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第一章 关于糖尿病知识3

第一节 糖尿病的概念3

糖尿病是一种常见的内分泌疾病3

糖尿病的特征及定义4

血糖4

血糖的正常范围5

低血糖与高血糖5

胰岛素与糖尿病的关系6

第二节 糖尿病的临床表现8

糖尿病的典型症状8

糖尿病的不典型症状9

第三节 糖尿病的病因与预防10

Ⅰ型糖尿病的病因10

Ⅱ型糖尿病的病因11

妊娠糖尿病的原因12

易患糖尿病的危险人群12

第四节 不及时治疗糖尿病的危害14

糖尿病急性并发症的危害14

糖尿病慢性并发症15

第五节 树立信心，挑战糖尿病16

糖尿病知识教育对控制病情的作用21

接受糖尿病知识教育，配合医生治疗23

关于糖尿病最常见的错误认识26

第二章 医院就诊过程31

第一节 在家的准备31

了解糖尿病的危险信号31

第二节 去医院看病33

选择医院、科室33

一定要信任医生33

正确地回答问诊34

正确的接受诊治的方法35

第三节 医生的检查36

血糖检查——诊断糖尿病的依据36

尿糖检查37

其他检查38

第四节 医生的诊断39

Ⅰ型糖尿病39

Ⅱ型糖尿病39

妊娠糖尿病42

其他类型糖尿病42

第五节 医生的治疗45

糖尿病治疗的目标：过正常人的生活45

治疗糖尿病的方法：饮食、运动和药物配合45

第三章 积极配合医生治疗49

第一节 糖尿病的饮食疗法49

饮食治疗是治疗糖尿病的基础49

糖尿病患者饮食治疗的原则是什么51

饮食治疗的方法：只需要计算一次52

需要区分的两个概念：碳水化合物和糖65

蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体的能源物质68

糖尿病患者每天应进食多少碳水化合物70

糖尿病患者每天应进食多少脂肪71

糖尿病患者每天应进食多少蛋白质71

糖尿病患者每天应进食多少膳食纤维素72

糖尿病患者同样需要维生素和矿物质77

糖尿病患者能饮酒吗77

知道食物金字塔81

学会分配主食83

糖尿病患者能吃水果吗83

糖尿病患者能喝饮料吗86

糖尿病患者吃南瓜能降血糖吗88

糖尿病患者怎样选择乳制品89

糖尿病患者能吃坚果吗90

糖尿病患者可以吃的食物91

糖尿病患者应禁忌或少吃的食物91

令糖尿病患者向往的自由饮食92

两种类型糖尿病患者饮食治疗的不同94

第二节 糖尿病的运动疗法95

向医生请教，制定合理的运动方案95

运动给糖尿病患者带来的好处96

糖尿病患者的康复运动原则97

选择适合糖尿病患者的运动方法97

运动步骤98

运动强度99

如何提高运动积极性99

如何预防和应对运动中出现低血糖100

不适合运动的情况100

第三节 糖尿病患者要配合心理治疗102

糖尿病患者应树立正确的疾病观103

情绪变化对糖尿病的影响104

糖尿病患者的康复需要全社会的参与105

糖尿病患者常见的心理障碍106

精神紧张对糖尿病控制的影响106

消除引起精神紧张的因素107

心理疗法的具体做法108

做好糖尿病患者的心理护理109

帮助糖尿病患者放松情绪110

糖尿病患者要乐观对待此病111

糖尿病患者要做好自我心理护理111

第四节 遵医嘱正确服用降糖药114

饮食疗法不能使血糖值下降时应用口服药物或胰岛素治疗114

什么药是治疗糖尿病的好药115

口服药物的应用对象和时机116

临床上常用的口服降糖药有哪些116

口服降血糖药须知146

第五节 胰岛素治疗160

胰岛素治疗的根本是模仿正常人胰岛素的分泌161

胰岛素治疗的优点161

长期以来人们对胰岛素的误解161

正常的胰岛素分泌162

什么样的人需要用胰岛素162

胰岛素的种类163

胰岛素的存储164

教你注射胰岛素165

怎样减轻注射时的痛苦168

什么是胰岛素笔170

胰岛素笔的优点170

胰岛素笔的缺点171

胰岛素笔的种类172

胰岛素笔的操作过程172

使用胰岛素笔的注意事项173

让你成为用胰岛素控制自己疾病的专家174

第六节 糖尿病的中医疗法176

中医是怎样认识糖尿病的176

中医有哪些方法治疗糖尿病178

治疗糖尿病的中成药181

第四章 糖尿病的自我监测与并发症预防188

第一节 病情监测188

自我病情监测是糖尿病治疗的五驾马车之一188

医院检查更重要191

家中监测血糖注意事项192

第二节 预防糖尿病并发症194

糖尿病的急性并发症与慢性并发症195

必须注意低血糖196

低血糖处理以后的考虑200

糖尿病酮症酸中毒201

糖尿病高渗性昏迷204

糖尿病眼病205

糖尿病肾病208

糖尿病神经病变211

糖尿病足部病变212

糖尿病心脑大血管并发症216

危险信号——糖尿病患者需要送医院治疗的危险状况217

第五章 糖尿病的自我治疗方法220

第一节 糖尿病食疗宜忌220

糖尿病患者吃水果的禁忌有哪些220

糖尿病患者宜食的蔬菜有哪些221

糖尿病患者宜食的其他食物有哪些232

糖尿病患者饮食中有哪些禁忌241

糖尿病患者食疗原则有哪些245

第二节 糖尿病食疗药膳249

食疗菜谱举例249

糖尿病食疗粥谱256

糖尿病食疗汤谱262

糖尿病食疗茶饮267

糖尿病食疗药酒273

第三节 糖尿病其他疗法276

散步疗法276

跑步疗法277

游泳疗法278

登楼梯疗法280

体操疗法280

五禽戏疗法282

按摩疗法283

读书疗法285

音乐疗法286

书画疗法287

下棋疗法289

舞蹈疗法291

矿泉浴疗法292

拔罐疗法293

气候疗法295

泡脚疗法296

第六章 糖尿病患者长期保健策略301

第一节 四季养生要诀301

老年糖尿病患者不同季节应注意不同问题301

糖尿病患者冬季清晨要预防心肌梗死303

糖尿病患者如何越冬304

糖尿病患者冬季易发生脑血管意外305

糖尿病患者冬季易发生骨关节病307

糖尿病患者冬季易患感冒308

糖尿病患者四季均易患皮肤瘙痒症308

糖尿病患者春季尤应注意个人卫生309

糖尿病患者春季踏青时应注意的问题310

为什么糖尿病患者春季易患疖肿310

夏天是治疗糖尿病的良机311

夏季血糖会降低，降糖药物可以不吃吗312

糖尿病患者夏季应远离空调313

糖尿病患者安然度夏的方法313

夏季糖尿病患者能喝冷饮吗314

糖尿病患者不宜秋冻315

第二节 健康的日常生活316

保持健康的心态316

感人的家庭力量318

停止吸烟与饮酒319

生病的日子，要更加小心321

糖尿病患者日常生活14宜322

糖尿病患者日常生活19忌332

第三节 糖尿病与孕育344

男性糖尿病患者的性问题345

女性糖尿病患者的性问题346

关于糖尿病患者结婚和生育的建议346

妊娠与糖尿病347

糖尿病对胎儿的影响347

糖尿病对妊娠妇女的影响347

第四节 工作与出行353

糖尿病患者的工作和事业353

糖尿病患者的旅行与出差354

第五节 儿童、青少年与糖尿病355

正常上学读书356

为什么儿童糖尿病患者要参与糖尿病管理358

儿童糖尿病的护理有何诀窍358

儿童及青少年糖尿病患者能否上学359

家庭与社会对患儿的关怀360

第七章 糖尿病患者健康生活面面观362

保健常识——你问我答362

为什么国际上将非药物疗法作为治疗糖尿病的首选方案362

糖尿病患者的家庭治疗包括哪些内容363

糖尿病的三级预防是指什么364

当糖尿病合并有高血压时该怎么办364

当糖尿病合并有血脂异常时该怎么办365

当糖尿病合并有肥胖时该怎么办365

当糖尿病合并有皮肤病时该怎么办365

当糖尿病合并有骨关节病时该怎么办366

糖尿病会不会引起脑梗死366

当糖尿病合并有勃起功能障碍时该怎么办367

糖尿病对女性患者的性生活有何影响368

糖尿病患者为什么要坚持做自我监测368

糖尿病患者自我监测包括哪些内容368

血糖为何居高不下369

糖耐量异常者的生活方式干预应掌握什么样的目标371

你知道血糖自我监测吗372

如何进行血糖自我监测373

如何选择血糖测量仪373

用血糖仪测定手指血血糖准确吗373

测量血糖时应该采取哪些步骤374

如何进行尿糖测试374

怎样以体重指数监测自己的体重376

怎样以腰围法检测自己的体重377

出现“老烂脚”是否必须截肢377

糖尿病患者如何护理自己的脚377

糖尿病足的药浴疗法是怎么回事379

糖尿病患者如何护理自己的皮肤380

糖尿病患者如何护理自己的牙齿385

糖尿病患者发生神经病变时如何护理386

糖尿病患者发生感染时如何护理386

糖尿病患者如何进行口腔护理387

糖尿病患者如何避孕387

糖尿病患者在妊娠期如何护理388

糖尿病患者的定期检查包括哪些内容389

你知道为什么要检查糖化血红蛋白吗390

查出尿糖是否就意味着患上了糖尿病391

多尿是否就是患上了糖尿病391

为什么有的糖尿病患者每当猛地站起时会感到天旋地转391

国际上推荐高危人群保健的“四个一点”之内容392

你知道防治糖尿病的“五架马车”是什么内容吗393

为什么糖尿病患者有时大吃一顿，饭后血糖却偏低呢393

糖尿病患者盲目节食有什么危害394

能否用吃冰激凌或奶糖来解除低血糖394

自己测量血糖前是否必须先用酒精消毒手指394

为什么有的糖尿病患者对低血糖的危险征兆不敏感了395

生活中应警惕哪些能加重糖尿病的危险因素395

糖尿病患者出现夜间低血糖如何急救396

糖尿病透析患者如何控制血糖396

哪些患者不能将血糖降得太低397

糖尿病患者的血压是128/86毫米汞柱时需管它吗398

糖尿病患者的早餐和胰岛素用量都正常，为何上午还会出现低血糖398

哪些人应该做糖耐量试验399

为什么说糖耐量异常者是糖尿病患者的“预备队”399

如何坚持记录血糖自我监测日记400

如何判断自己的糖尿病保健计划是否成功400

糖尿病症状全消失了是好事吗401

音乐疗法对治疗糖尿病有什么意义401

哪些糖尿病患者不适合用高压氧治疗402

吸烟对糖尿病患者有什么影响402

糖尿病患者在入睡前为什么会感到双脚发热403

气候变化会引起糖尿病患者的病情变化吗403

糖尿病患者如何胜任驾驶员工作404

糖尿病患者在就业中应注意哪些问题404

为什么久坐办公室易得糖尿病405

喝水对糖尿病患者来说是否是多多益善406

什么是糖尿病患者的“五用品”406

糖尿病患者的血糖应控制在什么程度407

糖尿病患者的血脂应控制到什么水平408

糖尿病患者的高血压治疗指标和高血压患者一样吗408

怎样避免糖尿病的“苏木杰”反应409

你知道“世界糖尿病日”吗？409