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第一章 身体紧急保护1

1．眼睛保护1

2．耳朵保护2

3．鼻子保护4

4．牙齿保护6

5．舌头保护9

6．喉咙保护10

7．手的保护12

8．脚的保护13

9．关节的保护15

10．脊柱的保护17

11．肛门的保护19

12．皮肤的保护20

13．头发的保护22

14．经期保护25

15．乳房保护26

16．遗精后的保护28

17．女生生殖器官保护30

18．男生生殖器官保护32

第二章 社交紧急保护34

1．遇到讹诈的人怎么办34

2．朋友让我算命怎么办35

3．朋友让我吸烟怎么办36

4．朋友让我喝酒怎么办38

5．朋友让我看黄色光碟怎么办39

6．朋友劝我打麻将怎么办40

7．遇到主动送东西的陌生人怎么办41

8．过生日朋友劝我在饭馆请客怎么办42

9．朋友介绍我认识他的朋友怎么办43

10．与不熟悉的人说话要有警惕性44

11．讲话要注意场合45

12．警惕遭受性侵害46

13．到朋友家做客的注意事项48

14．朋友让我玩性游戏怎么办49

15．唱歌时．朋友让我吃药片怎么办50

16．朋友患了传染病怎么办51

17．朋友提出与我谈恋爱怎么办52

18．朋友借钱不还怎么办53

19．同学让我参加“帮会”怎么办54

第三章 网络紧急保护56

1．预防“电脑病”56

2．小心网瘾57

3．识破网友的真实面目58

4．小心掉入色情网站的陷阱59

5．打开来历不明的邮件要谨慎60

6．不要随意在网上发泄62

7．不要轻易下载“不明”软件63

8．不要轻易把内心秘密倾诉给未曾谋面的网友64

9．不要理睬危险的“串联垃圾”65

10．不要钻入不法之人设计的“陷阱”66

第四章 校外活动中的紧急保护69

1．警惕陌生人尾随69

2．注意交通安全70

3．注意水上安全71

4．注意滑冰安全74

5．注意街头路口体育锻炼的安全75

6．注意参加文艺活动的安全76

7．注意参观体育比赛的安全77

8．注意自创游戏的安全79

9．注意头顶上的危险80

10．注意脚下的陷阱81

11．注意小吃卫生82

12．发现病人求救怎么办84

13．发现推销东西的人跟上自己怎么办85

14．商场（娱乐场所）着火怎么办86

15．意外困在电梯里怎么办88

16．放风筝时要注意89

17．放鞭炮时要注意90

18．警惕陌生人问路91

19．到发廊理发遇到“美人计”怎么办92

第五章 校内活动中的紧急保护94

1．体育活动中的注意事项94

2．课间活动的注意事项95

3．午间吃营养餐时的注意事项96

4．学会适时增减衣服97

5．做卫生大扫除的注意事项99

6．做实验时的注意事项100

7．学校运动会中的注意事项101

8．校园突然发生暴力事件怎么办102

第六章 旅游中的紧急保护104

1．与家人、团队失去联系怎么办104

2．迷路怎么办105

3．脚上磨出泡怎么办106

4．晕船怎么办107

5．简易法预测天气情况108

6．中暑了怎么办109

7．食物中毒了怎么办111

8．蜂蜇了怎么办112

9．“上火”了怎么办113

10．遭到鲜花侵袭怎么办115

11．行走的注意事项116

12．看到爸爸妈妈突然发生意外了怎么办117

13．患了“乘车综合征”怎么办118

14．路途中遇到小偷怎么办119

15．遇到毒蛇的攻击怎么办121

16．随便躺卧，遇到蝎子蜇怎么办122

17．不慎患了雪盲症怎么办123

18．积极防治冻疮124

19．被狗及其他动物抓伤怎么办126

第七章 在家遇到突发情况的紧急保护128

1．发现家人触电怎么办128

2．突然停电怎么办129

3．电器着火怎么办130

4．燃气意外泄漏怎么办131

5．千万不要忽视水龙头、燃气开关132

6．意外接到陌生人电话怎么办133

7．陌生人叫门怎么办135

8．误吃杀虫剂怎么办136

9．千万不要吃错药137

10．不要误吃变质的药138

11．怎么拨打紧急电话139

第八章 意外伤的紧急保护141

1．没有心跳与呼吸了怎么办141

2．如何判断出血性质143

3．如何判断出血种类144

4．如何正确止血145

5．如何进行简易包扎147

6．如何判断是否骨折了148

7．如何正确处置骨折伤149

8．如何搬运伤者151

9．内脏脱出怎么办152

10．开水烫着自己怎么办153

11．烧伤了怎么办155

第九章 灾害紧急保护157

1．突然陷入洞穴怎么办157

2．空难发生后怎么办158

3．海难发生后怎么办159

4．突遇龙卷风怎么办161

5．突遇森林大火怎么办162

6．突遇滚石怎么办164

7．突遇泥石流怎么办165

8．突遇雷电怎么办166

9．突然遇到不明物质怎么办167

10．突然遭遇冰雹怎么办168