图书介绍

高职高专体育教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

姚荣，陈功立主编著
出版社：重庆：重庆大学出版社
ISBN：9787562475125
出版时间：2013
标注页数：291页
文件大小：41MB
文件页数：299页
主题词：体育－高等职业教育－教材

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图书目录

基本理论篇3

第一章体育基本知识3

第一节体育运动对身体健康的影响3

第二节体育运动对心理健康的影响5

第三节科学锻炼的原则与方法7

第四节如何参加体育比赛10

第五节体育保健的一般常识12

第二章大学生体质健康标准17

第一节大学生体质健康标准及其意义17

第二节大学生体质健康标准测试的操作方法19

第三节大学生体质健康标准评价表27

第三章职业实用性体育33

第一节职业实用性体育概述33

第二节职业实用性体育课与基础课、选项体育课的关系36

第三节职业实用性体育教学37

第四节高职高专学校体育教学的目的和任务42

运动实践篇47

第四章田径47

第一节田径运动概述47

第二节跑48

第三节跳跃53

第四节投掷57

第五章球类60

第一节篮球60

第二节足球76

第三节排球96

第四节乒乓球110

第五节羽毛球117

第六节网球129

第六章游泳147

第一节游泳运动概述147

第二节蛙泳148

第三节仰泳153

第四节蝶泳158

第五节爬泳163

第六节水上救护168

第七章武术与搏击172

第一节武术基本功172

第二节长拳176

第三节二十四式太极拳190

第四节散打运动203

第五节跆拳道211

第八章形体塑造221

第一节基本形体训练221

第二节健美操230

第三节体育舞蹈239

第四节瑜伽247

第九章休闲类250

第一节台球250

第二节保龄球252

第三节高尔夫球254

第四节垂钓255

第五节轮滑257

第六节街舞260

第七节野外生存262

第十章体育赛事欣赏267

第一节体育比赛欣赏概述267

第二节田径运动欣赏268

第三节篮球运动欣赏271

第四节足球运动欣赏274

第五节排球运动欣赏276

第六节乒乓球运动欣赏279

第七节羽毛球运动欣赏282

第八节网球运动欣赏285

第九节武术运动欣赏287

第十节健美操运动欣赏289