图书介绍

你的青春谁做主 科学对抗衰老完全手册【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

你的青春谁做主 科学对抗衰老完全手册
  • 吕英良，王涛著 著
  • 出版社： 长春：吉林大学出版社
  • ISBN：9787560189925
  • 出版时间：2012
  • 标注页数：148页
  • 文件大小：41MB
  • 文件页数：158页
  • 主题词：抗衰老－手册

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：79339af42deb203bcb2430540eebb4e2

下载说明

你的青春谁做主 科学对抗衰老完全手册PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章 当你老了！1

你能感觉到你在衰老吗？6

生理衰老6

面子工程6

秃发与白发8

肥胖——腰围增加10

性能力下降11

免疫力降低11

思维力、记忆力、反应能力和智力下降12

睡眠能力下降13

其他衰老表现14

癌症15

心理衰老17

第二章 衰老的指标19

体能测试20

器官功能的医学检查22

IGF—130

第三章 为什么会衰老33

衰老的原因34

内分泌学说34

自由基过氧化学说41

端粒和端粒酶理论42

衰老的模式48

第四章 怎么防止衰老51

表面工作——面部年轻化52

基础工作——管好影响健康的基本因素56

令人纠结的吃的问题——健康的食品和营养60

知道但不—定做好的生活方式67

越来越引起重视的运动和锻炼69

可能被人们忽略的关键因素—心理健康是核心71

深层管理——专业抗衰老79

干细胞与再生医学81

细胞因子与胎盘素95

端粒酶与荷尔蒙122

第五章 抗衰老的管理——后记141

殊途同归的方法142

正确的态度145

什么时间开始好146

科学管理147

热门推荐