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第1章 无忧工作法1

建议1 无法得到期望中的工作时2

挖掘近在眼前的“铅”。2

建议2因烦恼而停下了手中的工作时14

会想这么多，说明你很闲。14

建议3因“自我厌恶”而感到苦闷时22

一事无成也无所谓吧。22

建议4总是闷闷不乐时30

烦恼如何变得更好，是很值得尊敬的。30

第2章 无争斗的工作法39

建议5工作不顺利时40

不给盆栽浇水的人，是不会重视客户的。40

建议6对他人感到愤怒时49

你无法改变过去，也无法改变他人。但是你可以改变自我，改变未来。49

建议7心灵受到伤害时58

伤害他人就是伤害自己。58

建议8听到无法认同的抱怨时66

即使无人认同，也要清楚自己的信念。66

第3章 无拘束的工作法75

建议9努力了却没得到回报时76

不是因为富有而付出，而是因为付出而富有。76

建议10遇到恩将仇报时83

“我明明帮了对方那么多忙”正是心胸狭隘的证明。83

建议11 有人麻烦你时90

要想着这样就可以“报恩”了。90

第4章 稳操胜券的工作法97

建议12遇到障碍时98

只要照亮一个角落就好，无论它是多么渺小。98

建议13一直遭遇挫折时107

失败了就重新来过，即使重来十几遍也没关系。107

建议14感觉在职场被孤立时115

要回想起父母倾注在自己身上的无偿的爱。115

第5章 开拓道路的工作法123

建议15诸事不顺时124

当不幸的事结束时，就会有好事发生。124

建议16无法忍受身边的环境时132

不要总是感叹自己的不足，要看到现有事物的珍贵。132

建议17认为“已经不行了”，感到绝望时140

没有跨不过去的坎。黎明之前最黑暗。140

第6章 邂逅“志”的工作法149

建议18对自己的生活方式感到不适时150

一切都从感谢父母开始。150

建议19无法饶恕“过去的自己”时159

报恩对象不一定是当事人，也可以是社会。159

建议20心灵空虚时167

上天赋予的考验是什么？167

后记175