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1 自然美容与我14

自然美容十步骤14

影响肌肤与头发的五大要素14

目录14

关于美容配方15

2 器具与材料19

采买美容材料19

自然美容的基本材料21

来自大自然的美容工具29

重量与容量之测定标准31

公制之单位换算法31

洁肤酸奶35

约瑟芬皇后的洁肤乳35

燕麦片洁肤剂35

3 洁肤剂与磨砂膏35

多用途蜂蜜洁肤乳36

橄榄油洁肤乳36

葛粉洁肤胶37

草莓洁肤乳38

柚子洁肤乳38

杏仁洁肤磨砂膏39

女性钟爱的洁肤谷片磨砂膏39

橘皮磨砂膏40

酪梨核磨砂膏41

杏核磨砂膏42

砂糖磨砂膏43

燕麦片肘部磨砂膏43

轻石足部按摩霜44

敏感性肌肤收敛水47

苹果汁收敛水47

基础收敛水47

4 收敛水、柔软水与爽肤水47

草莓叶收敛水48

橘子薄荷柔软水48

蜂蜜柔软水49

清凉胡瓜柔软水50

薄荷醋柔软水50

茴香与蜂蜜柔软水51

柑橘爽肤水51

甘菊爽肤水52

琴酒爽肤水52

薰衣草爽肤水53

美人水53

5 乳霜与乳液58

基础冷霜58

希腊冷霜59

加州冷霜60

胡瓜冷霜61

杏仁油乳液62

大洋洲赤素馨花乳液62

蛋黄素滋润乳液63

羊脂乳霜64

基础滋润霜65

椰云乳霜66

玉米粉乳液67

润肤奶油霜67

木瓜乳霜68

腿部滋润胶69

健康坚果乳液69

花香芦荟滋润胶70

金缕梅润肤乳液71

夜间润肤乳液71

酪梨乳液72

颈部保养乳霜73

可可油眼霜74

特级眼霜74

西洋耆草乳液75

薄荷润肤乳液76

美人鱼乳液77

健肤除纹乳霜78

玫瑰乳液78

6 脸部保养84

好好保养你的脸84

蛋黄美人85

玛丽安东尼特敷面膜85

杏仁敷面膜86

乡野菜园敷面膜87

惊奇舞会敷面膜87

皇后美人敷面膜88

老式燕麦片敷面膜88

法国黏土敷面膜89

莎莎酱敷面膜90

夏日西瓜敷面膜90

地中海敷面膜91

瑞士挤奶姑娘敷面膜91

瑞典玫瑰敷面膜92

酿酒酵母敷面膜93

水果胶敷面膜93

自然美容沙龙的单一成分面膜95

7 唇部保养99

芦荟润唇膏99

杏仁与可可油润唇膏99

一分钟润唇膏制作100

椰油润唇膏100

羊脂亮唇膏101

椰子杏仁润唇膏101

蓖麻油亮唇膏102

蜂蜡唇条102

色唇膏103

龟裂唇治疗膏104

8 水疗法：淋浴及泡澡配方107

早安澡107

凤梨塞尔特碳酸水浴107

醋一草浴108

埃及艳后牛奶浴109

特级肌肉松弛浴109

药草浴110

西北松木浴111

玫瑰花浴111

燕麦片饼干浴112

彩色浴盐112

摩刷包113

老式泡泡浴113

9 护肤配方117

盐磨浴117

裹草浴117

海泥身体敷膜118

海洋疗法119

热带美体磨洗浴119

酸奶酪润体配方120

英国常春藤美体按摩配方120

10 按摩油与芳香疗法125

如何施与一次很棒的按摩125

情爱按摩油126

芳草按摩油126

柑橘按摩油127

疼痛肌肉按摩油128

油中极品128

栀子油129

凉爽按摩油130

11 护发产品132

洗发原则132

基础洗发精A134

基础洗发精B134

青草洗发精134

鸡蛋洗发精135

啤酒洗发精135

沙漠神奇洗发精136

阳光洗发精136

橄榄油洗发精137

干燥洗发精137

紫苏洗发粉139

稻米粉洗发剂139

护发膏140

蜂蜜（糖蜜）护发包141

面粉护发膏141

完美护发乳142

石头瓜护发乳142

呼啸20世纪护发乳143

塔克森荷荷芭油与啤酒护发乳143

加勒比海甜酒护发乳144

头皮屑治疗配方144

天然润丝精145

亮丽润丝精146

油性发质适用的水田芥润丝精147

头皮屑润丝精147

指甲花染发液148

埃及指甲花护发配方149

指甲花强效护发乳151

粉红柚子造型发胶152

基础发胶152

杏仁油发胶153

香槟发胶154

闪亮发油154

迷迭香发油155

哈拉贝纽胡椒润发水155

柠檬喷发水156

洋车前定型液157

砂糖喷发水157

12 指甲保养配方161

手部与指甲健康的保养方法161

指甲外皮霜162

荷荷芭指甲及外皮保养油162

夜间指甲保养油162

指甲花保养配方163

指甲强韧水163

蓖麻油指甲保养配方164

指甲漂白水165

石蜡手部保养配方165

13 香水170

动心香油170

古龙水171

匈牙利香水171

魅力玫瑰古龙水172

维多利亚手帕古龙水172

兰花岛古龙水173

夏日花园古龙水173

蒙娜丽莎的面纱174

薰衣草干燥香水175

柑橘干燥香水175

出浴之香176

基础爽身粉179

叶绿素爽身水179

14 爽身粉179

香味爽身粉180

香味米爽身粉180

杏仁油爽身粉181

薄荷爽身粉182

橙花爽身粉183

淡红天竺葵爽身粉184

紫罗兰爽身粉184

婴儿爽身粉185

除臭爽身粉186

卡门米兰达水果爽身粉187

飞上云端爽身粉188

15 漱口水与洁齿粉191

草园漱口水191

玫瑰漱口水191

草莓叶漱口水192

丁香漱口水192

天然的口气清新剂193

温盐漱口水193

洁齿粉194

镇静洁齿粉194

16 肥皂与制皂198

自制肥皂的器具198

制皂基本原则200

制皂材料的温度200

兽脂皂201

基础橄榄皂202

椰油皂203

冷霜皂204

燕麦片肥皂206

甘油皂207

超级简单的燕麦片肥皂208

制皂的变化应用210

17 制汗及除臭产品213

制汗喷雾剂213

天然除臭霜213

植物除臭剂214

柑橘除臭剂214

18 防晒产品217

简单防晒乳液217

可可防晒油217

遮阳防晒油218

晒伤镇定液219

清凉芦荟乳液219

健肤茶220

19 男性用品222

刮胡技巧222

镇静爽胡水224

月桂甜酒爽胡水224

怀旧西部爽胡水225

罗马大帝爽胡水226

活肤爽胡水226

电动润胡水227

基础刮胡膏227

洁肤磨砂膏228

足部活力按摩油229

杏仁油刮胡膏230

香港脚的治疗妙方230

轻石手部磨砂膏231

酪梨油护发膏231

山葵头发疗方232

定髭蜡232

平头发油233

词汇234