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第一章　“迷”与“悟”1

一、“无心”与“有心”1

二、“迷”与“悟”3

三、“生”与“死”5

四、稳中见真7

五、用心去看9

六、现在即“悟”11

七、发现自己13

八、保持沉默15

九、先自知才有他知17

十、懂得分寸19

十一、努力耕耘21

十二、毋盲目信仰22

十三、活在瞬间23

十四、随遇而安24

十五、活用时间25

十六、学无止境26

第二章　无佛无师27

一、必吃正品27

二、不拘泥方能自救29

三、“苦”的境界31

四、智者愚行33

五、相信自己34

六、佛在我心36

七、一成不变的聪明37

八、“舍弃”心境39

九、角色的扮演41

十、虔诚膜拜42

十一、要言不繁43

十二、信仰的原则44

十三、谦虚之心45

十四、仔细答应46

十五、近朱者赤47

十六、迷惑即欲望48

十七、虚心方能成长50

十八、静水流深52

第三章　诸行无常53

一、摒除固定观念53

二、快速行动55

三、诸行无常57

四、淡然处之59

五、毋满足现状60

六、发觉真实的自我61

七、不忧不惧62

八、利用环境63

九、感恩是福64

十、知足寡欲65

十一、目标与禅杖67

十二、稳中求胜69

十三、勿问生命71

十四、体露金风72

十五、以零为基础74

十六、恶因生恶果76

十七、反败为胜77

十八、要有远见78

第四章　佛心即水79

一、滞者必败79

二、破除迷惘82

三、不变的本质就是变84

四、见识广博86

五、昨日之死87

六、心灵无羁无绊88

七、表里一致89

八、游五老峰90

九、主动进取92

十、巧应布局94

十一、佛心即水96

十二、静待时机成熟98

十三、活与佛100

十四、反哺之心101

十五、金毛狮子102

十六、南柯一梦104

十七、智者智行106

十八、一言九鼎107

第五章 自然必然108

一、“夜行”与“投明”108

二、好雪片片，不落别处110

三、心诚则“悟”112

四、“整体”与“个体”114

五、层次要求116

六、照顾脚下118

七、非人得其便120

八、网即是空122

九、自然必然124

第六章　不道不道126

一、各有所悟126

二、既渡驴又渡马128

三、抛弃自我130

四、洞察力132

五、不道不道134

六、贵在实践136

七、无心选择138

八、置身中心140

九、凡事自然142

十、登龙得悟144

第七章　见鞭影而行146

一、以无心对应146

二、智慧即宝149

三、量力而行151

四、不要自我设限153

五、见鞭影而行155

六、超越理性157

七、打破期望159

八、你即是我161

九、行动力163

十、动态思考165

第八章　倒空自己167

一、要有问题意识167

二、自大难悟169

三、倒空自己171

四、金牛饭桶173

五、进退自如174

六、说听皆悟道175

七、脚踏实地177

八、张弛均衡178

九、包容即佛180

十、脱离自我181

第九章　十方皆空184

一、收敛自大184

二、坚固法身185

三、无我的心境187

四、摄取新感性188

五、掩耳盗铃190

六、好景不常在191

七、十方皆空193

八、接物利生194

九、本无基准196

十、万物平等198

第十章　在禅悟中觉醒200

一、无路寻路200

二、打破常识202

三、无需定律203

四、看什么是什么205

五、吃茶去207

六、佛在心中208

七、接受一切210

八、自满必败211

九、无物缠身213