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第一章 涵养是一生的修行1

1．气显于外不如内敛于胸2

2．欣赏别人，而不是挑剔别人4

3．遇喜不亢，恭谨谦卑是涵养6

4．禁得激，抑得怒——面对挑衅不生气8

5．先控制自己才能控制别人11

6．理智地看待谣言13

7．我有理，我也让着你——理性妥协也是一种涵养15

8．小不忍则乱大谋17

9．内不为烦恼所惑，外不被环境所扰19

第二章 包容心会让人格魅力四射22

1．容许有人比你优秀23

2．量小非君子，无度不丈夫25

3．得饶人处且饶人27

4．少一点苛求，多一点鼓励30

5．面对刻薄的人，更应懂得宽容32

6．以德报怨的力量35

7．雅量是成熟的标尺37

8．何必为琐事计较，把心放宽就好了39

9．以惠我之心惠人，以责人之心责己42

10．水至清则无鱼，人至察则无徒44

第三章 定力的能量，沉住气方能成大器47

1．燕雀安知鸿鹄之志48

2．心急吃不了热豆腐50

3．“速成神话”终破灭52

4．每件小事都值得认真去做55

5．争一时不如争一世57

6．嚼得菜根，百事可做59

7．捷径不通，虫蛹化蝶的启示61

8．志存高远，脚踏实地63

9．韬光养晦真豪杰66

第四章 君子坦荡荡，小人常戚戚69

1．心底无私事业更宽70

2．多给予少索取72

3．任何时候都做最真实的自己74

4．君子能成人之美77

5．对他人负责就是对自己负责79

6．光明磊落，不做亏心事不怕鬼敲门81

7．说到就要做到，君子一言驷马难追84

8．敢说真话也是一种责任86

9．穷则独善其身，达则兼善天下88

第五章 岂能尽如人意，但求无愧我心91

1．但做事业，不问前程92

2．先尽人事再听天命94

3．认真对待人生每一件事情96

4．强扭的瓜不甜，凡事顺其自然99

5．珍惜人生的每一种滋味101

6．适应现实，但不屈服于现实103

7．遗憾未必不是一件好事106

8．不去苛求百分之百的公平108

9．改变不了事实，就改变心态110

第六章 知足长乐，勿让欲望变成枷锁113

1．知足，人生才能富足114

2．色字头上一把刀116

3．莫伸手，伸手必被捉118

4．保持一颗平常心121

5．在喧嚣尘世中淡定吟唱123

6．正视追求：心中的高度有多高125

7．那些云淡风轻的日子里，一箪食，一瓢饮足矣128

8．抛却心中的“私心杂念”130

第七章 淡定让你从容面对人生得失133

1．宠辱不惊，平常心是道134

2．不可以一时之得意，而自夸其能136

3．春风得意，也不可尽欢139

4．得意忘形乐极生悲141

5．别把自负当自信144

6．失意人生得意诗146

7．能“忍辱”的人更能“负重”148

8．不坐以待毙，勇敢走出生命低谷151

9．自助者必将得天助之153

10．舍“君王”之尊，得“天下”之势155

第八章 淡泊静心，莫让浮云遮望眼158

1．看不淡名利，就少不了困扰159

2．求名心太盛，容易走歪门161

3．荣辱不要太在意163

4．守得住平淡，才能守得住幸福166

5．心中无欲则天下豁达168

6．简单是一种高层次的活法170

7．激流勇退，留得清名173

8．淡泊名利是人生的最大修养175

第九章 腹有诗书气自华178

1．尽信书则不如无书179

2．学而不思则罔181

3．有知识也要会用才行184

4．每天开卷一小时186

5．坏书如同坏朋友188

6．学会不如会学191

7．学习是为了创造193

第十章 饱满的谷穗总是低着头196

1．若真有本事，又何须炫耀197

2．才不外露，智不张扬200

3．花要半开，酒要半醉202

4．“假糊涂”才是“真聪明”204

5．别拿自己太当回事206

6．不争为争，天下莫能与之争209

7．别把自己推到风口浪尖上212

8．向高处立，就平处坐，从宽处行214

9．静时收敛，战时现本事216

第十一章 知人者智也，自知者明也——认识自己219

1．知人者智也，自知者明也220

2．追求吾日三省吾身的境界222

3．要有从善如流的胸襟225

4．虚心接受别人的善意忠告227

5．善于倾听反对意见229

6．坚决不做别人的翻版231

7．人贵有自知之明234

8．本色出演，做最好的自己236