考试规则第14章罚球点球英文测试样题227