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第一章 及时合理添加辅食1

1．什么时候开始添加辅食2

2．为什么要添加辅食2

3．宝宝的辅食有哪些3

4．如何添加辅食3

5．添加辅食的原则3

第二章 4～6个月宝宝吃什么5

1．宝宝的成长与能力6

2．宝宝能吃的食物6

3．辅食添加的方法6

4．米汤、米糊类辅食7

大米汤9

小米汤9

菠菜米汤10

苹果米汤10

红枣米汤11

5．果菜汁类辅食12

苹果汁13

番茄汁14

橙汁15

草莓汁16

葡萄汁17

小白菜汁19

菠菜汁19

胡萝卜汁20

白萝卜汁21

6．泥糊类辅食22

大米糊22

豌豆米糊23

胡萝卜米粉23

蛋黄泥24

香蕉泥25

胡萝卜泥26

第三章 7～9个月宝宝吃什么27

1．宝宝的成长与能力28

2．宝宝能吃的食物28

3．辅食添加的方法28

4．泥糊类辅食29

葡萄汁米糊29

苹果汁麦糊29

香蕉米糊30

猕猴桃泥31

鸡肝泥32

豌豆泥33

土豆泥34

菠菜泥35

豆腐泥35

南瓜泥36

5．蛋羹类辅食37

鸡蛋羹37

肉末蛋羹39

菜末蛋羹39

肝粒蛋羹40

水果蛋羹41

6．粥面类辅食42

白粥42

山药粥43

二米粥44

绿豆粥45

红薯粥46

南瓜粥47

红枣小米粥47

香菇鸡肉粥49

鱼泥粥49

猪肝蔬菜粥50

玉米碎肉粥50

小白菜肉松颗粒面51

菠菜牛肉面线52

第四章 10～19个月宝宝吃什么53

1．宝宝的成长与能力54

2．辅食添加的方法54

3．主食类辅食55

青菜面55

鸡肉西蓝花面56

肉粒软饭57

三鲜饺子59

番茄鸡蛋面片汤59

小馄饨60

西葫芦鸡蛋饼61

4．主菜类辅食62

豆腐肉丸63

土豆泥鸡肉丸子64

香菇肉末豆腐65

炒三丁66

肉末冬瓜66

丝瓜鸡蛋67

清炒西蓝花69

香菇肉丁70

肉末卷心菜70

第五章 1～3岁宝宝吃什么71

1．宝宝的成长与能力72

2．宝宝能吃的食物72

3．培养宝宝好的饮食习惯72

4．主食类宝宝餐73

杂粮馒头73

小花卷74

豆沙包75

糊塌子76

番茄鸡蛋面77

肉酱通心粉77

5．主菜类宝宝餐78

番茄菜花79

海米冬瓜80

蔬菜沙拉81

肉末芥蓝82

香菇油菜83

肉末烧茄子84

白灼芦笋85

红烧带鱼86

第六章 宝宝辅食添加常见问题87

1．添加辅食后宝宝“厌奶”怎么办88

2．便便里有较多原始食物怎么办88

3．添加辅食后宝宝腹泻怎么办88

4．添加辅食后宝宝过敏怎么办88

5．宝宝一见某种食物就躲怎么办89