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第一章 认识抑郁症1

一、抑郁症，一个被误解了的概念1

二、抑郁症的临床诊断4

三、怎样界定自己是否患有抑郁症7

四、抑郁症的分类9

五、重度抑郁症11

六、抑郁症的六种常见的亚型12

1.焦虑性抑郁症13

2.不典型性抑郁症13

3.忧郁性抑郁症14

4.伴愤怒情绪发作的抑郁症14

5.伴人格障碍的抑郁症15

6.精神病性抑郁症16

七、抑郁症与精神分裂症16

八、抑郁症对患者精神机能的影响18

九、抑郁症对患者生理机能的影响21

第二章 为什么患抑郁症——抑郁症的病因学研究23

一、抑郁症的生物学病因24

1.抑郁症与5-HT、NE功能异常的关系25

2.抑郁症与DA功能低下之间的关系27

二、抑郁症的脑糖代谢与血流灌注特征28

三、抑郁症的家族遗传性31

四、抑郁症的家庭影响因素32

五、抑郁症的社会文化因素34

六、抑郁症的个性因素36

第三章 抑郁症的心理治疗41

一、改变性格44

二、追寻生命的终极意义59

三、调整思维模式64

1.尊重事实66

2.将苦难变成祝福68

3.上帝不会白白创造你70

4.你没有权力审判自己73

5.不要寻求绝对答案76

6.人类一思考，上帝就发笑78

7.忍耐是必须的82

8.过去了的都已经死亡84

9.不要预测未来86

10.相信比怀疑贵重一万倍88

四、运动带来快乐91

五、让阳光照亮你的心情94

六、走近别人100

七、接近自然106

八、告别虚假的自我110

九、学会感受生活115

十、变换你的眼光119

十一、凡事感恩125

第四章 抑郁症的药物与饮食治疗131

一、该不该服用药物131

二、抗抑郁剂的作用原理134

三、抗抑郁剂的应用原则140

四、抗抑郁剂的不良反应142

五、抗抑郁剂的起效和疗程145

六、重度抑郁症的用药147

七、难治性抑郁症的用药150

八、抑郁症的增效治疗153

九、饮食治疗159

致谢165