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一、祖国的西南边陲1

（一）全国领土的八分之一1

前言1

（二）西藏名称的由来2

（三）西藏自治区的诞生4

（四）我国人口最少密度最小的省区6

（五）多民族的大家庭8

（六）行政区划11

（一）西藏高原话沧桑13

二、“世界屋脊”的奥秘13

（二）世界上地壳最厚的地方16

（三）与人类同龄的高原18

（四）丰富多样的宝藏22

三、复杂多样的地形25

（一）辽阔的高原25

（二）巍峨的群山28

1．喜马拉雅山28

3．喀喇昆仑山30

2．冈底斯山——念青唐古拉山30

4．唐古拉山31

5．昆仑山31

6．横断山32

（三）狭长的平原33

（四）深邃的峡谷36

1．幽深秀丽的大拐弯峡谷36

2．雄伟峻险的三江峡谷37

四、独特的气候39

（一）西风和西南季风39

（二）高原气候特征42

（三）有趣的夜雨50

（四）洁净的新能源51

1．太阳能51

2．风能资源55

（五）灾害性天气57

（一）放射状水系64

五、众多的河流64

（二）河流的水文特征69

（三）雅鲁藏布江79

（四）水资源在中国名列前茅81

六、高原湖泊似明珠84

（一）世界最高的湖群84

（二）湖泊的形成88

1．构造湖88

2．冰川湖90

3．堰塞湖91

（三）淡水湖与咸水湖92

（四）纳木错和羊卓雍错94

（五）湖泊的开发利用97

七、富饶的沼泽99

（一）沼泽的类型与分布99

1．泥炭沼泽99

2．潜育沼泽100

（二）沼泽的形成与发展101

（三）沼泽的利用103

八、冰川与冻土106

（一）冰川的形成条件106

（二）大陆型冰川与海洋型冰川108

（三）美丽的水晶宫113

（四）天然固体水库115

（五）奇异的多年冻土116

（一）土壤类型多种多样120

九、年轻的土壤120

（二）水平分布与垂直分布125

（三）土地类型的划分129

（四）土地资源潜力大132

十、立体结构的植被134

（一）广阔无垠的大草原134

（二）茫茫“绿色林海”139

（三）从热带雨林到永久冰雪带140

（四）特殊的高山植物144

（五）丰富多采的野生植物资源149

十一、欢腾的“天然动物园”154

（一）大型兽类动物154

（二）珍贵的鸟类158

（三）西藏鱼类162

（四）高原鼠兔165

（五）鸟岛167

（六）保护动物资源169

十二、蒸蒸日上的工矿业171

（一）从无到有的现代工业171

（二）突飞猛进的能源工业173

1．星罗棋布的水电站174

2．我国最大的地热发电站——羊八井175

（三）传统的民族手工业175

十三、迅速发展的交通运输业178

（一）纵横交织的公路网178

3．新藏公路180

2．青藏公路180

1．川藏公路180

4．滇藏公路181

（二）世界上最高的输油管道181

（三）跨越“世界屋脊”的航空线181

（四）建设中的青藏铁路182

十四、前景广阔的畜牧业183

（一）西藏的经济支柱——畜牧业183

（二）畜群结构与分布特点184

（三）适应高原环境的主要牲畜186

（四）西藏蓄牧业潜力大192

十五、发达的河谷农业195

（一）世界最高的种植界线195

（二）西藏作物的特色198

（三）主要作物简介200

（四）西藏粮仓204

十六、潜力很大的林业207

（一）森林采伐与保护207

（二）果树栽培209

（三）发展茶园211

（四）木本粮油212

十七、繁荣兴旺的商业贸易214

（一）西藏经济的“杠杆”——商业贸易214

（二）西藏商业的“窗口”——冲赛康市场216

十八、得天独厚的旅游业217

（一）西藏经济发展的一大优势——旅游业217

1．布达拉宫218

（二）“世界屋脊”上的名胜古迹218

2．大昭寺、公主柳、会盟碑220

3．哲蚌寺221

4．罗布林卡222

5．札什伦布寺222

6．萨迦寺223

7．夏鲁寺224

8．白居寺和白科塔224

9．雍布拉岗225

12．古格王国遗址226

10．藏王墓226

11．桑耶寺226

13．卡若文化遗址227

十九、经济区与主要城镇228

（一）西藏经济区的初步划分228

（二）主要城镇231

1．自治区首府——拉萨231

2．西藏第二大城——日喀则234

3．藏南重镇——泽当235

4．峡谷名城——昌都236

5．高原明珠——狮泉河镇236

6．藏北要地——那曲镇237

7．英雄城——江孜237

8．新兴城市——八一镇238

9．西藏门户——亚东238

10．中尼边境通商口岸——樟木239

附录 参考文献240