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第一章 中国武术的源流1

第一节 武术的定义与特性1

第二节 武术的起源与发展2

第三节 武术的分类与流派9

第二章 武术与中国传统文化13

第一节 武术与民族精神13

第二节 尚武崇德是武术文化的重要内涵15

第三节 武术与中国传统文化的相互影响21

第三章 武术运动的文化底蕴27

第一节 武术与中国哲学27

第二节 武术与宗教34

第三节 武术与中国伦理道德38

第四节 武术与人体养生40

第五节 武术与军事文化46

第四章 武术传统理论思想58

第一节 形神统一说58

第二节 拳法阴阳说64

第三节 守柔处雌说72

第四节 尚武崇德说75

第五章 武术与现代科学管窥78

第一节 武术项目的心理特点78

第二节 武术运动与生物学、生物化学82

第三节 武术运动与解剖形态学85

第四节 生物力学的基本原理在武术运动中的作用88

第六章 中国武术与奥林匹克90

第一节 从科学精神和人文精神看武术的生存与发展90

第二节 武术套路的传统特性与奥林匹克运动96

第七章 武术竞赛的组织与裁判102

第一节 武术套路竞赛的组织102

第二节 武术竞赛的编排与记录104

第三节 武术竞赛的裁判工作113

第四节 武术套路比赛规则与裁判法114

第八章 武术运动与套路121

第一节 武术套路及特点121

第二节 武术基本功和基本动作124

第三节 武术组合动作152

第九章 太极拳156

第一节 太极拳文化156

第二节 太极拳基本技术分析158

第三节 简化太极拳161

第十章 长拳175

第一节 长拳文化175

第二节 长拳基本技术分析176

第三节 初级长拳178

第十一章 刀术195

第一节 刀术文化195

第二节 刀术基本技术分析196

第三节 初级刀术198

第十二章 剑术209

第一节 剑术文化209

第二节 剑术基本技术分析211

第三节 初级剑术213

第十三章 枪术228

第一节 枪术文化228

第二节 枪术基本技术分析229

第三节 初级枪术230

第十四章 棍术245

第一节 棍术文化245

第二节 棍术基本技术分析246

第三节 初级棍术249

参考文献265