图书介绍

中国传统武术健身学导读【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

方国清，黄晓编著著
出版社：杭州：浙江工商大学出版社
ISBN：9787517813118
出版时间：2016
标注页数：212页
文件大小：10MB
文件页数：221页
主题词：健身武术－研究－中国

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图书目录

第一章传统文化与武术养生的渊源1

第一节道法自然：道家的武术养生思想1

第二节礼德教化：传统武术对儒家养生思想的吸收6

第三节禅武合一：佛家思想与传统武术养生12

第四节杂家与传统武术养生17

第二章传统武术养生的机理与技法26

第一节太极拳运动与养生26

第二节形意拳的养生机理与技法47

第三节八卦掌的养生机理与技法61

第四节少林拳的养生机理与技法78

第三章传统武术养生内功与心法86

第一节传统武术养生内功之桩功86

第二节太极拳养生内功心法90

第三节禅定与武术内功修养97

第四节气功与传统武术109

第四章传统武术养生与中医学124

第一节武医一家124

第二节传统武术与中医药学127

第三节少林禅武医131

第四节武术养生与中医伤科132

第五节武术养生与正骨术134

第五章传统武术养生与现代体育科学136

第一节传统武术养生的生理学基础136

第二节传统武术养生的生理效应138

第三节传统武术养生的心理学基础143

第四节传统武术养生功法与社会学145

第五节传统武术养生的文化学基础（研究现状）147

第六章传统武术养生方法集萃151

第一节中华民族传统体育养生功法几例151

第二节武术家陈盛甫易筋经养生练习法156

第三节太极名家王培生的养生功法159

第四节梅花桩五势养生功164

第五节意拳大师王芗斋先生的养生之论169

第六节八卦走转养生行修功法177

第七节松溪派太极拳的养生保健疗法183

第八节武术正骨与养生方技精选205

参考文献210