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第一章 走进心理学1

第一节 心理学的研究对象3

一、心理过程3

二、个性心理5

三、注意、意识与潜意识6

第二节 心理学的研究价值7

一、心理学研究的基础意义7

二、心理学研究的实践价值9

第三节 心理学的研究方法13

一、观察法与相关法13

二、调查法14

三、测量法15

四、实验法15

五、作品分析法16

第四节 心理学的发展历程16

一、酝酿期：西方早期的哲学心理学17

二、建立期：科学心理学与构造主义的诞生17

三、分化期：现代西方心理学的发展19

四、繁荣期：当代心理学思想的融合22

第五节 人类心理的起源与实质24

一、人类心理的起源24

二、人类心理的实质25

第二章 军队心理健康的理论与方法31

第一节 心理健康概述32

一、心理健康对军队的重大意义33

二、心理健康的内涵36

三、一般心理健康标准与军人心理健康标准37

四、影响军人心理健康的因素40

第二节 军人的心理诊断、咨询与治疗44

一、心理诊断、咨询与治疗的概念和意义45

二、心理诊断与评估的方法和任务47

三、心理咨询与心理治疗的对象49

第三节 开展军队心理健康教育53

一、军队心理健康教育的现状53

二、军队心理健康教育的目标56

三、军队心理健康教育的内容57

四、军队心理健康教育的实践模式60

第三章 军人的认知与信念65

第一节 感知觉66

一、什么是感知觉66

二、感受性及其变化70

三、知觉的基本特性73

四、常见的感知现象77

第二节 记忆83

一、记忆的种类83

二、记忆的过程88

三、记忆的品质93

第三节 思维与想象94

一、思维的基本概念94

二、思维的一般方法97

三、思维的品质98

四、问题解决的思维过程99

五、想象103

第四节 信念104

一、信念的种类104

二、信念的主要特征106

三、军人的核心价值观108

第四章 军人的情绪与调控113

第一节 情绪概念与分类114

一、情绪概念及组成114

二、情绪与情感的种类118

第二节 军人情绪的调适与培养125

一、影响情绪变化的因素125

二、常见的消极情绪127

三、军人消极情绪的调适130

四、军人健康情绪的培养137

第三节 军人的情操及其培育139

一、军人情操的内涵139

二、军人情操的培育141

第五章 军人的意志与锻造145

第一节 军人意志概述146

一、意志的概念及作用147

二、意志行动的特征与过程148

三、军人应具备的意志品质152

第二节 克服不良的意志品质154

一、盲从154

二、怯懦156

三、惰性156

四、冲动157

五、缺乏恒心158

六、优柔寡断160

第三节 锻造优秀的意志力160

一、合理设置目标161

二、提高认识能力162

三、艰苦环境磨炼163

四、养成良好习惯163

五、树立学习榜样164

六、培养耐挫能力165

第六章 军人的自我意识与完善167

第一节 自我意识的概念及功能168

一、自我意识的概念和特点168

二、自我意识的功能172

三、影响军人自我意识发展的因素173

第二节 常见军人自我意识的偏差及纠正176

一、自卑176

二、自负180

三、逆反183

四、自我中心185

第三节 培养军人健全的自我意识186

一、正确地认识自我186

二、积极地悦纳自我189

三、有效地控制自我190

第七章 军人的适应与调节193

第一节 适应概述194

一、何为适应195

二、适应与心理健康198

第二节 军营中常见的适应问题200

一、新兵入伍中的适应问题201

二、任务转换中的适应问题208

三、老兵退伍中的适应问题210

第三节 军人适应问题的调适212

一、自我调节212

二、教育疏导215

第八章 军人的性格与塑造223

第一节 性格与气质224

一、性格概述224

二、气质概述230

三、军人的性格特点235

第二节 军营中常见的性格缺陷239

一、偏执倾向239

二、强迫倾向242

三、攻击倾向244

第三节 克服性格缺陷，塑造健全性格248

一、正确看待性格的完善248

二、养成良好习惯，把握美好人生250

三、加强知识学习，提高人文素养251

四、参加适宜的运动，矫正性格缺陷251

第九章 军人的人际关系与改善253

第一节 人际关系概述254

一、人际关系的含义及其形成过程255

二、军营中影响人际吸引的因素257

三、影响人际认知的心理效应260

第二节 军营人际关系的特点和常见问题265

一、军营人际关系的特点266

二、军营人际交往中常见的心理问题268

第三节 构建和谐的军营人际关系277

一、建立良好人际交往的原则277

二、改善军营人际关系的技巧280

第十章 军人的婚恋心理与调适287

第一节 爱情漫谈288

一、爱情关系的特点289

二、爱情本质的三重内涵290

第二节 军营爱情的特点和常见问题291

一、军营爱情的特点291

二、军人爱情中常见的心理效应295

三、军营中常见的婚恋难题300

四、青年军人的性问题303

第三节 军人爱情挫折的心理调适304

一、单恋及其心理调适305

二、恋爱波折及其心理调适307

三、失恋及其心理调适309

第十一章 走近心理战313

第一节 心理战概述314

一、心理战的起源和发展314

二、心理战的含义318

三、心理战的特点320

第二节 心理战的要素与机制321

一、心理战的基本要素321

二、心理战的作用机制325

三、心理战的基本原则327

第三节 心理战的基本战法和防御措施328

一、心理战的基本战法329

二、心理战的防御措施335

第十二章 当前我军心理学理论研究及实践应用341

第一节 军人心理素质的理论研究与实践应用343

一、军人心理素质的理论研究343

二、军人心理素质研究的实践应用346

第二节 军人心理健康的理论研究与实践应用355

一、军人心理健康的理论研究355

二、军人心理健康的实践研究358

第三节 军人心理应激的理论研究和实践应用367

一、军人心理应激的理论研究367

二、军人心理应激的实践应用——军人心理干预370

第四节 心理战的理论研究与实践运用373

一、我军心理战研究历史373

二、我军心理战教育和训练现状375

三、我国心理战研究现状及展望377

参考文献379