图书介绍

少林镇门拳【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

武兵著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7500931727
出版时间：2007
标注页数：194页
文件大小：36MB
文件页数：204页
主题词：少林拳－基本知识

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图书目录

第一章少林镇门拳基本功法1

第一节　揉功1

第二节　手功4

第三节　臂功5

第四节　肩功8

第五节　腰功11

第六节　步功13

第七节　腿功19

第八节　耳功30

第九节　眼功32

第十节　抗功38

第十一节　桩功50

第十二节　声功55

第二章少林镇门拳套路图解57

第一节　少林镇门拳动作名称57

第二节　少林镇门拳动作说明60

第三章少林镇门拳实战应用112

第一节　少林镇门拳实战应用训练法112

第二节　少林镇门拳实战应用解招法113

第四章少林镇门拳名师指点173

第一节少林镇门拳训练指点173

第二节少林镇门拳竞赛指点176

第三节少林镇门拳健身指点179

附录一　武术“胆”之修炼法183

附录二　武术拳谚精粹186

附录三　学武妙语一点通191

附录四少林镇门拳套路演示线路图193