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第一章 情绪情感概述1

第一节 情绪情感的含义、类型及理论1

第二节 情绪情感的功能和大学生情绪情感的特点5

第三节 大学生常见的情绪情感问题9

第四节 情绪对大学生健康的影响13

第五节 情绪的评估和测量17

第二章 实用情绪理论24

第一节 早期的理论24

第二节 认知取向的情绪理论28

第三节 动机取向的情绪理论32

第四节 临床取向的情绪理论35

第五节 哲学取向的情绪理论41

第三章 情绪管理策略46

第一节 情绪管理的含义和理论46

第二节 情绪管理的基本原则及具体操作53

第三节 具体的情绪管理策略58

第四章 幸福和快乐的管理与辅导68

第一节 幸福和快乐的含义与评估68

第二节 幸福和快乐的理论与研究77

第三节 幸福和快乐的管理策略81

第四节 辅导方法与案例分析88

第五章 愤怒的管理与辅导94

第一节 愤怒的含义、种类与评估95

第二节 愤怒的理论与研究97

第三节 愤怒的管理策略102

第四节 辅导方法与案例分析106

第六章 抑郁的管理与辅导113

第一节 抑郁的含义与评估113

第二节 抑郁的理论与研究117

第三节 抑郁的管理策略122

第四节 辅导方法与案例分析128

第七章 焦虑的管理与辅导134

第一节 焦虑的含义、种类与评估134

第二节 焦虑的理论与研究141

第三节 焦虑的管理策略146

第四节 辅导方法与案例分析151

第八章 恐惧的管理与辅导157

第一节 恐惧的含义、种类与评估158

第二节 恐惧的理论与研究163

第三节 恐惧的管理策略167

第四节 辅导方法与案例分析171

第九章 哀伤的管理与辅导178

第一节 哀伤的含义、种类与评估178

第二节 哀伤的理论与研究186

第三节 哀伤的管理策略189

第四节 辅导方法与案例分析192

第十章 嫉妒和羡慕的管理与辅导199

第一节 嫉妒和羡慕的含义与评估200

第二节 嫉妒和羡慕的理论与研究205

第三节 嫉妒和羡慕的管理策略210

第四节 辅导方法与案例分析215

第十一章 羞耻和内疚的管理与辅导220

第一节 羞耻和内疚的含义与评估221

第二节 羞耻和内疚的理论与研究224

第三节 羞耻和内疚的管理策略230

第四节 辅导方法与案例分析233

第十二章 大学生压力的应对与辅导239

第一节 压力的含义、种类与评估239

第二节 大学生压力源及压力的影响因素247

第三节 压力应对253

第四节 心理压力的日常调适与临床辅导257

第十三章 情绪健康的中医学认识与调养方法263

第一节 中医学对情绪健康的认识264

第二节 中医学辨证施养在情绪健康管理中的应用267

第三节 中医学情绪健康调养方法概述270

第四节 调节情绪的中药使用及中医养生方法278

参考文献288