图书介绍

五谷杂粮养生手册 B卷【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

刘飞龙编著
出版社：广州：广州出版社
ISBN：7806555781
出版时间：2004
标注页数：127页
文件大小：26MB
文件页数：130页
主题词：常见病－中药疗法

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图书目录

导读2

第一篇何为五谷杂粮10

人类的饮食基础10

何谓五谷杂粮10

最天然的养生品12

话说五谷杂粮的营养12

话说五谷杂粮的四性五味16

五谷杂粮的五色理论18

色补更健康18

根据体质的不同，选择食用五谷杂粮20

养生秘诀24

五谷杂粮的烹调养生24

五谷杂粮食用须知26

生机饮食与五谷杂粮的关系28

粮食新革命30

什么是发芽米30

何谓精加工与基因改造食品32

第二篇五谷杂粮养生谈36

10画36

高粱36

核桃41

栗子46

10画51

莲子51

蚕豆57

11画62

黄豆62

绿豆68

12画74

葵瓜子74

黑豆79

13画85

粳米85

腰果90

15画96

豌豆96

16画101

燕麦101

糙米107

薏仁112

20画118

糯米118

第三篇 IndeX附录索引126

五谷杂粮100千卡的相应重量126

五谷杂粮性味分类索引127