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项目一 职业生涯认知1

【导学案例】目标阶梯1

【项目说明】1

【项目目标】2

【项目实施】2

活动一 你的人生理想状态2

活动二 你有什么样的奋斗目标2

【理论拓展】3

模块一 职业、生涯和职涯3

一、职业3

二、生涯7

三、职涯10

模块二 职业生涯规划与管理11

一、职业生涯规划的内涵12

二、职业生涯规划的类型和内容14

三、职业生涯规划的意义14

四、职业生涯管理16

模块三 大学生活与职业发展19

一、明确职业角色与学生角色19

二、专业学习与职业发展20

三、社会活动与职业发展20

【拓展阅读】20

【项目思考】23

【参考文献】23

项目二 职业心理分析24

【导学案例】认识自我24

【项目说明】24

【项目目标】24

【项目实施】25

活动一 测试你适合从商还是从政25

活动二 测测你哪一方面最有竞争力25

【理论拓展】26

模块一 个性心理与职业26

一、兴趣探索27

二、能力探索28

三、气质探索29

四、性格探索31

五、价值观探索33

模块二 个性心理探索的途径35

一、心理测量35

二、自我反思41

三、他人评价41

四、职业实践42

【拓展阅读】42

【项目思考】44

【参考文献】44

附录2-1 职业兴趣测评45

附录2-2 职业能力测评48

附录2-3 职业气质测评49

附录2-4 职业性格测评51

附录2-5 职业价值观测评52

项目三 职业环境探索54

【导学案例】小兰的职业54

【项目说明】54

【项目目标】54

【项目实施】55

活动一 说说你的家族职业树55

活动二 猜猜看55

【理论拓展】55

模块一 感知职场55

一、工作对人生的意义56

二、可以选择的工作方式57

三、更新职业观念58

模块二 探索职业世界63

一、职业世界探索的内容63

二、探索职业世界的方法与途径72

模块三 评估职业环境75

一、家庭环境评估75

二、学校环境评估76

三、社会环境评估76

四、行业环境评估78

五、组织（企业）环境评估80

六、职位环境评估81

【拓展阅读181

【项目思考】83

【参考文献】83

附录 家族职业树84

项目四 职业目标定位85

【导学案例】挑选属于自己的麦穗85

【项目说明】85

【项目目标】85

【项目实施】86

活动一 用生涯平衡单进行职业选择86

活动二 用SWOT分析进行职业决策，确定职业目标86

【理论拓展】87

模块一 认知职业生涯目标87

一、职业生涯目标的意义87

二、影响职业目标选择的因素88

三、确定职业目标的要求90

四、大学生确定职业目标应注意的事项91

模块二 确定职业目标92

一、确定职业目标的理论依据93

二、确定职业目标的过程和步骤96

三、确定职业生涯目标的方法98

模块三 职业目标的分解与组合102

一、职业目标的分解102

二、职业目标的组合105

【拓展阅读】107

【项目思考】110

【参考文献】110

附录4-1 测试你的决策风格类型110

附录4-2 生涯平衡单111

附录4-3 SWOT分析112

项目五 职业生涯设计113

【导学案例】分阶段实现大目标113

【项目说明】113

【项目目标】113

【项目实施】114

活动一 我的时间表114

活动二 绘制你的生涯彩虹114

【理论拓展】115

模块一 职业生涯设计115

一、职业生涯设计的基本原则115

二、职业生涯设计的方法116

三、职业生涯设计的基本步骤118

模块二 职业生涯规划书的制作126

一、职业生涯规划书的基本内容127

二、职业生涯规划书的格式129

三、职业生涯规划书的写作要求129

四、职业生涯规划书示例133

【拓展阅读】133

【项目思考】135

【参考文献】135

附录5-1 我的时间表136

附录5-2 行动方案与实施计划136

附录5-3 职业生涯规划书示例139

项目六 职业素质拓展149

【导学案例】职业生涯快速进步的秘诀149

【项目说明】149

【项目目标】150

【项目实施】150

活动一 每日6件事150

活动二 感受别人的欣赏150

【理论拓展】151

模块一 时间管理151

一、时间管理的含义和原则151

二、时间管理的基本要求153

模块二 情商修炼154

一、情商的内涵与作用154

二、大学生的情商现状156

三、情商修炼158

模块三 自信心培养161

一、认识自信161

二、提升自信心的训练方案163

三、培养自信心的几个生活建议165

模块四 创造力开发167

一、创造力的含义及其特征167

二、影响创造力的因素167

三、开发创造力的方法168

【拓展阅读】170

【项目思考】172

【参考文献】172

附录 情商测试题172

项目七 职业岗位竞聘175

【导学案例】小宋面试为什么会失败175

【项目说明】175

【项目目标】175

【项目实施】176

活动一 模拟求职176

活动二 求职形象设计176

【理论拓展】177

模块一 择业准备177

一、信息准备177

二、知识准备181

三、心理准备184

四、材料准备188

模块二 择业技巧192

一、面试概述192

二、面试技巧194

【拓展阅读】202

【项目思考】204

【参考文献】204

附录7-1 个人简历（示例）205

附录7-2 个人求职自荐信（范文）205

项目八 职业岗位发展207

【导学案例】马勇等同学的角色转换成功吗207

【项目说明】208

【项目目标】208

【项目实施】208

活动一 看看你是哪种职业角色208

活动二 一位成功者的职场感悟209

【理论拓展】209

模块一 角色转换209

一、角色及社会角色的概念209

二、大学生角色与职业角色的根本区别210

三、大学生角色转换过程中存在的问题210

四、主动解决角色转换过程中的问题211

五、大学生角色转换过程要走出几个误区212

模块二 培养良好的职业道德213

一、职业道德的概念213

二、职业道德的特点213

三、职业道德规范214

四、几种常见的职业道德规范215

五、职业道德行为的养成217

模块三 适应人生环境，注重人际关系219

一、人际关系的概念和原则219

二、人际关系能力的提升219

三、大学生人际关系的特点219

四、优化人际关系的策略选择220

模块四 开启新的职业岗位发展空间221

一、职业发展的概念222

二、职业岗位的发展趋势222

三、影响职业岗位发展的因素分析223

四、职业岗位发展的策略225

【拓展阅读】231

【项目思考】233

【参考文献】233

附录8-1 三个年轻人卖报纸的故事234

附录8-2 一位成功者的职场感悟234

项目九 创业素质养成236

【导学案例】如何才能要到钱236

【项目说明】236

【项目目标】236

【项目实施】237

活动一 你是否适合创业237

活动二 形象刺激法237

【理论拓展】238

模块一 你适合创业吗238

一、创业的内涵238

二、创业活动240

三、创业者自我认知243

模块二 创业者应具备的素质246

一、素质的内涵247

二、创业者素质247

模块三 创业者素质的养成251

一、燃烧持久的创业激情251

二、接受系统的创业教育252

三、掌握创新思维的方法253

四、吸取创业失败的教训254

【拓展阅读】254

【项目思考】256

【参考文献】257

附录9-1 你是否适合创业257

附录9-2 形象刺激法258

附录9-3 创业者基本素质自测题259

附录9-4 创业者果断性自测题260

附录9-5 创业者压力应变能力自测题261

附录9-6 创业者意志力指数自测题263

附录9-7 创业者人际沟通能力自测题264

附录9-8 创业者人际交往能力自测题264

附录9-9 创业者处理公务关系能力自测题265

项目十 创业环境识别267

【导学案例】“迷你裙”是机会吗267

【项目说明】267

【项目目标】267

【项目实施】268

活动一 需求在身边268

活动二 了解你的竞争对手268

【理论拓展】269

模块一 识别创业环境269

一、创业环境的内涵269

二、创业环境的要素与维度270

三、创业环境的特征271

模块二 评估创业环境274

一、创业环境评价的原则274

二、创业环境评价的方法274

三、创业环境综合评价——SWOT分析279

模块三 捕捉创业机会280

一、创业机会的内涵280

二、创业机会的特征282

三、创业机会的时机283

四、创业机会的来源284

五、创业机会的评估290

【拓展阅读】296

【项目思考】298

【参考文献】298

项目十一 创业项目开发299

【导学案例】把小生意做成大事业299

【项目说明】299

【项目目标】299

【项目实施】300

活动一 在众多创业者中脱颖而出300

活动二 调查创业计划书的制作300

【理论拓展】301

模块一 创业项目的形成301

一、创业项目的选择301

二、选择创业项目的标准303

三、大学生创业常见的模式303

模块二 创业项目的实施305

一、创业计划的作用和特点305

二、创业计划书的结构和内容307

模块三 创业项目的评价311

一、创业项目的衡量与分析311

二、创业项目评估313

三、创业项目实例分析316

【拓展阅读】318

【项目思考】320

【参考文献】320

项目十二 创业风险防范321

【导学案例】经营饰品店为何失败321

【项目说明】322

【项目目标】322

【项目实施】322

活动一 观看创业电影谈体会322

活动二 成功创业者的调查访问322

【理论拓展】323

模块一 认识创业风险323

一、创业风险的概念323

二、创业风险的类型323

三、创业风险的识别328

模块二 创业风险防范330

一、创业前期的风险防范330

二、创业中期的风险防范335

三、创业后期的风险防范337

模块三 创业风险防范技巧341

一、交易风险防范的技巧341

二、信用风险防范的技巧343

三、法律风险防范的技巧344

【拓展阅读】348

【项目思考】350

【参考文献】350