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上篇　中医美容3

第一章　概论3

第一节　何谓中医美容3

第二节　中医美容溯源4

第二章　中医美容的基础理论7

第一节　五脏与美容7

第二节　气血津液与美容11

第三节　经络与美容13

第四节　情志与美容15

第五节　六淫与美容16

第六节　饮食劳逸与美容18

第七节　中医美容辨证20

第三章　中医形体容貌美的特征44

第一节　形体容貌美的整体特征44

第二节　形体容貌美的审美内容47

第四章　中医美容基本法则51

第一节　中医美容的特点51

第二节　美容中草药53

第三节　美容方剂98

第四节　经络美容125

第五节　饮食美容139

第六节　修炼美容151

第五章　面部美容的中医保健155

第一节　面部皮肤驻颜去皱155

第二节　面容光泽红润美观悦目的保健法169

第三节　润肤白面的美容保健法178

第六章　损害面部美容的疾病中医防治185

第一节　面部粉刺的防治185

第二节　面部黄褐斑的防治193

第三节　面部雀斑的防治199

第四节　面部瘢痕疙瘩的防治204

第五节　面部白癜风的防治207

第六节　面部清疣的防治211

第七章　五官疾病的防治219

第一节　酒渣鼻的防治219

第二节　黑眼圈防治225

第三节　眼睑浮肿的防治228

第四节　眼睑黄色瘤病的防治231

第五节 口臭的防治234

第六节 口唇疾病的防治236

第七节　牙齿黄黑的防治240

第八章　有损美容的毛发疾病防治244

第一节　斑秃的防治244

第二节　男性型秃发（早秃）的治法248

第三节　白发的防治252

第四节　眉毛脱落的防治260

第五节　睫毛脱落的防治262

第六节　头皮屑的防治263

第七节　头部脂溢性皮炎和引起脱发的防治267

第九章　损害手足美观疾病的防治271

第一节　手癣和足癣的防治271

第二节　甲癣的防治275

第三节　脚鸡眼与胼胝的防治277

第四节　手足皲裂的防治281

第五节　诸疣及手足疣的防治284

第六节　手足冻伤或冻疮的防治287

第十章　影响躯干及四肢美容疾病的防治290

第一节　多汗症的防治290

第二节　臭汗症及腋臭的防治292

第三节　洁肤香身美容防病296

第四节　香衣爽身护肤防病300

第五节　乳房的健美法303

下篇　藏医养生311

第一章　藏医养生的基础理论311

第一节　藏医养生的特性311

第二节　养生的目的315

第三节　藏医养生与人体平衡318

第二章　藏医养生与生理病理324

第一节 胃阳与健康324

第二节　七精三秽与健康325

第三节　三因与健康327

第四节　头部五官与健康328

第五节　五脏六腑与健康332

第六节　脉络血液与健康342

第七节　孔道与健康345

第八节　筋络骨骼与健康345

第九节　肌肉皮肤与健康347

第三章　藏医饮食养生学351

第一节　食物352

第二节　饮料390

第三节　饮食禁忌395

第四节　适度饮食397

第五节　因时因地调节饮食399

第四章　藏医起居养生406

第五章　食行防治学414

第六章　扎龙养生学453

第一节　何谓藏密453

第二节　扎龙养生法的基础知识454

第三节　几种易学的扎龙养生法471

附录：《寿世经颂》490

主要参考文献497