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睡眠是不可缺少的生理需求1

何谓睡眠2

人为什么需要睡觉2

为睡眠过节4

您睡得好吗5

睡眠不足有害健康6

何谓睡眠障碍6

坚持午睡有益健康7

儿童更需要睡眠9

提高睡眠质量从婴幼儿开始10

儿童的睡眠生理10

良好的睡眠促进宝宝生长发育11

孩子睡多长时间好12

孩子何时上床睡觉好12

影响孩子睡眠质量的因素13

睡眠不足影响孩子健康成长14

睡眠时间并非越长越好14

养成良好的睡眠习惯16

促进儿童睡眠家长须知16

儿童睡眠四注意19

睡眠姿势有讲究21

儿童睡姿应因人而异22

睡姿不当危害多多24

不要伏在桌上午睡25

仰卧位有利于儿童面容发育26

“啃”被子的孩子怎么了27

孩子为何睡觉时流口水28

孩子睡觉时为什么会磨牙29

孩子为何会打鼾33

鼾声是怎样产生的34

响亮的鼾声大多有病因34

睡姿与打鼾35

打鼾与年龄和遗传有关35

打鼾与环境有关35

鼾声也分等级36

儿童上呼吸道解剖特点37

儿童上呼吸道的生理特点42

正常儿童下呼吸道的解剖特点46

正常儿童下呼吸道的生理特点48

何谓增殖体50

扁桃体及其生理功能51

肥胖儿童为何爱打鼾53

儿童打鼾并非睡得香55

儿童打鼾并非睡得香56

何谓儿童鼾症56

睡眠呼吸暂停综合征有哪三类59

打鼾有时会引起睡眠呼吸停止60

儿童打鼾不同于成人61

儿童打鼾原因种种62

儿童打鼾危害多71

儿童打鼾危害多72

打鼾的孩子可能个子长得矮小72

长期打鼾的患儿会变丑73

鼾症患儿可能会导致胸廓变形73

打鼾的孩子往往学习成绩不好73

有时打鼾的孩子会出现磨牙74

打鼾的孩子睡眠易惊醒75

睡眠打鼾影响孩子的智力76

长期打鼾的孩子听力会下降77

打鼾对儿童和成人的影响有别80

打鼾的孩子白天精神萎靡81

何谓腺样体面容82

打鼾的孩子可能出现高血压82

长期打鼾的孩子可引起肺心病84

夜间打鼾可出现窒息85

打鼾可引起儿童猝死85

儿童打鼾怎么办87

家长要每天监测孩子的睡眠88

发现孩子睡眠时打鼾一定要看医生88

孩子打鼾要去耳鼻喉科就诊89

如何确诊是否腺样体肥大91

家长和孩子应配合耳鼻喉科专科体查92

如何配合纤维鼻咽喉镜检查93

孩子打鼾一定要做多导睡眠监测吗94

做多导睡眠监测有何要求95

听力检查时应做哪些准备96

鼾症患儿应做智力测试98

哪些孩子可以暂时保守治疗100

保守治疗有哪些方法101

何谓经鼻无创持续正压通气治疗102

哪些人可以使用持续正压通气103

哪些患儿可以使用药物治疗103

哪些患儿适合使用口腔矫治器105

应如何治疗肥胖引起的鼾症106

儿童鼾症的手术治疗方法有哪些108

腺样体、扁桃体手术如何选择手术年龄108

腺样体、扁桃体术后有复发可能109

扁桃体切除术术后免疫力会下降吗110

只切除单侧扁桃体是否更好110

扁桃体和腺样体需要同时切除111

扁桃体、腺样体手术方法有哪些111

“低温等离子消融术”有哪些优缺点112

传统手术方法切除腺样体有哪些弊端113

内窥镜技术下进行腺样体切除有何好处113

扁桃体、腺样体手术术前应做哪些常规检查114

哪些患儿需要做鼓膜切开置管术115

鼓膜置管术术后应该注意什么116

儿童打鼾手术治疗时一定要全身麻醉吗118

全身麻醉会使宝宝变傻、健忘吗119

全身麻醉术前家长应如何护理宝宝120

扁桃体、腺样体手术当天应注意什么121

扁桃体、腺样体手术后应如何进食123

扁桃体、腺样体手术患儿出院后要注意什么124

扁桃体、腺样体手术后需按医嘱复查125

儿童在家中发生呼吸暂停征的急救措施125

儿童打鼾预防当先127

婴儿期不同喂养方式对睡眠的影响128

控制孩子体重，保持营养平衡128

保证儿童规律的作息时间129

科学控制睡眠130

预防呼吸道疾病131

早期识别睡眠呼吸暂停综合征131

选择合适的枕头131

预防打鼾七个小窍门132

锻炼咽腔肌肉133

为何要锻炼咽腔肌肉134

鼾症患儿的日常保健134

附录1促进儿童睡眠的食物136

附录2儿童耳鼻喉疾病及检查项目简介139

参考文献143