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PART 1 露营入门篇 邀请孩子去露营！宝贝，我们一起去露营3

露营是自然的礼物3

1．零距离感受大自然3

2．放松全身心6

3．多制造亲近大自然的机会吧8

跟孩子一起正式露营11

1．搭帐篷11

搭帐篷步骤12

2．点篝火17

3．做饭19

4．点灯22

5．整理床铺23

6．分类回收与洗碗24

选择不同的露营场地27

1．有宽阔草坪的露营地27

2．有教育意义的露营地28

3．有各种体验设施的露营地29

跟孩子一起准备露营时需要的装备31

1．书31

2．雨衣和防寒服32

3．急救箱（紧急常备药）33

4．饮用水34

5．小型手电筒或戴在头上的灯34

6．儿童用桌椅35

PART 2 露营游玩篇 我也跟爸爸妈妈一样是露营家！跟孩子一起享受露营41

走进大自然41

1．猜野花的名字41

2．看树叶猜树名45

3．用花花草草做游戏47

4．体验沙滩和泥土50

5．抓贝52

6．抓螃蟹54

7．堆沙堡56

8．建堤坝60

9．垒石子61

10．冲浪64

11．潜水66

12．钓鱼68

13．摘栗子70

14．滑雪、溜冰72

15．对讲机游戏75

16．过家家77

17．树叶船80

18．放大镜游戏，望远镜游戏82

19．陷阱游戏84

20．拍照86

人越多越有意思91

1．团体跳绳91

2．拔河93

3．丢手绢95

4．露天剧场97

5．荧光手镯，放烟花100

6．乘吊床102

7．吹肥皂泡105

8．饮料瓶保龄球106

打饮料瓶108

9．打水漂儿110

10．打水枪112

扔接水气球114

11．画树叶画115

12．在石头上画脸118

13．下跳棋121

垒杯子122

14．万圣节123

爸爸妈妈小时候127

1．制作黏黏糖127

2．放风筝130

3．踢毽子132

4．松叶大比拼135

5．玩画片儿137

6．小木棍游戏139

7．刷碗筐投壶140

8．掷石142

9．跳房子144

10．让马奔跑145

11．做手影146

12．捡石子儿148

13．玩滑翔机150

畅想一下跟孩子的露营152

旅行考察153

橡皮艇运动160

让孩子欣赏世界尽头的美景161

PART 3 露营料理篇 在露营过程中，做任何事情都要在一起！露营闲暇，享受美味时刻168

春168

海鲜咖喱拌饭168

蛤蜊疙瘩汤169

糯米花煎饼170

蛤蜊辣椒酱汤172

炸紫菜鳀鱼饭团173

牛里脊肉片沙拉175

炒乌冬面煎蛋饼176

炒章鱼和炒饭178

海带面179

鸡蛋三明治180

火腿芝士三明治181

金枪鱼三明治181

短蛸小火锅182

冷冻熏鸭183

炸牛蒡184

艾草煎肉饼185

猪排盖饭186

泰式辣炒花蟹187

夏191

烤五花肉葱串191

烤沙参五花肉192

泡菜饼193

墨西哥煎玉米卷194

炸茄子196

热狗197

香草调料熏鸡烤肉198

炖西红柿蛤仔200

土豆玉米铁板烧201

照烧辣椒酱炸鸡翅202

黄瓜拌面203

莫吉托204

树莓蓝莓薄荷苏打204

秋209

香菇饭团209

蛤蜊汤210

泰式菠萝炒饭211

酱油调料烤鸡胗大蒜212

大蒜蘑菇拌饭213

小洋白菜炒猪肉214

炒年糕217

烤全鱿鱼218

枫糖浆奶油烤苹果219

烤玉筋鱼220

冬224

鲍鱼拉面224

红蛤汤炒乌冬面225

干豆角饭226

意大利面配汤227

鲷鱼饭229

烤饭团230

牡蛎萝卜饭231

牡蛎拌酱232

大酱汤233

炒鱼糕234

白菜沙拉235

简便东坡肉和花卷236

糖饼什锦比萨237

附录 亲子露营笔记238