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绪论1

一、什么是青春发育期1

二、为什么要学习青春期知识2

三、怎样学好青春期知识3

第一章 身体发生的变化9

一、身体形态的变化9

二、器官功能的健全11

三、身体素质的提高19

四、身体变化的非等比现象23

五、影响身体变化的几种因素24

第二章 性生理29

第一节 男性生殖系统的结构与功能29

一、外生殖器30

二、内生殖器31

三、附属腺35

第二节 女性生殖系统的结构与功能38

一、外生殖器38

二、内生殖器40

第三章 学会自我保健46

第一节 良好生活习惯的养成46

一、生活作息46

二、体育锻炼47

三、清洁卫生47

四、注意饮食47

五、注意保护牙齿50

六、防治痤疮51

七、行正坐直52

八、保护嗓子53

第二节 不良生活习惯的防范58

一、不吸烟58

二、不酗酒60

三、不吸毒61

四、不手淫61

第三节 男生的保健65

一、防止频繁遗精65

二、不要拔胡须66

三、不穿紧身裤68

第四节 女生的保健71

一、经期卫生71

二、不束胸、不丰乳75

第四章 心理发生的变化80

第一节 青春期心理形成的因素80

一、遗传因素80

二、家庭因素81

三、学校因素82

四、社会因素82

第二节 青春期心理发展的一般特征87

一、自尊心理88

二、逆反心理88

三、竞争心理89

四、憧憬心理89

第三节 青春期健康心理的培养92

一、培养自我调节的能力92

二、培养稳定的情绪和愉快的心境93

三、培养勤奋的优良品质94

四、培养创新精神94

第五章 性心理98

第一节 两性心理上的差异98

一、两性心理差异的种种表现98

二、两性心理上的互补101

第二节 性心理的特征105

一、性求知心理105

二、性模仿心理107

第三节 性心理的发展110

一、异性疏远期110

二、异性接近期111

三、异性爱慕期112

第四节 健康性心理的培养115

一、希望了解性知识怎么办115

二、如何对待有关性和爱情描写的作品116

三、不回避与异性的正当交往117

第六章 性道德120

第一节 性道德的基本内容120

一、自尊自爱121

二、互尊互爱122

三、文明礼貌122

第二节 性道德的培养123

一、学会理智处事123

二、学会与异性交往124

第三节 严格区分友情与爱情130

一、不早恋130

二、珍惜友情131

第七章 完善自我135

第一节 善与人交135

一、家庭交往135

二、学校交往137

第二节 追求美139

一、美的基本内容140

二、如何培养审美能力142

第三节 良好性格的养成144

一、培养坚韧不拔的性格特色144

二、培养果断的性格特色145

三、培养细致与谨慎的性格特色145

四、培养适应性强的性格特色146