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第一章 绪论1

第一节 中医养生康复学的基本概念和学科范畴1

第二节 中医养生康复学理论体系的形成及发展2

第三节 中医养生康复学的性质、任务和学习方法9

第二章 中医养生康复学的基本理论13

第一节 人类生命的自然规律13

第二节 中医养生康复学的基本理论21

第三节 中医养生康复原则32

第四节 养生禁忌43

第三章 情志养生50

第一节 情志变化对健康的影响50

第二节 情志养生的方法53

第三节 交际和娱乐养生58

第四章 饮食养生66

第一节 膳食养生66

第二节 饮水养生86

第五章 环境养生92

第一节 气候环境养生93

第二节 地理环境养生102

第三节 社会环境养生105

第四节 居住环境养生107

第六章 起居养生111

第一节 起居养生111

第二节 服饰养生120

第三节 房事养生122

第七章 运动养生126

第一节 运动养生的原则126

第二节 运动养生的主要方式127

第八章 中药养生146

第一节 中药养生的功效及选用原则146

第二节 常用养生中药149

第九章 推拿按摩养生161

第一节 推拿按摩的作用161

第二节 保健按摩的方法162

第十章 针灸养生165

第一节 针灸养生机制165

第二节 针刺养生166

第三节 灸法养生168

第十一章 沐浴养生173

第一节 温（热）水浴养生法174

第二节 冷水浴176

第三节 温泉浴179

第四节 蒸汽浴181

第五节 海水浴183

第六节 药浴183

第七节 沙浴185

第八节 泥浴186

第九节 日光浴186

第十节 空气浴189

第十一节 森林浴190

第十二章 康复学概论193

第一节 康复医学概述193

第二节 中医康复医学概述199

第十三章 常用康复评定方法210

第一节 残疾评定210

第二节 运动功能评定216

第三节 感觉功能评定226

第四节 日常生活活动能力评定228

第五节 言语功能评定232

第六节 认知功能评定236

第十四章 康复治疗技术245

第一节 物理疗法245

第二节 作业疗法252

第三节 言语疗法256

第四节 心理疗法259

第十五章 常见疾病的康复治疗与护理274

第一节 偏瘫274

第二节 脑瘫284

第三节 截瘫288

第四节 慢性阻塞性肺疾患294

第五节 骨折301

第六节 冠状动脉硬化性心脏病306

第七节 原发性高血压312

第八节 糖尿病321

第九节 恶性肿瘤329

参考答案346

参考文献349

附录350

附录一 中国历史名人养生延寿经验350

附录二 古代保健歌诀352

附录三 音乐疗法的乐曲选择355