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1.握手的禁戒1

2.社交5忌1

一、交友戒律篇1

3.提高社交能力不宜存在的4种心理2

4.与人交际时不宜无笑声2

5.自由交往的禁忌3

6.与友人交谈戒自我吹嘘3

7.同朋友谈话4戒3

10.戒令人生厌的举止5

8.朋友交往3戒5

9.介绍朋友相识后戒离开过早或过晚5

11.交朋友戒忘防范6

12.书写信件8忌7

13.访友9忌7

14.待客4戒8

15.快乐6戒8

16.戒发怒9

18.生气时戒怄气10

17.戒不良心境10

19.病中戒不良情绪11

20.保持心理健康10戒11

21.邻里相处戒搬弄是非12

22.邻里之间戒互相炫耀13

23.邻居吵架戒袖手旁观13

二、爱情戒律篇14

1.恋爱礼节8戒14

3.戒近亲结婚15

2.恋爱期间戒以身相许15

4.对恋人戒勉为其难16

5.戒对恋人提过分的要求16

6.戒认为处女膜是贞操的标志17

7.夫妻之间戒爱情淡化17

8.家庭生活8戒18

9.夫妻间成负面的信息交流19

10.夫妻间戒情感障碍19

11.夫妻7戒20

12.夫妻争吵7戒21

13.冬天不宜穿的确良衬衣22

1.孕期父母戒吸烟23

2.孕期父母戒贪杯23

三、育几戒律篇23

14.买空调器戒过大或过小24

3.孕妇戒蚊咬中毒24

4.哺乳妇女戒浓妆艳抹24

5.戒婴儿一哭就喂奶25

6.母乳喂养禁戒25

7.亲幼几时戒嘴对嘴27

8.婴儿睡后戒点灯27

10.婴儿不宜食用的食物28

9.给婴儿拍照戒用闪光灯28

11.婴儿食物味道不宜大浓29

12.不要强行摇醒婴儿喂奶29

13.婴儿湿疹5注意30

14.儿童戒过食30

15.儿童戒偏食31

16.儿童戒零食31

17.儿童饮食10戒32

18.逗耍孩予5戒35

19.儿童夏季保健3戒36

20.儿童健康9忌36

21.痣多戒暴晒37

22.儿童腹泻不宜控制饮食37

23.儿童扁桃体不宜摘除37

26.儿童进补谨防性早熟38

25.少儿不宜戴有色眼镜38

24.腹痛时戒乱揉38

27.儿童不宜穿健美裤39

28.儿童3忌39

2.父母不要拒绝回答孩子的提问41

3.对孩子不宜吓唬41

四、家教戒律篇41

1.祖辈戒袒护孩子的错误41

4.不要使孩子经常处在害怕状态42

5.不要过分要求孩于“听话”42

6.教孩子说话不要急于求成42

7.不要听任孩予撒谎43

8.不要经常当众夸耀自己的孩子44

11.不要忽视对孩子握笔姿势的校正45

10.不要经常让儿童大量默写45

9.戒限制孩子的正当爱好45

12.教育孩子的禁戒46

13.不宜过早向孩子输入职业信息46

14.父母与子女关系4戒47

15.不可忽视玩具的卫生47

16.戒给小孩烫头48

18.少年儿童戒营养过剩48

17.戒对孩子迫食48

19.儿童不宜穿皮鞋49

20.学龄儿童睡眠时间不宜太少49

23.要求孩子戒十全十美50

22.戒没有适合孩子健康成长的家庭气氛50

21.儿童不宜使用舍氟牙膏50

24.父母有错不要不承认51

25.父母10戒52

26.戒没有愉快的进餐气氛53

27.戒让孩子长时间看电视53

28.儿童看电视7戒54

29.小孩单独在家5戒54

3.青少年假性近视不要配戴眼镜56

1.青年人不要放任自己的情绪56

2.青年学生不要乱戴眼镜56

五、青年戒律篇56

4.青年人戒睡懒觉57

5.青年人不宜拔胡子57

6.青年人不宜留长胡须58

7.青年戒自卑58

11.戒挖鼻孔59

10.戒留长指甲59

9.青年学生不宜穿牛仔裤59

8.青年忌强打精神学习59

12.戒掏耳朵60

14.男性穿着6戒60

13.戒剔牙60

16.初恋7戒61

15.少女忌过分害羞61

17.少女处世6戒62

18.少女戒盲目节食62

21.戒用汽油擦手63

20.戒用纯甘油擦手脸63

19.戒在阳光直射下阅读63

22.夏天不宜穿长筒丝袜64

24.男子自行车车座不要过高64

23.戒坐着睡觉64

25.不宜过多晒太阳65

26.戒久听立体声耳机65

六 妇日女戒律篇67

1.妇女戒盲目控制体重67

2.妇女吃饭忌偏嚼67

3.妇女不宜骑硬座自行车68

4.妇女戒减肥过度68

5.中年女性打扮10忌69

6.不要忽视化妆性眼病70

9.妇女护发3忌71

8.面部不宜搽香水71

7.妇女忌久穿高跟鞋71

10.妇女忌拔眉化妆72

11.妇女浴后忌立刻化妆73

12，妇女勿留长发73

13.戒咬嘴唇74

15.戒过度擦洗面部74

16.冷夭穿裙戒伤膝74

14.戒贴着话筒打电话74

17.妇女就诊戒化妆75

18.妇女月经期不宜高声唱歌75

19.妇女月经期不宜穿牛仔裤76

20.经期腰酸不宜捶打76

21.患哪些疾病不宜妊娠76

22.母亲患有哪些疾病不宜哺乳78

25.第一胎不宜做人工流产79

23.患肾脏病的妇女不宜生育79

24.患严重贫血的妇女不宜生育79

26.人工流产不宜多次进行80

27.孕妇水肿不宜忌盐80

28.孕妇不宜食用山楂81

30.女性生育戒素食营养81

29.孕妇戒饮酒81

32.产妇的饮食禁忌82

31.产妇不宜喝麦乳精82

33.做有魅力的女人禁忌83

34.女性良好的职业形象禁忌84

2.老年人不要唠唠叨叨86

1.老年人不要大专断86

七、老年戒律篇86

3.老年人不要过度怀旧87

5.老年人居室温度不要太低88

4.老年人不要干涉儿女婚姻88

6.养生忌6少89

7.老年人生活忌节奏过快91

8.老年人忌缺乏情感交流92

9.老年人消暑5戒93

10.老年人冬季生活禁忌93

11.老年人忌常饮鸡汤94

12.老年人不宜多吃葵花籽94

14.老年人戒坐着打盹95

13.老年人不宜饮水过量95

15.老年人不宜洗澡过频95

17.老年人戒摄入铝过多96

16.老年人缺牙忌不镶补96

18.老年人看电视有3戒97

19.老年人不宜常吃的食品98

20.老年人戒体重减少太多99

21.老年人洗澡4戒99

23.老年人吃水果的禁忌100

22.老年人饮食6戒100

24.老年人运动4忌101

25.冠心病人的夜间禁忌102

26.慢性病患者5戒103

八、食物戒律篇104

1.饮食4戒利长寿104

2.日常饮食9忌104

3.空腹6忌105

4.戒长期饱食105

6.服中药时应注意忌口106

5.戒食用鱼胆106

7.维生素C与猪肝戒同吃107

8.腹泻应忌食大蒜108

9.眼病患者忌吃大蒜108

10.不宜多吃的食物108

11.发热时不宜多吃鸡蛋109

12.溃疡病人饮食3忌110

13.酸败油脂不宜食用110

15.鸡蛋忌生吃111

14.空腹忌吃番茄111

44.吃烤羊肉串不宜“狼吞虎咽”112

16.戒生食鱼虾112

17.未熟的豆类食物不宜食用113

18.戒活吃鲤鱼113

19.吃火锅时戒半生半熟113

21.鲜海蜇不宜直接食用114

20.不要经常食用沙锅菜114

22.不宜经常食用油炸食品115

23.豆制品不宜食用过多115

24.不宜多吃香肠115

25.不宜多吃甜食116

26.不宜多吃多味瓜子116

28.不宜多吃粉丝117

27.不宜常吃汤泡饭117

31.吃螃蟹4戒118

29.海鲜好吃莫过量118

30.臭豆腐不宜多吃118

32.不要追求高营养食品119

33.熬骨头汤戒用热水119

34.不宜勾芡的菜肴120

35.烧豆腐不宜放葱120

36.鸡蛋不宜久煮120

37.脏鸡蛋不宜用清水冲洗120

38.熟蛋戒用冷水冷却保鲜121

41.鲜猪肉忌用热水浸泡121

39.猪肚煮熟后忌放盐121

40.烧肉不宜放盐过早121

42.煮鱼不宜早放姜122

43.酸碱食品不宜添加味精122

45.食用调味品的禁忌123

46.主食戒不讲究124

九、饮品戒律篇125

1.生泉水不宜饮用125

2.切勿暴饮125

3.喝水戒随意126

4.4旅游摄影戒忽视安全126

5.久烧的开火不宜喝126

6.剧烈劳动或运动后不宜马上大量饮水127

7.不宜用饮料取代白开水127

8.产妇不宜久喝红糖水128

10.发烧时不要喝茶128

9.茶叶不宜嚼食128

12.贫血病人不宜饮茶129

11.溃疡病患者不宜饮茶129

13.吃狗肉后戒喝茶水130

14.饭后不宜马上喝茶130

15.饮茶戒铝害131

16.饮茶10不宜131

17.煮咖啡忌时间长、浓度高132

18.酒后不宜饮咖啡133

19.喝酒戒吃凉粉133

22.啤酒内不宜对汽水134

21.不要过多饮啤酒134

20.3种人戒饮啤酒134

23.饮酒禁忌135

24.戒过量饮酒136

25.忌酒后立即看电影、电视136

26.御寒不宜饮酒136

28.煮奶不宜用文火137

29.牛奶忌久煮137

30.夏季不宜饮凉牛奶137

27.低度酒不宜久存137

31.牛奶不宜冰冻保存138

32.牛奶与巧克力不宜同时食用138

34.煮牛奶戒奶、糖同时加热139

35.3种人戒饮用牛奶139

36.酸奶不宜热饮139

33.戒用牛奶服药139

37.溃疡病患者戒喝牛奶140

38.戒用豆浆冲鸡蛋140

39.喝豆浆5忌141

40.忌饮用未熟豆浆141

41.胃溃疡病人戒多喝汽水142

43.忌喝隔夜的银耳汤142

42.蜂蜜忌开水冲服142

44.忌用镀锌的白铁桶盛放饮料143

45.饱餐后不宜多喝汽水143

46.就餐戒喝汽水144

47.戒用果汁服药144

48.4种人戒吃冰激凌145

49.长时间用嗓后不宜马上喝冷饮145

十、果蔬戒律篇146

1.儿童不宜吃水果代替吃蔬菜146

2.肾病患者忌吃哈蜜瓜146

3.感冒初期忌食西瓜147

4.病人吃水果禁忌147

5.冰冻西瓜不宜时间过久148

9.吃橘予不宜喝牛奶149

7.南瓜忌久存149

8.有些水果不宜与海味同食149

6.吃西瓜忌多食149

11.白果戒生食150

12.柿予不宜空腹食用150

10.苦杏仁戒生吃150

13.柿于忌食用过多151

14.柿予不宜与红薯、螃蟹同食151

15.香蕉与柿予戒同时食用152

16.橘于不宜多吃152

17.空腹时戒吃的水果152

18.菠萝戒削皮后立即食用153

19.戒饭后马上吃水果153

20.荔枝戒多吃153

21.忌过多食用干果154

22.萝卜忌与橘子同食154

23.绿叶蔬菜忌焖煮154

24.戒吃鲜黄花莱155

25.做馅不宜挤汁155

27.蓝紫色的紫菜不宜食用156

28.不宜用热水发木耳156

26.贮存青菜不宜先用水洗156

29.胡萝卜不宜生吃157

30.皮色鲜艳的水果忌吃皮157

31.不宜食用的果蔬皮157

十一、厨房戒律篇159

1.使用液化石油气7戒159

2.液化石油气罐忌倒放160

3.厨房用具4忌160

4.使用电饭锅3戎160

5.冰箱内不宜过多存放食品161

6.忌用彩瓷餐具盛酸性食物161

9.忌用铜壶烧开水162

8.金属器皿忌装蜂蜜162

7.戒用钢制食具盛冷食162

10.长时间烧煮食物戒用铝锅163

11.戒在铝制品中搅拌蛋白和蛋黄163

12.不宜用碱水洗铝制品163

13.洗餐具不要用化纤布163

15.忌用塑料餐桌布164

16.冬季电冰箱温控器不宜过低164

14.忌用洗衣粉洗餐具164

17.哪些食物不宜入冰箱165

18.不宜在冰箱内久存凉拌菜165

19.肉类生熟不宜同放166

20.冷冻食品解冻后不宜再存放166

21.谨防嗜盐菌食物中毒167

22.不宜使用油漆筷子167

23.煮饭不要用生冷自来水168

24.煮粥、烧菜忌放碱168

26.炒菜油温不宜过高169

25.蔬菜焯水不要在水冷时下锅169

28.味精不宜食用过多170

29.饺子馅不宜放生油170

27.食醋不宜过多170

30.烹制海参不宜加醋171

31.忌用热水浸年糕171

32.隔夜莱汤不要喝172

33.青色的西红柿不宜吃172

34.大米不宜暴晒172

35.不宜低温保存罐头173

36.啤酒贮存禁忌173

37.鸡蛋选用8忌174

38.酱油不宜生吃175

39.一些不宜丢弃的细碎食品176

40.调味品忌乱放177

十二、起居戒律篇178

1.装饰房间戒甲醛中毒178

2.居室空间利用5戒178

3.窗户戒紧闭179

4.悲伤戒强忍180

5.大笑6戒181

6.戒不良情绪影响健康181

7.脑力劳动者戒4种综合症182

8.人到老年要戒3种心理183

9.餐桌上5忌183

10.洗澡4忌184

11.使用家电8戒185

12.睡眠8忌186

13.失眠10戒187

14.孩子与父母不宜同床188

15.牙齿缺损者不宜使用药物牙膏188

17.不要轻易摘除扁桃体189

16.春寒防病4忌189

18.干吞药片不可取190

19.西药忌口种种190

20.中西药混用5忌191

21.伤口换药不要太勤192

22.出院病人的心理禁忌192

23.乘车走路时不宜吃东西194

24.光线戒过强过弱194

25.电视并非越大越好195

26.不要躺着看电视195

27.鼻出血时不要用纸堵196

28.戒有痰下咽196

29.戒强憋大便197

30.上厕所时戒看书报198

31.秋天戒过早穿厚衣198

34.不同功种不宜合练199

32.冬季晨练戒大早199

33.在温度、湿度不适宜的环境戒练气功199

35.冬日晨练后戒吃过烫食物200

36.戒睡懒觉200

37.新春佳节9戒202

十三、养花戒律篇204

1.春日养花3忌204

2.室内摆设花卉戎过多204

3.夏栽盆花6忌205

4.盆花水分戒过多或过少206

5.荷花戒缺水206

6.戒用一般的土壤培养盆菊207

7.不要在夏季给山茶花翻盆换土208

8.不要混淆玫瑰、蔷蓰、月季208

9.扦插月季时戒过早采条209

11.戒往月季叶上过多喷水210

10.戒月季任意生长210

12.戒兰花阳光直射211

13.戒把几种兰花合栽一盆212

14.香石竹戒任意生长212

16.郁金香种球戒栽植过浅213

17.戒在高温、高温条件下栽培除虫菊214

18.戒用无芽的块根繁殖大丽花214

19.戒浅植百合花215

20.戒将肥水浇入马蹄莲的叶柄内216

21.文竹戒浇水过多216

23.养桂花有3戒217

22.戒把吊兰放在强光下217

24.不要让花叶芋块根腐烂218

25.戒某些花卉对人体有害219

26.养有毒花卉3注意219

十四、服饰戒律篇221

1.服装选用8戒221

2.现代服饰不要追求繁琐、艳丽的装饰风格222

3.戒混用国际通用的几种礼服222

4.不要弄错燕尾服和晨礼服的配套穿用223

5.穿西装不要弄错钮扣的不同扣法224

6.戒在灯光下挑选衣料224

7.西装与羊毛衫的色彩禁忌224

8.西服不宜连续穿225

9.肤色与服色不要乱搭配225

12.新内衣不宜马上穿227

11.绒衣绒裤不宜贴身穿227

10.穿白衬衣戒颜色发黄227

14.橡胶雨衣不宜反穿228

15.衣服戒穿得过脏再洗228

16.熨维纶服装忌垫湿布229

17.精制毛呢服装戒湿洗229

18.简做毛呢服装溢洗3戒230

19.毛料衣晨戒水洗230

20.人造革服装戒用肥皂擦洗230

21.人造革服装戒用汽油擦洗230

22.洗涤化纤服装7戒231

23.洗涤羽绒衣服戒揉搓231

24.沾有汽油的衣物不宜在洗衣机中脱水232

25.领带戒用水洗232

26.穿化纤服装戒危害健康232

29.童装色彩戒过多、过繁233

27.做内衣裤戒选用合成纤维布料233

28.穿羊毛衫戒过度拉抻233

30.游泳衣最好不要用粉色系列的色调234

31.腹凸戒选用薄软的面料做衣服234

32.裁剪服装7戒235

33.中式旗袍戒配用金属扣235

34.点缀装饰戒太多236

35.胖人瘦人穿衣禁忌236

36.衣服戒过于窄小236

37.戒把围巾当口罩使用237

38.羽绒服戒招虫蛀237

39.素色丝绸和合成纤维织物戒放樟脑丸238

40.保养皮革服装5戒238

41.肥皂和香皂戒存放过久239

42.保存皮鞋不宜涂鞋油239

2.购物戒图便宜240

1.购物戒盲目从众240

十五、购物戒律篇240

3.旅游购物3不要241

4.购物戒轻信广告241

5.家庭消费中的禁忌242

6.女性消费禁戒243

7.戒盲目购买保健食品243

8.戒买劣质大米244

9.戒买不合格的面粉245

10.戒久存方便面245

11.戒买鲜骡马驴肉245

12.戒买变质、劣质酱肉246

13.挑选金鱼不宜只看色彩247

15.选购电磁灶5戒248

2.旅游乘车前不宜吃得过饱250

1.不宜旅游旺季出游250

十六、旅游戒律篇250

3.旅游途中戒迷失方向251

4.各地方言禁忌251

5.问路指路戒生硬252

6.老幼旅游10戒252

7.骑车旅游戒戴隐形眼镜254

8.戒久穿旅游鞋254

9.脚扭伤后戒惊慌254

10.旅游摄影戒忽视安全255

11.使用照相机8戒255

12.不宜用旅行水壶装酒256

13.哪些人戒游泳256

14.日光浴戒过度257

15.旅游戒腹泻258

16.旅游戒中暑258

17.晕车乘客的禁忌259

19.乘飞机戒服安眠药260

20.哪些病人忌坐飞机260

18.乘车不宜闭目养神260

21.乘飞机之前的饮食3戒261

22.哪些人忌骑自行车262

23.司机忌空腹开车262

24.山道行车戒麻痹大意263

25.徒步旅游行程不宜过长263

26.旅游戒水土不服264

27.露营戒蚊叮虫咬264

28.野外露宿时的食品戒不保鲜265

29.森林旅游禁忌266

30.登山的禁忌266

15.戒多年栽培同一株含羞草2313