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艾叶的采集与艾条、艾炷的制作10

艾条与艾炷的制作方法11

艾灸疗法的种类12

第一章 艾灸基本知识艾灸——最古老的中医疗法16

艾灸养生祛病的作用机理20

艾灸的治疗原则21

艾灸的取穴原则与配穴方法22

禁灸穴——这些穴位千万不能灸24

艾灸疗法的种类26

第二章 经络与穴位经络概说32

十二正经34

奇经八脉与十五络脉46

腧穴概说47

取穴方法48

第三章 艾灸的实际操作艾绒、艾炷、艾条的制作方法54

艾灸器具介绍56

艾灸的用量与施灸顺序58

施灸体位60

灸疮的处理及灸后调养62

根据灸感判断病证痊愈程度64

第四章 十大艾灸保健穴足三里——利胃健脾的无敌长寿穴68

神阙——健运脾胃的益气补肾穴69

关元——益气补肾的培肾固本穴70

中脘——培补后天的健胃奇穴71

命门——调补肾气的补肾壮阳穴72

涌泉——益肾清热的强身健心穴73

大椎——益气通阳的清脑宁神穴74

曲池——清热利肠的清热解毒穴75

气海——生发阳气的延年益寿穴76

三阴交——调经止血的妇科养生穴77

第五章 灸—灸更健康调和脾胃灸法80

预防感冒灸法81

养心安神灸法82

调畅情志灸法83

健脑益智灸法84

补肾强身灸法85

眼睛保健灸法86

小儿保健灸法87

青壮年保健灸法88

中老年保健灸法89

第六章 灸—灸更美丽肥胖——灸关元、天枢穴去脂肪92

皱纹——灸下关、翳风穴细纹消94

黄褐斑——灸肝俞、曲池穴黑斑除96

雀斑——灸颧髎、下关穴细润复98

斑秃——灸风池、膈俞穴毛发回100

酒渣鼻——灸印堂、素髎穴鼻赘消102

面色苍白——灸脾俞、膈俞穴变红润104

面部疖肿——灸大椎、曲池穴炎症消106

上睑下垂——灸中脘、阳白穴视界清108

带状疱疹——灸夹脊、太冲穴病毒消110

湿疹——灸神门、血海穴去红肿112

神经性皮炎——灸风池、合谷穴去瘙痒114

硬皮病——灸关元、气海穴疏经络116

第七章 灸—灸小病除失眠——灸心俞、脾俞穴睡得香120

感冒——灸风池、大椎穴抵抗强122

晕厥——灸人中、神阙穴清醒回124

中暑——灸神阙、关元穴暑气消126

咳嗽——灸大椎、肺俞穴感染除128

呕吐——灸中脘、足三里穴呕吐停130

腹泻——灸神阙、天枢穴泄泻去132

便秘——灸大肠俞、支沟穴排便畅134

腹痛——灸神阙、关元穴腹痛除136

头痛——灸头维、风池穴头痛消138

腰腿痛——灸肾俞、腰阳关穴腰腿活140

痔疮——灸长强、承山穴气血畅142

心悸——灸神门、内关穴心悸除144

眩晕——灸涌泉、百会穴站得稳146

打嗝——灸膻中、天枢穴呃逆无148

第八章 灸—灸大病去糖尿病——灸肺俞、脾俞穴降血糖152

哮喘——灸定喘、风门穴哮喘停154

心脏病——灸膻中、心俞穴护心脏156

脑出血——灸百会、人中穴救急症158

中风——灸足三里、关元穴防中风160

慢性胃炎——灸中脘、脾俞穴健脾胃162

胃脘痛——灸胃俞、神阙穴胃痛除164

黄疸——灸至阳、肝俞穴黄病消166

肝硬化——灸肝俞、脾俞穴护肝脏168

高血压——灸风池、曲池穴降血压170

第九章 灸—灸宝宝笑惊风——灸印堂、人中穴惊风去174

百日咳——灸大椎、身柱穴咳不复176

流行性腮腺炎——灸角孙、翳风穴病痛除178

小儿腹泻——灸胃俞、大肠俞穴腹泻停180

疳积——灸脾俞、关元穴调身体182

小儿遗尿——灸关元、中极穴不遗尿184

鹅口疮——灸地仓、合谷穴口腔清186

小儿肺炎——灸膻中、定喘穴炎症除188

小儿哮喘——灸天突、膻中穴哮喘停190

小儿厌食——灸中脘、梁门穴吃得香192

第十章 灸—灸更“性”福遗精——灸肾俞、关元穴不遗精196

阳痿——灸命门、肾俞穴阳痿消198

男性不育——灸关元、命门穴防不育200

前列腺炎——灸中极、肾俞穴去炎症202

月经不调——灸气海、关元穴和气血204

痛经——灸关元、中极穴痛经消206

闭经——灸气海、三阴交穴畅气血208

带下病——灸带脉、阴陵泉穴带下固210

产后乳汁不足——灸膻中、乳根穴乳汁足212

子宫脱垂——灸气海、子宫穴子宫健214

外阴瘙痒症——灸阴廉、中极穴瘙痒除216

女性不孕症——灸子宫、归来穴疗不孕218

习惯性流产——灸气海、关元穴胎儿稳220

性冷淡——灸乳根、大巨穴虚弱除222

子宫肌瘤——灸子宫、血海穴肿瘤除224

更年期综合征——灸关元、中极穴健康来226

附录 穴位速查图集228