图书介绍

瘦身美容30招【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

林薇著著
出版社：合肥：安徽科学技术出版社
ISBN：9787533742034
出版时间：2008
标注页数：263页
文件大小：16MB
文件页数：272页
主题词：女性－减肥－方法；女性－减肥－食谱

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图书目录

第一篇解读塑身密码2

为何会肥胖？2

怎么吃才不胖？6

产后如何减肥？13

泡澡瘦身真Easy！16

抽脂手术面面观20

以针灸来减肥26

减肥的误解31

减肥的敌人34

明星塑身经验谈37

丰胸密码48

如何选择适合的内衣？53

以隆胸手术登“峰”造极61

第二篇曲线打造非梦事68

美女抬头挺胸不驼背68

美胸、按摩运动73

消除腹部赘肉93

小蛮腰再现102

瘦腿大作战111

许一双美丽的手臂119

当个小脸美人128

打造结实臀部135

美化肩部线条142

第三篇美女健身房148

运动减肥的原则148

办公室里动动身体157

让有氧运动带来元气166

水中有氧运动真健美170

女性健身轻易上手174

以瑜伽来塑身186

第四篇快速健美餐在这里196

丰胸料理大公开196

减肥食谱一览217

一周减肥食谱范例245

各类饮食减肥法251

附录258

食物热量一览258