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前言1

1月 要有一种积极的人生态度1

第1天　要做自己命运的主人2

第2天 自己决定做什么样的人2

第3天　始终拥有好心情3

第4天　坚定地走好自己的路3

第5天　世上无难事，只怕有心人4

第6天　心态好，人生也好5

第7天　不持消极态度，常怀感恩之心5

第9天　不要自己折磨自己6

第8天　别总埋怨自己“运气不好”6

第10天　认命和消极是弱势的根源7

第11天　越忧虑，越没有好心情8

第12天 多去发现生活的美好8

第13天 任何时候都不能产生绝望之心9

第14天 每天要活得充实和愉快9

第15天 回避矛盾和躲避困难都是消极行为10

第16天 学会欣赏和调节，就能产生积极心态11

第17天　积极的人生是把压力变为动力11

第18天 不必为一时的不顺而痛苦不已12

第19天　有信心，总会赢12

第20天　活出灿烂的自我来13

第21天 能够改变的只能是自己14

第22天　注重积极的心灵力量14

第23天 用积极的心态来改变自己的处境　15

第24天 越消极越没有活路15

第25天　培养自我赞许的意识16

第26天 用积极的心态来给生命配乐17

第27天 充满热情，全面看问题17

第28天 随遇而安　顺其自然18

第29天 要有积极的人生态度和目标18

第31天 生活的质量是自己掌握的19

第30天 没有一幅画不被人随便指点19

2月 越有磨难越要自励20

第1天　轻贱自己是最可悲的事情21

第2天 雄鹰是通过磨难教育培养出来的　21

第3天　没有磨难，哪有成长22

第4天 良马都是自己站起来的22

第5天　在痛苦中磨炼自己23

第6天　苦难是人生最好的老师24

第7天 人人都有失败的时候24

第8天 安然度过灰色的生活期25

第9天　千万不要自暴自弃25

第10天 坚持到底就是胜利26

第12天　什么时候都要守住自己27

第11天　应当感激“冷眼”和“鄙视”27

第13天 泥泞的道路才能留痕28

第14天 明白人生的“六字”秘诀28

第15天　只要自信还在29

第16天 别回避生活的矛盾和人生的磨难　30

第17天 必须让希望永存30

第18天　在磨难中等待机会到来31

第19天　越有磨难越要鼓励士气31

第20天 把痛苦写在沙滩上32

第21天 面对逆境不能赌气33

第22天 “一壶沙子”就是希望所在33

第24天　美好的愿望来自不懈的努力34

第23天 勇敢面对挑战34

第25天 勇敢地面对现实35

第26天 不一样的心态　不一样的结果36

第27天　把绊脚石变成幸运石36

第28天　屡遭挫折而热情不减37

3月 天天都有快乐的心情38

第1天　每天都要有快乐的笑脸39

第2天　快乐的心情是自己的39

第3天　善于减轻心灵的负荷40

第4天 明白快乐生活的真谛40

第5天 平实的生活比什么都重要41

第7天 活就要活得快乐42

第6天 掌握快乐的学习方法42

第9天　没有自我的生活最痛苦43

第8天　摆脱自卑的阴影才有快乐43

第10天 别让诋毁影响自己的快乐心情44

第11天　快乐学习和工作很重要45

第12天 改变态度就能够获得快乐45

第13天 受人欢迎的人多快乐46

第14天　有自我的生活就有快乐46

第15天 要有正确的心理坐标47

第16天　善于走出人生的死胡同48

第17天 有良好人缘多快乐48

第19天 随时都可以享受悠闲和快乐的生活49

第18天 快乐就在自己追求的过程中49

第20天　掌管自己快乐的钥匙50

第21天　好好活着就有快乐的味道51

第22天　改变自己就有快乐51

第23天 有一技之长的人最快乐52

第24天 乐观大方的人才有快乐52

第25天　今天的学习是明天的快乐53

第26天　心胸宽广快乐多54

第27天 放下过去的包袱就有快乐54

第28天 善于忘记不愉快的事情就有快乐　55

第29天　嫉妒别人的成功没有快乐55

第31天 感觉幸福就有快乐56

第30天　不苛求自己时时快乐56

4月 健康永远是人生的基石57

第1天 努力提高自己的健商58

第2天　健康是人生一切的保证58

第3天 身体和心理都要健康59

第4天　最好的医生就是自己59

第5天　讲究每天的饮食平衡60

第6天 愉悦的心情有利于健康61

第7天　保持良好的体格61

第9天　健康是今天最重要的东西62

第8天 绝对不能死于无知和愚昧62

第10天　灰色心理有害健康63

第11天　豁达者健康长寿64

第12天　多微笑，多健康64

第13天　难得糊涂有益于健康65

第14天 减缓心理压力有利于健康65

第15天　欢乐有度得健康66

第16天 清廉生活有助健康67

第17天 整天抑郁容易致病67

第18天 童心常有得健康68

第19天 不为鸡毛蒜皮的事情烦心68

第20天　死要面子影响健康69

第22天 自怨自怜最损害健康70

第21天 凡事敏感影响健康70

第23天 养心等于养身71

第24天 愤怒是健康的大敌71

第25天 减少应酬有利于健康72

第26天 多挤出一点时间运动73

第27天 浮躁的心态有碍健康73

第28天 懒惰会使疾病找上门74

第29天 憎恨的心情会使人更痛苦74

第30天　天堂的生活不一定健康75

5月 无法逃避现实，只能勇敢面对76

第2天　盲目羡慕是没有幸福的77

第1天 多用善眼去看现实世界77

第3天 必须清除心灵的枷锁78

第4天　木已成舟便要顺其自然78

第5天 现实是无法逃避的79

第6天　从不同角度思考问题　80

第7天　改变自己的生活态度　80

第8天　在独处的宁静中审视人生81

第9天 工作是人的天职81

第10天 别整天吹毛求疵　82

第11天 学会友好共处　83

第12天 平凡有平凡的快乐　83

第13天　化“贫瘠”为“富饶”　84

第14天 走过困苦能品尝到幸福　84

第15天 不要轻易动摇自己的信念　85

第17天　要让咖啡飘香　86

第16天　超越自我是人生的飞跃　86

第18天 学会抓住机遇　87

第19天 “加工”自己的心情　87

第20天 脚踏实地做实事　88

第21天　面对困境，学会自我安慰　89

第22天　不能丢弃真实的自我　89

第23天　挖掘独特的天赋90

第24天 别对他人期望过高90

第25天　钻石就在自己的身边91

第27天 活着就有无限希望92

第26天 要有正确的人生定位92

第28天　被别人同情更痛苦93

第29天 每个人都有烦恼93

第30天 要有忍受不平静生活的耐力94

第31天　放低心态，恬淡人生94

6月　为人处世既要自信自强又要低调95

第1天　人当自强自立　96

第2天　什么时候都不能失去自我96

第3天　把眼光盯在事业上97

第4天　给自己点一盏心灯97

第5天　尊重别人，等于尊重自己98

第7天　必须要有自己的专长99

第6天　任何贬损都不影响自己的价值99

第8天　善于打开心锁100

第9天　必须要有自己的名堂100

第10天　人生的经历如茶101

第11天　执著者多事业有成102

第12天 自信才能获得成功102

第13天　自负心理危害大103

第14天 唱高调反而多麻烦103

第15天　保持谦虚低调的姿态104

第16天 自强自信的人多理性行事105

第17天 别陶醉于一时的胜利105

第19天 自身的优势是自强的根本106

第18天 自强的人不会贪小失大106

第20天 自强往往从“我”做起107

第21天　处处表现自己是愚蠢的108

第22天 自强不是吹出来的108

第23天 自强的人甘于寂寞109

第24天　尽自己所能，尽自己本分109

第25天 自强不一定要咄咄逼人110

第26天　要时刻防范风险和灾难111

第27天　善解人意多欢乐111

第28天 自强是一点点强大的112

第29天 才能要一点点显露112

第30天 自强又谦虚的人最强大113

7月　要有做人的基本原则，做事先做人114

第1天　不要复杂的人际关系115

第2天　好脾气很重要115

第3天　切不可我行我素116

第4天　警惕自己的小恶116

第5天　何必事事斤斤计较117

第6天 为人不可太偏激118

第7天　经常感谢别人的帮助118

第8天 别忽视他人，要尊重别人119

第9天 与人相处不提要求119

第10天 既要谨慎承诺，又要实现诺言120

第12天　批评更要讲究方式121

第11天 与其讨好别人不如自己努力121

第13天　伟人也不是不拘小节122

第14天　平等地与人相处122

第15天 没有信用寸步难行123

第16天 多学习人际交往的准则124

第17天　不要出口伤人124

第18天 多看别人的优点就愉快125

第19天　适当的距离最美好125

第20天　做人要方圆结合126

第21天　任何人都希望被人尊重127

第22天 和气相处是最佳法则127

第24天　最高智慧就是与人愉快相处128

第23天 不能贸然与人交往128

第25天　和谐相处最快乐129

第26天　爱“串门”是个不良习惯130

第27天　慎重择友130

第28天 “包打听”让人厌烦131

第29天 别做一匹孤独的“狼”131

第30天　礼让是大智慧132

第31天　要理智地与人相处132

8月　不要抱怨，而要去努力133

第1天 别总抱怨“入错了行”134

第2天 多读书，少抱怨和闲聊134

第4天　不要在抱怨中生活135

第3天 不要抱怨没有发展机会135

第5天　考虑周到免去许多抱怨136

第6天　努力不是为了评奖137

第7天 为虚名抱怨太不值得137

第8天 不要做名次的奴隶138

第9天 不能依心情好坏做事138

第10天 头脑发热多抱怨139

第11天　一心努力，别抱怨140

第12天　鼓起勇气努力做事140

第13天 不要抱怨失去的东西141

第14天 不要干一行怨一行141

第15天　不必抱怨自己的敌人142

第17天　停止抱怨，烦恼自然消143

第16天　别让抱怨摧毁了生命143

第18天 即使失败了也不要抱怨144

第19天　学会冷处理，学会去努力144

第20天　其实水中也有天145

第21天　丢掉抱怨的“钥匙”146

第22天　随遇而安146

第23天　减少欲望，增加干劲147

第24天 别抱怨时运不济147

第25天　被人冷落时要找自身原因148

第27天 不要抱怨没有机会149

第26天　最大的危险就是光抱怨不努力　149

第28天　不自爱者必败150

第29天 自我否定最可怕150

第30天　偷懒是惩罚，抱怨是打击151

第31天　要有切实可行的目标151

9月　老老实实做人，踏踏实实做事152

第1天　夸夸其谈是无知的表现153

第2天 定位准确带来人生幸福153

第3天 把时间用在宝贵的事情上154

第4天　做人不要投机取巧154

第5天　不要锋芒毕露155

第7天　温和处世最强大156

第6天　做人必须要有同情心156

第8天　善待别人的批评157

第9天　做人不能马马虎虎157

第10天　不要以自我为中心158

第11天　欣赏会产生力量159

第12天　冷静对待流言飞语159

第13天 走出狭隘的天地160

第14天　别怕自己不够成熟160

第15天 学习做人的道理是一辈子的事情　161

第16天 不要轻信谎言，更不要制造谎言　162

第17天 接受与给予同在162

第19天　做人要有智慧163

第18天 依赖性不能太强163

第20天　凡事要顺其自然164

第21天　流言不可信165

第22天　明确目标，学会取舍165

第23天 不可忽视舆论166

第24天　盲目助人后悔多166

第25天　做人的根本是做好自己167

第26天　做事别只眼红“热门”168

第27天　做事重在不断落实168

第28天 做事情不要害怕被拒绝169

第29天 工作着就是最美丽的169

第30天　做事不能只看速度不重质量170

10月 高兴是过，不高兴也是过，何必自寻烦恼171

第1天　要学会苦中作乐172

第2天 多去发现美好的东西172

第3天　生活中有矛盾是正常的173

第4天 无知是最烦恼和痛苦的173

第5天　有贪欲就有现实的烦恼174

第6天　不要为学习或者做事而烦恼175

第7天　失去自我最烦恼175

第8天　处理小事要讲究技巧176

第9天　片面看问题要不得176

第10天　理想和现实必须有机结合177

第12天　常做心理减压178

第11天　别为生活中的不幸而烦恼178

第13天　烦只能让自己没有好心情179

第14天 烦恼和快乐总是伴随的179

第15天　盲目羡慕别人让自己更烦恼180

第16天 苦日子很快就会过去181

第17天　不为世态炎凉而烦恼181

第18天　人生的低潮多是烦恼182

第19天 不为烦心的事烦恼是本事182

第20天　平平淡淡就是福183

第21天　寻找生活的好心情184

第22天　不知“地狱”也就不知“天堂”184

第24天　欲望一多，烦恼就没完没了185

第23天　杜绝乱攀比185

第25天　苛求不当添烦恼186

第26天　野心勃勃往往烦恼不尽187

第27天 被动生活烦恼多187

第28天 不知足者烦恼不断188

第29天 不为别人的无端评价而烦恼188

第30天 置身青山绿水烦恼少189

第31天 改掉动不动就烦恼的坏习惯189

11月 靠天靠地不如靠自己，勤奋是每天必做的功课190

第1天 只有勤勉才有收获191

第2天　财富就在自己身边191

第4天　一分耕耘，一分收获192

第3天　做辛勤的耕耘者192

第5天 没有特别的炼金术193

第6天　精耕细作去努力194

第7天　趁早努力，早日成功194

第8天　聪明人往往不做“傻努力”195

第9天　财富是自己赐予的195

第10天　珍惜时间等于善待生命196

第11天　持之以恒去积累、去努力197

第12天　路就在自己的脚下197

第13天　懒惰只能导致贫困198

第14天　执著能创造奇迹198

第15天　充满激情地去学习和工作199

第16天 幸福的种子依靠辛勤的耕耘200

第17天　有奋斗，就会有收获200

第18天 勤奋中孕育着财富201

第19天　依靠别人等于死路一条201

第20天　一切靠自己202

第21天 幸福的道路是自己走出来的203

第22天　不等不靠，自食其力203

第23天　勤奋也要智慧的引导204

第24天　绝对不能娇生惯养204

第25天 太幸运其实就可能有灾难205

第27天 勤奋能够出人头地206

第26天　努力的钥匙在自己手里206

第28天　不努力沦为不幸之人207

第29天　努力是人生的根本207

第30天　不劳而获的思想害人不浅208

12月　不断提升自己，创造辉煌人生209

第1天　必须与时俱进210

第2天　勤换脑子，跟上时代步伐210

第3天　不能僵化，要不断创造211

第4天　世上没有一成不变的东西211

第5天　不断提高自己的水平212

第6天　早立目标，精心经营213

第7天　一步一步去努力213

第9天　提高自己的综合素质214

第8天　读书学习不分年龄阶段214

第10天　不做“井底之蛙”215

第11天 执著奋斗是人生成功之源216

第12天　成功依靠日积月累的努力216

第13天　有变化才有契机217

第14天　在学习中不断成长217

第15天　从今天开始学习218

第16天　不断学习，不断实践219

第17天　不断“充电”必不可少219

第18天　做智慧、富有和强大的人220

第19天 改变自己的消极状态220

第20天　保持良好的习惯221

第21天 多问多思多干能够改变命运222

第22天 改变墨守成规的做法222

第23天　改变自己等于改变世界223

第24天 以积极心态不断更新自己223

第25天 并非一切都无法改变224

第26天 罗马不是一天建成的225

第27天　准备多，幸福也多225

第28天　不付诸行动难以改变命运226

第29天　掌握自我调整的本领226

第30天 留点时间来思考227

第31天 改变在黑夜里悲伤的习惯227