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一、认清便秘的危害3

为什么说便秘是中年人的健康杀手3

便秘是病吗3

便秘对美容有何影响4

便秘缘何影响性欲5

便秘都是大便干结吗6

便秘分哪几类6

什么是器质性便秘6

引起器质性便秘的常见疾病有哪些7

什么是功能性便秘8

什么是习惯性便秘8

什么是急性便秘9

什么是慢性便秘9

什么是结肠性便秘10

什么是直肠性便秘10

什么是痉挛性便秘11

中医如何看便秘11

中医将便秘分为几类13

什么是热秘13

什么是气秘13

什么是冷秘14

什么是虚秘14

便秘有什么危害15

为什么男性长期便秘易患帕金森病16

为什么要警惕便秘对性欲的影响16

为什么不能把便秘当小病17

二、便秘原因知多少21

身体机能减弱会不会引起便秘21

为什么会排便动力缺乏21

为什么不合理的饮食习惯和不良排便习惯会引起便秘22

哪些机械因素会引起便秘23

哪些体质因素会引起便秘23

为什么自主神经系统功能紊乱会引起便秘23

哪些医源性因素会引起便秘24

引起慢性功能性便秘的常见病因有哪些25

引起慢性器质性便秘的常见病因有哪些25

为什么肥胖症患者易便秘27

为什么中、老年人易便秘27

为什么女性易便秘28

为什么职业中毒者易便秘29

为什么久坐少动者易便秘29

为什么骨盆骨折患者易便秘29

三、症状与诊断33

便秘的主要表现有哪些33

结肠癌便秘有何症状34

直肠癌便秘有何症状35

肠道子宫内膜异位症便秘有何症状35

肠易激综合征便秘有何症状36

便秘患者什么情况下需要做检查36

便秘患者为何有时要做大便常规检查及大便潜血试验37

便秘患者为何有时要做血常规检查38

便秘患者为何有时要做直肠指诊检查39

便秘患者为何有时要做肠道镜检39

便秘患者为何有时要做影像学检查40

便秘患者为何有时要做结肠运输试验41

便秘患者为何有时要做肛管压力测定41

如何根据病史诊断便秘42

便秘伴有腹部可扪及肿块时如何鉴别诊断42

便秘伴腹痛时如何鉴别诊断43

便秘伴全身乏力时如何鉴别诊断44

便秘伴有鲜血时如何鉴别诊断44

便秘与腹泻交替出现时如何诊断45

四、便秘与相关病症49

便秘与肥胖是什么关系49

便秘与痔疮是什么关系49

便秘与肛裂是什么关系50

便秘与脱肛是什么关系50

便秘与肛门直肠周围脓肿是什么关系51

便秘与结肠憩室病、憩室炎是什么关系52

便秘与急性阑尾炎是什么关系52

便秘与肠梗阻是什么关系53

便秘与肠癌是什么关系53

便秘与食管癌是什么关系54

便秘与乳腺癌是什么关系54

便秘与胆结石是什么关系55

便秘与子宫脱垂是什么关系55

便秘与脑血管疾病是什么关系56

便秘与冠心病是什么关系56

便秘与高血压是什么关系56

便秘与心肌梗死是什么关系57

便秘与脑卒中是什么关系57

便秘与更年期综合征是什么关系58

便秘与老年痴呆症是什么关系58

便秘与肝硬化是什么关系59

便秘与肺结核是什么关系60

便秘与不孕症是什么关系60

慢性呼吸道疾病与便秘有什么关系60

五、便秘重在预防65

如何养成定时大便的良好习惯65

防便秘为何要重视饮食调理65

防便秘为何要适当运动65

防便秘为何不能忽视药物的不良反应66

防便秘为何要经常揉腹66

为何要重视中、老年人便秘的预防66

更年期综合征患者为何要重视预防便秘67

为何要重视习惯性便秘的预防68

痔疮和肛裂的患者为何要重视预防便秘68

脑卒中患者为什么要重视预防便秘69

急性心肌梗死如何预防便秘70

糖尿病患者为何要重视预防便秘70

六、便秘的中西医防治75

为什么便秘用药讲究多75

为什么要交替使用治便秘药物75

出现药物性便秘时，应如何应对76

为什么便秘患者忌滥用泻药76

正确使用泻药的原则是什么77

如何正确选用泻药77

治疗便秘的润滑剂有哪些78

治疗便秘的缓泻剂有哪些78

如何掌握缓泻剂的常用方法78

治疗便秘的容积泻剂有哪些79

治疗便秘的肠道刺激剂有哪些79

急慢性便秘如何选用西药79

国家非处方化学药品中的缓泻剂有哪些80

肠易激综合征引起的便秘如何治疗82

为什么开塞露不能经常用82

便秘患者如何选用甲类非处方中成药一清胶囊83

便秘患者如何选用甲类非处方中成药二母清肺丸83

便秘患者如何选用甲类非处方中成药十五制清宁丸84

便秘患者如何选用甲类非处方中成药三黄片84

便秘患者如何选用甲类非处方中成药上清丸85

便秘患者如何选用甲类非处方中成药大黄泻火散85

便秘患者如何选用甲类非处方中成药大黄通便冲剂86

便秘患者如何选用甲类非处方中成药五仁润肠丸86

便秘患者如何选用甲类非处方中成药六味安消散86

便秘患者如何选用甲类非处方中成药木香理气片87

便秘患者如何选用甲类非处方中成药四季三黄片87

便秘患者如何选用甲类非处方中成药龙荟丸88

便秘患者如何选用甲类非处方中成药沉香利气丸88

便秘患者如何选用甲类非处方中成药苁蓉通便口服液88

便秘患者如何选用甲类非处方中成药补脾益肠丸89

便秘患者如何选用甲类非处方中成药京制牛黄解毒片89

便秘患者如何选用甲类非处方中成药泻热合剂90

便秘患者如何选用乙类非处方中成药玫瑰花糖膏90

便秘患者如何选用甲类非处方中成药便秘通91

便秘患者如何选用甲类非处方中成药复方牛黄清胃丸91

便秘患者如何选用甲类非处方中成药栀子金花丸92

便秘患者如何选用乙类非处方中成药香石双解袋泡剂92

便秘患者如何选用甲类非处方中成药凉膈丸92

便秘患者如何选用甲类非处方中成药桑葚冲剂93

便秘患者如何选用甲类非处方中成药润肠丸93

便秘患者如何选用甲类非处方中成药益气润肠膏94

便秘患者如何选用甲类非处方中成药莫家清宁丸94

便秘患者如何选用甲类非处方中成药通便灵胶囊94

便秘患者如何选用甲类非处方中成药通便消痤胶囊95

便秘患者如何选用甲类非处方中成药通幽润燥丸95

便秘患者如何选用甲类非处方中成药常通舒冲剂95

便秘患者如何选用甲类非处方中成药清宁丸96

便秘患者如何选用甲类非处方中成药清胃和中丸96

便秘患者如何选用乙类非处方中成药清热凉茶97

便秘患者如何选用甲类非处方中成药麻仁丸97

便秘患者如何选用甲类非处方中成药麻仁润肠丸98

便秘患者如何选用甲类非处方中成药麻仁滋脾丸98

便秘患者如何选用甲类非处方中成药番泻叶冲剂98

便秘患者如何选用甲类非处方中成药舒气丸99

便秘患者如何选用甲类非处方中成药舒肝健胃丸99

便秘患者如何选用甲类非处方中成药新清宁片100

便秘患者如何选用甲类非处方中成药槟榔四消丸100

便秘患者如何选用甲类非处方中成药痔炎消颗粒101

便秘患者如何选用乙类非处方中成药当归片101

便秘患者如何选用乙类非处方中成药当归南枣颗粒101

便秘患者如何选用甲类非处方中成药防风通圣丸102

便秘患者如何选用甲类非处方中成药金花消痤丸102

便秘患者如何选用甲类非处方中成药清火片103

如何选用中草药治便秘103

中医中药如何治疗热秘104

中医中药如何治疗气秘105

中医中药如何治疗虚秘105

中医中药如何治疗冷秘106

治疗便秘的常用内服方剂还有哪些106

大黄如何治便秘107

便秘患者如何使用番泻叶107

为什么经常便秘者不能使用番泻叶108

中医如何调治中、老年人便秘109

神经官能症患者便秘如何治疗110

治疗中、老年人便秘应注意哪些事项110

中医如何调治糖尿病性便秘111

如何应用食盐治疗便秘112

如何人工取大便112

足浴可治便秘吗112

药浴可治便秘吗113

如何揉腹治便秘114

自我按摩治便秘怎么做115

便秘患者如何做顺时针按摩115

便秘患者如何做点穴按摩116

便秘患者如何做足反射区按摩116

中、老年人的便秘如何手穴治疗117

旅行中如何按摩治便秘117

痔疮患者便秘时如何进行按摩治疗118

肥胖者便秘时如何进行按摩治疗118

高血压患者发生便秘时如何进行按摩治疗118

便秘伴有腹痛时如何进行按摩治疗119

便秘伴有腹胀时如何进行按摩治疗119

如何“以指代针”治便秘119

便秘患者如何进行针灸治疗120

便秘患者如何进行耳穴治疗121

便秘患者如何进行艾灸治疗121

哪些单方验方可治便秘122

如何敷脐治便秘122

便秘患者如何进行磁穴治疗124

便秘患者如何进行刮痧治疗124

便秘患者如何进行拔罐治疗125

为什么说洗肠不是防治便秘的好方法125

洗肠不当有什么危害126

七、饮食调理便秘131

便秘患者如何安排好饮食131

如何养成正确的饮食习惯来预防便秘131

便秘患者为什么要保持一定的进食量132

便秘患者为什么不要长期食入柔软易消化的食物133

便秘患者为什么不宜过多食用高脂肪食物133

便秘患者为什么要多吃膳食纤维133

便秘患者为什么要摄入充足的水分134

便秘患者为什么要经常吃些蜂蜜135

芝麻和花生能不能防治便秘135

调养便秘患者的粮食有哪些135

调养便秘患者的豆类食品有哪些136

调养便秘患者的叶类蔬菜有哪些137

调养便秘患者的瓜果类蔬菜有哪些139

调养便秘患者的根茎类蔬菜有哪些139

调养便秘患者的菌类食品有哪些140

调养便秘患者的水果有哪些141

调养便秘患者的干果有哪些143

调养便秘患者的海产品有哪些143

喝咖啡对便秘患者有什么影响144

维生素类对便秘有什么预防作用144

如何运用饮食疗法防治心肌梗死患者便秘144

便秘年老体弱者的饮食如何安排145

防治便秘的果菜汁有哪些145

调养便秘患者的茶饮有哪些146

调养便秘患者的米粥有哪些147

调养便秘患者的汤羹有哪些148

调养便秘患者的菜肴有哪些149

调养便秘患者的主食有哪些150

八、起居调治便秘155

什么是便秘调养的六字诀155

为什么便秘患者的生活要注意规律化155

便秘患者为什么要避免过度疲劳156

如何引出便意156

卧床患者便秘如何调养157

便秘患者如何用温泉浴调治157

九、便秘患者动起来161

便秘患者如何运动161

治便秘如何做腹肌运动161

慢步行走能治疗便秘吗162

跑步能治疗便秘吗163

练倒立能治疗便秘吗163

跳绳能治疗便秘吗164

预防便秘的体操怎么做164

增强腹肌治便秘的保健操怎么做165

7分钟肠体操怎么做166

习惯性便秘患者怎么做医疗体操168

打太极拳对防治便秘有没有作用168

转腹运动能不能治便秘169

便秘患者要不要进行腹肌训练169

便秘患者如何进行肛门-会阴运动170

器质性便秘患者如何做运动171

气功能不能润肠通便172

便秘患者如何练习内养功172

便秘患者如何练习健脾和胃功174

便秘患者如何练习吐纳功174

便秘患者如何练习健脾润肠功175

便秘患者如何练习卧式保健功175

便秘患者如何练习排便功176

便秘患者如何练习转腰功176

便秘患者如何练习调气自转功177

便秘患者如何练习按摩功177

便秘患者如何练习行气运化功177

什么是简易通便保健功178

十、精神调补治便秘181

便秘的精神心理因素有哪些181

便秘患者如何做好心理保健181

长期便秘会导致抑郁吗182

笑可以治疗便秘吗182

如何减轻职业性紧张183

中、老年人怎样应对应激造成的便秘183

如何正确对待应激造成的便秘184

应激性便秘患者怎样做情志调节操185

音乐疗法如何治便秘185

怎样练瑜伽调心态治便秘186