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Lesson1 揭开“情商”的神秘面纱2

情商就是一种情感能力2

情商对于人生的重要意义5

智商不足，情商来补7

“思想”是个雕塑家9

积极的心理暗示能改变人生11

成功者与凡人的区别13

换一种思维便豁然开朗15

情绪的起伏有律可循17

情绪的几种形式和状态19

避免因不如意而产生坏情绪22

崇尚美好，也要接受丑陋25

Lesson2 了解自己，才能超越自己30

人贵有自知之明30

从旁观者的视角体察自我32

欣赏自我，重塑自我34

找到适合自己的那条路38

树立一个积极的“自我心像”40

告诉自己：“我可以！”42

不求完美，保持本色45

别人的看法仅供参考48

用正确的目标指引一生的方向50

不要有太高的欲望和期待52

做自己命运的主宰55

Lesson3 读懂他人，笼络人心60

倾听是最好的心灵交流60

语言是揭露心理活动的密码62

小动作也会暴露有效的信息65

眼睛是心灵的窗户70

服饰能够反映人的性格和心情72

弦外之音才是真正意图75

口头语能反映一个人的个性78

礼貌背后也许藏着陷阱81

别迷信你的识人经验83

看穿COSPLAY的面具84

将心比心，善解人意87

Lesson4 掌控情绪，做思想的主人90

情绪与健康相互影响90

谁在一口口吞噬着幸福？92

搬走倦怠这块“绊脚石”96

直面恐惧这种原始情绪98

成功路上要耐得住性子100

事情远没有你想象的可怕103

愤怒是一种可怕的心理病毒105

别为一点小事引爆了“火药桶”108

忧虑不过是庸人自扰109

及时发泄和排遣坏情绪112

迅速有效的情绪调节法114

Lesson5 培养自信，掌握成功的第一秘诀118

发掘自己身上的宝藏118

昂起头，走出自卑的阴影121

能想到，就一定能做到123

羡慕别人不如欣赏自己124

勇气比能力更重要126

自助者天助128

是宝石，就一定会发光130

对着镜子笑一笑，所有烦恼都忘掉132

生活充满惊喜，只等你来发现134

一步一个脚印，将梦想照进现实137

跨越自己设置的障碍139

Lesson6 人气高的人情商也高142

人离不开群体142

发挥情绪感染力144

平易近人，使自己更合群146

幽默是人生的大智慧148

给予他人最需要的东西151

看到别人出错，不妨装装糊涂153

机智的回答让你左右逢源155

微笑是深藏心底的暖流160

主动认错更可贵163

恭维如煲汤，火候很重要165

巧妙抵御他人攻击169

用宽容的力量融化冰雪173

Lesson7 微妙的情感需要用心维系176

情感的力量不容小觑176

冲上恋爱最前线178

让人动心需略施小计182

了解对方才能把握对方184

给爱情足够的空间186

不妨把“醋”吃得甜美189

分手未必就是伤害191

学点爱情保鲜计194

爱情并不等同于亲情196

别对另一半持悲观态度198

换位思考，避免争吵202

经营爱情是一辈子的事业204

Lesson8 为职业生涯插上翅膀210

喜欢的才是合适的210

细节也能决定命运212

“马太效应”的职场启示214

做上司的贴心管家216

忠诚胜过才华219

不找借口，全力执行221

凡事不可强出头224

有见识的人不求独美226

将压力转化为动力229

别带着怨气工作230

少点敏感，多点“钝感”233

打破“马屁股”的限制235

Lesson9 做一个高情商的智者240

给心情打个分240

将目光放得更高远241

成功之门只是虚掩着243

反向心理调节战胜沮丧246

征服世界前先征服自己248

用全身心的爱来拥抱今天251

从不利中寻找有利的条件253

想出人头地，先学会低头255

让心灵在安静中平和257

放下包袱，才能走得更远259

快乐在于选择263