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第1部分 160种常见病的简易治疗补充营养　消灭痤疮2

补充营养　戒除成瘾4

减少老年斑的发生6

快速、有效地治疗过敏7

推迟阿尔茨海默病的发生11

一种全新的方法治疗贫血13

学会释放你的怒火16

有效营养物质　缓解心绞痛19

另类疗法有效控制焦虑和恐慌22

不用药物　治疗心律不齐24

治疗不当可能会加重关节炎27

另类疗法战胜哮喘34

选用最佳方法治疗脚气38

不用药物治疗注意力缺乏性多动症40

温和的非手术疗法解决腰背疼痛42

消除口臭的新方法49

快速解决嗳气（打嗝）51

善待自己　减轻食欲过盛53

另类疗法减轻叮咬伤导致的疼痛和红肿56

将膀胱感染清洗干净59

快速治愈水疱　缓解疼痛61

体内调节　清除体味62

通过水疗治疗疖肿64

改变生活方式　延长乳腺癌患者寿命65

减轻乳腺纤维囊性增生带来的不适69

缩短支气管炎病程72

简单处理使皮下淤血轻松愈复74

拇囊炎的治疗程序75

简单的生活方式缓解疲倦78

快速有效治疗烧伤80

快速缓解滑囊炎和肌腱炎82

补充更多的能量　远离咖啡因依赖84

减轻压力　治疗口腔溃疡87

不用外科手术　解决白内障90

应对嘴唇皲裂92

减少化疗和放疗的副作用93

调动自己的能量　战胜慢性疲劳综合征95

使用自然药物　缓解慢性疼痛98

治愈唇疱疹100

不普通的方法治疗普通感冒102

另类疗法阻止结肠癌复发104

缩短结膜炎的病程107

不用药物治疗便秘109

另类疗法减轻鸡眼和老茧引起的疼痛112

防止切割伤和擦伤伤口感染　促进愈合114

使用香精油　征服头皮屑116

不用药物　调节抑郁情绪118

矿物质缺乏会导致皮炎120

Ⅰ型糖尿病的治疗方法123

通过正确饮食和体育锻炼控制Ⅱ型糖尿病125

温和、轻柔的方法治疗腹泻129

用纤维素治疗肠道憩室131

两种草药减轻眩晕造成的恶心133

天然眼药水缓解干眼病134

另类疗法防止头发干燥和分叉136

解决嘴唇干燥138

缓解皮肤干燥140

缓解耳痛142

改变饮食结构　减少耳垢形成144

减弱肺气肿和慢性支气管炎的损害145

增强免疫功能　消除子宫内膜异位148

补充能量　消除疲劳150

另类疗法可以缩小甚至清除子宫纤维瘤154

征服纤维性肌痛引起的疼痛和疲劳156

改善消化功能是治疗胃肠胀气的关键159

提高免疫力　治疗流行性感冒161

认识和减轻食物过敏165

一种全新的方法治疗臭脚病169

抓紧治疗　促进骨折愈合170

利用芦荟治疗冻伤173

不用外科手术　治疗胆囊结石175

减少生殖器疱疹的发作177

减少青光眼对药物的依赖179

另类疗法驱除痛风182

驱除悲伤184

消除不健康的内疚感186

口腔疾病的真正病因和治疗189

草药和营养治疗防治脱发192

简单预防宿醉195

自然、迅速地减轻头痛197

听力损失有可能逆转204

缓解胃灼热207

中止甚至逆转心脏病210

防止热衰竭215

减轻瘙痒并加速痱子的康复216

脚跟痛的自然缓解方法217

减轻痔疮痛苦的纯自然方法220

避免可能加重丙肝的标准化治疗222

营养比药物对高血压更有效225

打赢与高胆固醇之战229

增强对艾滋病的抵御力233

非药物治疗麻疹　避免副作用238

增加X含量　战胜低血糖241

非药物治疗性功能障碍243

学会控制失禁245

治疗不孕不育248

治疗肠道炎症性疾病252

改善夫妻间性欲低下255

战胜失眠257

克服间歇性跛行的疼痛262

肠易激综合征的安慰疗法265

减轻时差反应269

营养疗法预防肾结石270

轻松战胜膝盖疼痛273

乳糖不耐受和牛奶过敏的简单疗法275

营养疗法治疗黄斑变性277

使用自然药物　逆转男性更年期279

阻止发生记忆问题281

改善更年期症状286

缓解痛经292

消除晕动症　享受旅行294

肌肉抽筋、痉挛的治疗方法296

缓解颈肩部疼痛298

理解梦魇　改变生活301

改善油性发质302

改变饮食有助于改善油性皮肤304

预防甚至逆转骨质疏松症305

控制超重312

补充营养　减缓帕金森病318

消除静脉炎321

远离脚底疣的困扰323

医学治疗和家庭疗法联合治疗肺炎325

草药治疗快速缓解毒葛和毒栎中毒327

治疗创伤后心理紊乱329

针对孕产期并发症的安全、温和的另类疗法332

简单练习有助避免早泄337

改变饮食、增强营养　缓解月经前综合征339

抵抗前列腺癌的有力武器343

缓解前列腺问题347

通过饮食清除牛皮癣350

另类疗法缓解重复性压迫损伤354

按摩、精华油和草药能够消除疤痕358

光疗法治疗季节性情绪紊乱症360

快速缓解带状疱疹所致的疼痛362

从外胫夹中快速康复365

克服害羞366

无任何副作用地彻底控制鼻窦炎367

快速持久地缓解扭伤及拉伤370

营养和心理疗法治疗中风375

减轻晒伤症状378

缓解颞下颌关节紊乱病引发的全身疼痛381

改善甲状腺功能减退384

缓解耳鸣388

减轻牙痛390

根治蛀牙392

驱除磨牙癖395

降低牙齿敏感的温和另类疗法398

使用抗生素治疗溃疡400

重建化学平衡　消除阴道炎症403

彻底治愈静脉曲张405

选择正确的天然除疣疗法408

消除水肿的安全另类疗法410

天然除皱纹法412

第2部分　自然疗法概览418

指压疗法418

自我肯定419

芳香疗法420

阿育吠陀医学疗法421

呼吸疗法422

能量治疗424

花精油疗法425

草药疗法426

顺势疗法427

水疗428

磁疗429

按摩疗法430

运动训练431

音乐疗法和声音疗法432

自然疗法433

气功疗法434

反射疗法435

放松疗法436

中国传统医学疗法437

想象疗法438

维生素和矿物质疗法439

瑜伽疗法440

第3部分　穴位图及安全使用指南书中涉及疗法的安全使用指南448