图书介绍

一口气读懂《本草纲目》【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

张舒悦编著著
出版社：贵阳：贵州科技出版社
ISBN：9787553200255
出版时间：2012
标注页数：288页
文件大小：76MB
文件页数：296页
主题词：《本草纲目》－普及读物

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图书目录

第一章养生溯源，本草通古3

1.1药毒界定，养生穷理3

1.2治未病，不治已病7

1.3药食兼顾，同源互根16

1.4“中庸”大道，养生境界22

第二章补养气血，养生延年33

2.1本草养生，三大法宝33

2.2补精益气，养生之基42

2.3以食养血，容光焕发49

2.4气血流动，青春永驻56

第三章药食同源，以食养心65

3.1养神调心，健康正途65

3.2心如神明，善养健身74

3.3善补心脑，神清气爽80

3.4改善睡眠，告别抑郁88

第四章四性五味，滋养不老容颜101

4.1食补良方，四性五味101

4.2修炼容颜，由内而外109

4.3羽化成蝶，从头到脚124

4.4刷白颜面，美丽永驻131

第五章本草施治，变化由内及外143

5.1血压顽症，本草医治143

5.2防糖尿病，标本兼治152

5.3抗击癌症，创造奇迹166

5.4重视肥胖，本草减肥191

第六章中庸养生，尽显阴阳平衡209

6.1中庸之道，五五养生209

6.2阴阳平衡，身体健康229

附录：《本草纲目》原文——百病主治药（摘要）250

参考文献288