图书介绍

这样炼心最有效【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

吴甘霖著著
出版社：武汉：武汉大学出版社
ISBN：7307061813
出版时间：2008
标注页数：223页
文件大小：11MB
文件页数：233页
主题词：成功心理学－通俗读物

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图书目录

第一章　A型炼心图1

成功＝想法＋章法＋方法1

心力发展的五大阶段5

突破“瓶颈”的炼心图9

心力的起点：“无力之痛”12

“痛”后之进：“转运”契机15

坚忍：顶尖挑战创造顶尖境界18

用“图”六要24

第二章　心灵解套法　29

心灵自由从“解套”开始29

“套”的形成32

“心灵解套”七步走35

细找“隐藏前提”37

断言“我不行”有着最大傲慢43

特别警惕三种“套”44

“提起来打”与“可能性三问”51

第三章　价值“起爆”法　55

“价值”是“深层引爆器”55

价值大小决定成就大小62

价值强度决定突破力度65

协调处理不同价值间的关系70

第四章焦点突破法　77

心锚：外在焦点77

内在罗盘：心则85

“意焦”：高效聚能器95

第五章　身心同一法　101

“调心”当“调身”101

身体感知力的培养112

重新确定你的感觉联结120

第六章　巧借他力法　129

为何要借用他力？129

如何创造“善缘”135

如何向他人学习146

第七章　心灵“截拳道”　161

回到问题的根本161

不让危机越陷越深　167

“截”的关键是向自我挑战　169

截法“七字诀”172

“形气中断法”179

第八章　心灵“转学”　181

一“转”值千金181

转位与转意184

有效转换七法193

第九章　当下一念炼心法　203

天堂地狱一念间203

在每一个念头上自主208

一念回转即妙心215

活在当下218