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第1章 做好拍摄前的准备工作1

1.1 制订周密的拍摄计划2

1.1.1 提前勘察拍摄场景2

1.1.2 摄影器材的准备3

1.1.3 道具的准备7

1.2 化妆与造型8

第2章 完美摆姿六要素9

2.1 动作优雅自然10

2.2 姿势协调均衡11

2.3 让画面简洁唯美的方法12

2.3.1 选用大光圈镜头虚化背景12

2.3.2 选用颜色单一的背景13

2.3.3 仰视拍摄，以天空为背景13

2.4 道具不可喧宾夺主14

2.5 环境与人物完美融合15

2.6 扬长避短美化人物17

第3章 经典姿势大全18

3.1 站姿19

3.1.1 正面站姿19

3.1.2 侧身站姿20

3.1.3 可爱的单腿站姿21

3.1.4 性感的“S”形站姿21

3.1.5 利用环境倚靠的站姿23

3.1.6 利用道具的站姿24

3.2 坐姿25

3.2.1 正面坐姿25

3.2.2 侧身坐姿26

3.2.3 单腿翘起侧面坐姿27

3.2.4 双腿合拢的坐姿28

3.2.5 双腿一曲一直的坐姿29

3.3 蹲姿30

3.3.1 自然协调的基本蹲姿30

3.3.2 正面蹲姿31

3.3.3 侧面蹲姿32

3.3.4 凸显个性的蹲姿33

3.4 跪姿34

3.4.1 基本跪姿34

3.4.2 单腿跪立式35

3.4.3 双腿跪姿36

3.4.4 个性跪姿37

3.5 趴姿38

3.5.1 倚靠地面的趴姿38

3.5.2 倚靠台面的趴姿39

3.5.3 倚靠围栏的趴姿40

3.5.4 灵活多变的个性趴姿41

3.6 躺姿42

3.6.1 常规躺姿42

3.6.2 性感侧身躺姿43

3.6.3 个性躺姿44

3.6.4 借助道具的户外躺姿45

3.7 跳姿46

3.8 行走时的姿态48

3.8.1 模特步48

3.8.2 休闲步49

3.9 “回眸一笑”的姿态50

3.9.1 微笑的表情50

3.9.2 站立式回眸一笑51

3.9.3 坐姿式“回眸一笑”52

3.10 手部动作的变化53

3.10.1 手部造型中经典的“五疼”53

3.10.2 躺姿的手形变化55

3.10.3 坐姿的手部动作56

3.10.4 蹲姿的手部动作57

3.10.5 跪姿中灵活多变的手部动作58

3.10.6 站姿的手部姿态59

3.11 瞬间自然抓拍60

第4章 常见场景与人像摄影摆姿63

4.1 草地64

4.1.1 草地上的站姿和蹲姿64

4.1.2 草地上的坐姿与跪姿65

4.1.3 草地上的躺姿和趴姿66

4.1.4 巧用周边景物做道具67

4.2 花丛68

4.2.1 花丛中的站姿68

4.2.2 花丛中的蹲姿69

4.2.3 花丛中的坐姿70

4.2.4 拿起一朵、一束鲜花71

4.3 水边72

4.4 城市建筑73

4.4.1 现代建筑彰显时尚色彩73

4.4.2 古典建筑展现复古情怀74

4.4.3 建筑前的单腿站姿75

4.5 围栏76

4.5.1 正面和背面倚靠围栏76

4.5.2 侧面拉围栏77

4.5.3 围栏边的性感78

4.6 台阶79

4.6.1 台阶上的站姿79

4.6.2 台阶上的坐姿80

4.7 家居81

4.7.1 性感的家居摆姿81

4.7.2 利用沙发摆姿82

4.8 汽车83

4.8.1 汽车内的个性姿态83

4.8.2 汽车内外的时尚躺姿84

4.9 门85

4.9.1 门前的坐姿85

4.9.2 门前的站姿和靠姿86

4.10 旧厂房87

4.10.1 旧厂房内的时尚站姿87

4.10.2 充满动感的冷酷摆姿89

4.11 胡同91

4.11.1 胡同里的站姿91

4.11.2 胡同里的坐姿92

4.12 繁华街道93

4.12.1 繁华街道上的站姿93

4.12.2 繁华街道上的坐姿94

4.13 乡村95

4.13.1 寻找合适的背景95

4.13.2 选择与乡村背景适合的摆姿96

第5章 人像摄影常用道具与姿势97

5.1 帽子98

5.2 眼镜100

5.3 椅子101

5.4 书本103

5.5 包104

5.6 数码产品106

5.7 气球108

5.8 遮阳伞109

5.9 毛绒玩具110

5.10 纱巾112

5.11 抱枕113

第6章 人像摄影摆姿实例分析114

6.1 情侣照115

6.1.1 情侣站姿115

6.1.2 情侣坐姿与躺姿117

6.1.3 带有一定情节内容的情侣摆姿119

6.2 亲子照121

6.2.1 室内亲子照121

6.2.2 室外亲子照123

6.3 多人合影125

6.3.1 外出游玩时的合影125

6.3.2 全家福129

6.4 与宠物合影131

6.4.1 室内合影131

6.4.2 室外合影133

6.5 怎样拍好淘宝照片136

6.5.1 选择色彩单一的背景突出主体136

6.5.2 拍摄整体与细节的搭配137

6.5.3 从各个角度拍摄产品138

6.5.4 产品放在最突出显眼的位置139

6.5.5 注重产品之间的搭配140