经络穴位按摩大全【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

经络穴位按摩大全PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章认识按摩2

一、按摩疗法的特点2

二、按摩疗法的作用3

三、按摩疗法的适应证4

四、按摩疗法的禁忌证6

第二章认识经络8

一、什么是经络8

二、经络系统介绍8

三、经脉的命名9

四、经络的分布9

五、经络的生理功能12

六、疾病与经络的关系12

七、经络养生15

第三章认识腧穴20

一、什么是腧穴20

腧穴的分类20

腧穴的命名21

腧穴的作用22

腧穴的主治规律24

经络与腧穴的关系26

六经辨证与主治27

二、如何准确选取穴位29

体表标志法29

骨度折量法30

手指比量法31

简便取穴法32

第四章经络穴位按摩手法34

一、按摩手法基本要求34

二、如何找到经穴位置34

三、常用的按摩手法35

按法35

摩法36

推法37

揉法38

捏法39

拿法39

擦法40

搓法41

抖法41

拍法42

捻法42

掐法43

抹法43

滚法43

捶法44

第五章人体十四经脉及其腧穴按摩手法46

一、手太阴肺经46

中府穴47

云门穴48

天府穴48

侠白穴48

尺泽穴49

孔最穴49

列缺穴49

经渠穴50

太渊穴50

鱼际穴51

少商穴51

二、手阳明大肠经51

商阳穴53

二间穴54

三间穴54

合谷穴55

阳溪穴55

偏历穴55

温溜穴56

下廉穴56

上廉穴57

手三里穴57

曲池穴57

肘髎穴58

手五里穴58

肩髃穴59

臂臑穴59

巨骨穴59

天鼎穴60

扶突穴60

口禾髎穴61

迎香穴61

三、足阳明胃经61

承泣穴64

四白穴64

巨髎穴64

地仓穴65

大迎穴65

颊车穴65

下关穴66

头维穴66

人迎穴66

水突穴67

气舍穴67

缺盆穴68

气户穴68

库房穴68

屋医穴69

膺窗穴69

乳中穴69

乳根穴70

不容穴70

承满穴71

梁门穴71

关门穴71

太乙穴72

滑肉门穴72

天枢穴72

外陵穴73

大巨穴73

水道穴73

归来穴74

气冲穴74

髀关穴75

伏兔穴75

阴市穴75

梁丘穴76

犊鼻穴76

足三里穴77

上巨虚穴77

条口穴77

下巨虚穴78

丰隆穴78

解溪穴79

冲阳穴79

陷谷穴79

内庭穴80

厉兑穴80

四、足太阴脾经81

隐白穴82

大都穴83

太白穴83

公孙穴83

商丘穴84

三阴交穴84

漏谷穴84

地机穴85

阴陵泉穴85

血海穴85

箕门穴86

冲门穴86

府舍穴86

腹结穴87

大横穴87

腹哀穴87

食窦穴88

天溪穴88

胸乡穴89

周荣穴89

大包穴89

五、手少阴心经90

极泉穴91

青灵穴92

少海穴92

灵道穴92

通里穴93

阴郄穴93

神门穴94

少府穴94

少冲穴94

六、手太阳小肠经95

少泽穴96

前谷穴97

后溪穴97

腕骨穴97

阳谷穴98

养老穴98

支正穴99

小海穴99

肩贞穴99

臑俞穴100

天宗穴100

秉风穴101

曲垣穴101

肩外俞穴101

肩中俞穴102

天窗穴102

天容穴102

颧髎穴103

听宫穴103

七、足太阳膀胱经103

睛明穴106

攒竹穴106

眉冲穴107

曲差穴107

五处穴107

承光穴108

通天穴108

络却穴109

玉枕穴109

天柱穴109

大杼穴110

风门穴110

肺俞穴110

厥阴俞穴111

心俞穴111

督俞穴112

膈俞穴112

肝俞穴112

胆俞穴113

脾俞穴113

胃俞穴114

三焦俞穴114

肾俞穴115

气海俞穴115

大肠俞穴116

关元俞穴116

小肠俞穴116

膀胱俞穴117

中膂俞穴117

白环俞穴118

上髎穴118

次髎穴119

中髎穴119

下髎穴120

会阳穴120

附分穴121

魄户穴121

膏肓穴121

神堂穴122

譩譆穴122

膈关穴123

魂门穴123

阳纲穴123

意舍穴124

胃仓穴124

肓门穴124

志室穴125

胞肓穴125

秩边穴126

承扶穴126

殷门穴126

浮郄穴127

委阳穴127

委中穴128

合阳穴128

承筋穴129

承山穴129

飞扬穴129

跗阳穴130

昆仑穴130

仆参穴131

申脉穴131

金门穴131

京骨穴132

束骨穴132

足通谷穴132

至阴穴133

八、足少阴肾经133

涌泉穴135

然谷穴136

太溪穴136

大钟穴136

水泉穴137

照海穴137

复溜穴137

交信穴138

筑宾穴138

阴谷穴139

横骨穴139

大赫穴139

气穴穴140

四满穴140

中注穴141

肓俞穴141

商曲穴141

石关穴142

阴都穴142

腹通谷穴142

幽门穴143

步廊穴143

神封穴144

灵墟穴144

神藏穴144

彧中穴145

俞府穴145

九、手厥阴心包经146

天池穴147

天泉穴147

曲泽穴148

郄门穴148

间使穴148

内关穴149

大陵穴149

劳宫穴149

中冲穴150

十、手少阳三焦经150

关冲穴152

液门穴152

中渚穴153

阳池穴153

外关穴154

支沟穴154

会宗穴154

三阳络穴155

四渎穴155

天井穴156

清冷渊穴156

消泺穴156

臑会穴157

肩髎穴157

天髎穴157

天牖穴158

医风穴158

瘛脉穴158

颅息穴159

角孙穴159

耳门穴160

耳和髎穴160

丝竹空穴160

十一、足少阳胆经161

瞳子髎穴163

听会穴163

上关穴164

颔厌穴164

悬颅穴165

悬厘穴165

曲鬓穴165

率谷穴166

天冲穴166

浮白穴166

头窍阴穴167

完骨穴167

本神穴167

阳白穴168

头临泣穴168

目窗穴169

正营穴169

承灵穴169

脑空穴170

风池穴170

肩井穴170

渊腋穴171

辄筋穴171

日月穴172

京门穴172

带脉穴172

五枢穴173

维道穴173

居髎穴174

环跳穴174

风市穴174

膝阳关穴175

阳陵泉穴175

阳交穴176

外丘穴176

光明穴176

阳辅穴177

悬钟穴177

丘墟穴178

足临泣穴178

地五会穴178

侠溪穴179

足窍阴穴179

十二、足厥阴肝经180

大敦穴181

行间穴182

太冲穴182

中封穴183

蠡沟穴183

中都穴183

膝关穴184

曲泉穴184

阴包穴185

足五里穴185

阴廉穴185

急脉穴186

章门穴186

期门穴186

十三、任脉187

会阴穴189

曲骨穴189

中极穴189

关元穴190

石门穴190

气海穴191

阴交穴191

神阙穴192

水分穴192

下脘穴192

建里穴193

中脘穴193

上脘穴193

巨阙穴194

鸠尾穴194

中庭穴195

膻中穴195

玉堂穴195

紫宫穴196

华盖穴196

璇玑穴197

天突穴197

廉泉穴197

承浆穴198

十四、督脉198

长强穴200

腰俞穴200

腰阳关穴200

命门穴201

悬枢穴201

脊中穴202

中枢穴202

筋缩穴202

至阳穴203

灵台穴203

神道穴203

身柱穴204

陶道穴204

大椎穴205

哑门穴205

风府穴205

脑户穴206

强间穴206

后顶穴206

百会穴207

前顶穴207

囟会穴207

上星穴208

神庭穴208

素髎穴208

水沟穴209

兑端穴209

龈交穴209

第六章常见疾病按摩疗法212

一、内科疾病212

感冒212

咳嗽213

哮喘215

胃痛217

慢性胃炎218

胃下垂219

慢性腹泻221

消化性溃疡222

便秘224

慢性支气管炎226

糖尿病227

冠心病229

高血压231

低血压233

动脉硬化235

半身不遂237

慢性肾炎239

排毒养颜241

中风243

贫血245

中暑247

心悸249

二、外科疾病251

颈椎病251

颈部僵硬252

肩周炎254

腰部不适255

肩膀酸痛256

慢性腰肌劳损259

腰痛261

急性腰扭伤263

背部强直265

脊柱保健266

腕关节挫伤268

膝关节损伤269

脚扭伤271

腿抽筋272

类风湿性关节炎274

腰椎间盘突出276

坐骨神经痛277

落枕279

痔疮280

岔气282

三、神经系统疾病284

失眠284

头痛285

神经衰弱287

眩晕288

三叉神经痛289

四、妇科疾病291

月经不调291

经量过多292

痛经294

闭经295

白带过多297

乳房胀痛299

不孕症301

乳腺增生302

盆腔炎303

五、男科疾病305

前列腺炎305

遗精307

阳痿308

早泄310

不射精311

六、五官科疾病313

眼睛疲劳313

近视315

青光眼317

耳鸣319

牙痛321

慢性咽炎322

七、儿科疾病324

小儿盗汗324

小儿惊风326

假性近视327

小儿遗尿329

小儿百日咳331

小儿佝偻病地333

小儿感冒335

小儿腹泻336

第七章养生按摩340

一、美容养颜340

养颜美白润肤340

改善皮肤干燥342

消除双下巴343

清肝明目344

眼圈水肿346

消除黑眼圈348

祛除鱼尾纹349

轻松除皱纹351

美发护发352

改善油性皮肤354

消除黄褐斑356

消除雀斑358

消除痤疮359

二、美体塑形361

丰胸361

减肥362

瘦腰365

三、日常放松366

消除疲惫366

清晨醒脑368

缓解压力369

心情烦躁371

缓解焦虑372

滋养补肾374

改善睡眠376

养心安神377

更年期综合征378

促进消化380