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第一部分 普通心理学2

第一章 “眼见为实，耳听为虚”——感觉2

一、寒冬，“冻死了”为何会脱口而出2

二、将世界尽收眼底4

三、水墨画中为何出现“皎洁”的月亮6

四、音乐为何成为人类通用的语言8

五、冷热香臭及疼痛之感何来10

六、当感觉被剥夺时，人类会怎样13

七、“珍珠翡翠白玉汤”为何变了味15

心理测试 第六感觉心理测试18

第二章 障眼法总能瞒天过海——知觉19

一、拇指竟能遮住帝国大厦19

二、魔术为什么能“欺骗”观众的眼睛21

三、同一幅画，是人头还是花瓶23

四、B或13，答案因你的理解而不同25

五、脑海为何先聚焦事物“整体”26

六、“左看右看上看下看”都一样29

七、戴上棱镜后还能确认目标吗31

八、一斤棉花与一斤铁哪个更重32

心理测试 时间感测试35

第三章 “虚”与“实”究竟有多远——意识和注意36

一、心理学的鸡尾酒会现象36

二、为何会“视而不见，听而不闻”38

三、德国间谍现形记40

四、范伟为什么被“忽悠”瘸了43

五、深不可测的海底冰山——潜意识45

六、梦是妻子，睡眠是丈夫48

七、弗洛伊德帮你解梦50

八、做梦会影响休息吗52

九、舒舒服服地“睡”吧55

十、你能一手画方一手画圆吗57

心理测试 注意力自测61

第四章 从“似曾相识”到“我记得你”——记忆62

一、我们是怎么记住事物的62

二、为什么看得清，却记不住64

三、打完电话就把刚才的号码忘了67

四、有“永恒的记忆”吗70

五、不要等墙倒塌了再来造墙72

六、记忆中的“虎头豹尾”现象76

七、如何让记忆更有效78

心理测试 测测你的记忆力83

第五章 “你为什么要这样做”——动机与行为84

一、徐悲鸿为何在买画时赞画84

二、五个玩牌的小孩为何心思各异87

三、为何饥肠辘辘时难以做到“自我实现”88

四、一心想考好成绩却偏偏发挥失常91

五、抢得火把的山匪为何没有走出山洞93

心理测试 测测你做人做事的态度如何96

第六章 “冲动是魔鬼”——情绪和情感97

一、喜怒哀乐是怎么一回事97

二、为什么董方卓“得罪”了克劳琛99

三、“情绪”是“需要”能否满足的晴雨表100

四、情绪的“风情万种”：心境、激情、应激102

五、短暂的情绪VS持久的情感106

六、表情是情绪的指南针107

七、凶手为何被“法液”吓死109

心理测试 你的情绪是稳定的吗113

第七章 “智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得”——智力115

一、警车鸣笛寻找受伤的老太太115

二、人会越来越聪明吗117

三、由大器晚成的马援说起119

四、高智商就一定有能力吗123

心理测试 你是个聪明的人吗125

第八章 江山易改，本性难移——人格126

一、“你怎么总是这样！”126

二、人格是天生的还是后天形成的128

三、不同的人，不同的气质129

四、性格与体型是否有联系132

五、人心如面，各不相同133

六、性格是生命的“导向仪”135

七、人的性格可以改变吗137

心理测试 公车吊环测试你的性格140

第九章 “别留下我—个人”——人类的社会性141

一、“人肉搜索”的背后141

二、人类为何害怕孤独142

三、我们为什么喜欢“随大流”144

四、发人深省的“米尔格拉姆实验”147

五、洪川大师的“神品”是怎样诞生的150

六、从“三个和尚没水喝”说起153

七、面对呼救，为何人们会坐视不管154

心理测试 测测你的人缘吧158

第二部分 实用心理学161

第一章 自我认知心理学161

第一节 你真的认识你自己吗161

和尚在，我去哪儿了161

不自知的秃鹰162

小蜗牛的壳162

失去了左臂的柔道冠军163

最好的镜子是你自己164

两位雕刻家166

心理测试 我是谁167

第二节 正确评价自己169

年少自负的富兰克林169

美丽的蜕变170

我会输给很多人171

石头与陶罐172

棒球小孩的故事173

心理测试 你自信吗174

第三节 坚持自我，拒绝从众176

小橡树的烦恼176

诗人与钟表匠177

败笔和妙笔178

拉比·苏西亚的眼泪179

坚持本色的模特180

心理测试 是一个从众的人吗182

第四节 谦逊让我们更自知184

夸夸其谈的肖恩184

谦虚的将军185

三个旅行者186

火焰和木柴187

沙子还是珍珠188

心理测试 你是好相处的人吗190

第二章 健康心理学192

第一节 告别自私的魔鬼192

天堂与地狱192

懂得付出的小男孩193

吝啬的汤恩194

沙漠中的抽水机195

学会布施的故事196

自私就是自毁197

自私的小兔子198

心理测试 你是一个冷漠的人吗199

第二节 抛开愚蠢的虚荣201

皇帝的寺庙201

最难说的字202

高贵的居里夫人204

虚荣的猎人206

心理测试 你的虚荣心强吗207

第三节 你只能依靠你自己209

肯尼迪成长轶事209

洛奇的忠告210

猫的礼物211

哈默的尊严212

林肯总统给弟弟的一封信213

不要只为面包而祈祷215

心理测试 你独立吗217

第四节 不做自卑的丑小鸭219

拥有天使翅膀的小男孩219

给自己一面旗子221

焕然一新的经理222

黑气球也能升空222

你抬起头来真美223

沉溺在自卑中的三毛224

心理测试 你是个自卑的人吗226

第五节 别让报复心理蒙蔽你的双眼228

仇恨袋的报复228

最绅士的报复228

原谅恶意的竞争者230

原谅他人的过错231

监狱中的曼德拉232

李斯特义收学员233

心理测试 你的报复心理有多强234

第三章 社交心理学236

第一节 宽容是一缕阳光236

主动伸出你的手236

安德森的宽恕237

普鲁特太太的小提琴238

总统敌人斯坦顿的“下场”240

宽容的史瓦兹241

宽宏大量的格兰特242

沙漠中的刁难244

宽容带来的财富246

心理测试 你的宽容度是多少247

第二节 学会换位思考249

最优秀的将领也会打败仗249

一碗无人喝的汤249

朋友是这样炼成的250

想做女人的男人252

母亲的醒悟253

大声叫唤的猪254

心理测试 你为他人着想吗255

第三节 用幽默化解矛盾257

幽默的丘吉尔257

苏格拉底与河东狮吼258

聪明的理发师258

化干戈为玉帛259

真正的勇敢260

心理测试 你的幽默指数是多少261

第四节 拒绝冷漠，学会分享263

懂得分享，才能生存263

“聪明”的罗曼太太264

冷漠是交友的天敌265

两根蜡烛266

爱说“早安”的传教士267

把爱分一些给别人268

爱心项链269

心理测试 测测你的同情心270

第五节 控制你的情绪272

一切都会过去272

国王与猎鹰273

罗斯福与离家出走的小男孩275

温和能够为你带来好运276

控制自己的情绪277

控制情绪的玻璃球278

心理测试 测测你偏执的程度280

第四章 成功心理学282

第一节 拒绝诱惑282

贪婪的罗森282

收养——做人的楷模283

贪婪又愚蠢的狼284

奇怪的钓鱼人285

学会掌控你自己286

明处的诱惑287

心理测试 你经得住诱惑吗288

第二节 坚持下去290

第11次敲门290

别开生面的职场告别演说291

大鱼奔大江293

伟大的让·多米尼克·鲍比294

坚持不懈的帕里斯295

别让别人为你设限296

心理测试 你是否逃避现实298

第三节 转换你的思维300

学会变通的小河300

换个角度看世界301

让死神转个方向302

永不挣脱的水牛303

转换思维，找到幸福304

心理测试 你是一个思维敏捷的人吗305

第四节 你可以比你想的做得更好307

高难度的乐谱307

做出正17边形的高斯308

音乐家的热情309

“我不能”先生的葬礼310

你也可以312

心理测试 你能不能做得更好些呢313

第五节 梯子搭对墙的方向315

朝三暮四的贾金斯315

自己设计命运的教授316

获得诺贝尔化学奖的“丑小鸭”317

你的未来是州长318

永远进取的施罗德319

心理测试 测测你的做事态度吧321

第六节 自信是成功的翅膀323

不屈服于权威的设计师323

大师的底线324

活出生命的色彩325

相信自己的眼光326

“傻瓜”哈代327

自信的小青蛙328

心理测试 你对成功是怎么看的329

第五章 情绪心理学331

第一节 别那么悲观331

乔伊的发现331

每个人都是天使332

有龅牙的琳达332

你不是最悲惨的那一个333

抑郁的林肯335

心理测试 你是一个乐观的人还是悲观的人呢336

第二节 挫折没那么可怕338

重要的一课338

雕塑人生的罗丹339

玛丽·凯的诞生341

泥像与智者342

凿壁借光344

廖昌永的故事345

心理测试 测测你的抗挫折能力吧346

第三节 克服你的恐惧348

艾森豪威尔的经历348

演说家的恐惧349

勇敢的小女孩350

推走心灵的巨石350

法拉第求职351

心理测试 你最恐惧什么353

第四节 你不需要完美355

追求完美的老人355

扔掉面具的波波拉356

追求完美的蝙蝠357

心理测试 你是一个易知足的人吗359

第五节 愤怒是魔鬼361

冲破心理的牢笼361

抚平愤怒的伤口362

福特的一餐饭363

暴躁的巴顿364

狐狸的阴谋364

林肯的建议365

两巴掌的代价366

心理测试 你会正确发泄你的愤怒吗368

第六节 拿出你的勇气370

“蜘蛛人”的惊人之举370

真正的男子汉371

懦弱的卡夫卡372

甩掉怯懦的库柏法官374

心理测试 你敢冒险吗376

第七节 别让焦虑毁了你的生活378

总是感觉饥饿的唐娜378

心理医生与喜剧演员379

贝利的经验380

不要和自己过不去381

数绵羊的商人382

当拿破仑掉进泥潭的时候383

心理测试 测测你的焦虑程度吧384

第三部分 心理学定律386

第一章 “对于我自己，我就是一切”386

一、光环效应：我们心中都有一顶“光环”386

二、不值得定律：心态决定选择389

三、权威效应：我们为何更相信权威人士392

四、跳蚤效应：目标成就人生394

第二章 心情的颜色决定世界的颜色398

一、情绪定律：情绪影响一切398

二、情感宣泄定律：情感，需要一个宣泄的窗口400

三、罗密欧与朱丽叶效应： “禁果”更有吸引力403

四、情绪转移定律：坏情绪会传染406

第三章 “找到了窍门，路就会短”410

一、艾森豪威尔法则：分清主次，才能高效率410

二、木桶定律：“短板”才是关键413

三、奥卡姆剃刀定律：化繁为简，把握关键417

四、酝酿效应：解决难题，顿悟是个好方法420

五、相关定律：殊途同归423

第四章 提升成功的心势能427

一、手表定律：一个目标就是最好的目标427

二、马蝇效应：前进需要不断的激励430

三、墨菲定律：成功要与错误共生434

四、瓦拉赫效应：要懂得经营自己的长处437

第五章 交际，心与心的沟通442

一、首因效应：“印象”也是先入为主442

二、刺猬法则：“距离产生美”445

三、投射效应：“以小人之心，度君子之腹”448

四、刻板效应：小心记忆中的刻板阻断人脉452

五、得寸进尺效应：步步为营，登入对方心境456

第六章 博弈：一场心智的较量459

一、波特法则：独特的定位造就独特的成功459

二、零和游戏定律：“大家好才是真的好”462

三、权变理论：让计划跟着变化走466

四、达维多定律：捷足者先登468

五、枪手博弈：适者生存471

第七章 父母要做孩子最好的老师475

一、期望定律：每个孩子都可能成为天才475

二、厚脸皮定律：孩子也需要“面子”478

三、蔡加尼克效应：半途而止的讲解更有效482

四、热炉法则：惩罚是孩子进步的助力器485

五、超限效应：表扬孩子也要适可而止488

第八章 让幸福的蝴蝶飞过时光的沧海492

一、酸葡萄甜柠檬定律：只要你愿意，总有理由幸福492

二、因果定律：因为“幸福”，所以“幸福”495

三、史华兹论断：“不幸”是“幸福”顽皮地转身498

四、幸福递减定律：知足才能常乐501

五、杜利奥定律：满怀热情，拥抱快乐505